たこやきさんのプロフィール   

 
食事・運動バランスよく
たこやき
あすけん健康度
平均 ?
67
 
 
51
 

お気に入りに追加
 
楽しくゆるく続けます。。健康は適正体重から!
 
 
[目標体重]
64.0kg
 
 
[スタート時]
77.5kg
[最新体重] 67.2kg(-10.3kg)
 
 
[摂取] 2050kcal
[消費] 304kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 たこやき さん
性別 男性 年齢 47歳 身長 171.0cm
自己紹介 過去レコーディングダイエットで減量成功するも元の体重以上に増加。意を決してあすけん約4年振りに2016年4月27日再開、
restart: 79.7kg/ 25.6%→65.0kg/21.0%
2016年12月10日 第1目標達成(笑)
2016年12月19日 第2幕 START

takoyaki.asuken@gmail.com
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
先ほど保険指導を受けてきました。

結果。。。。
体内年齢30歳‼️(^.^)

前回の昨年10月26日は32歳でした
ので、2歳若返りました( ^ω^ )

年末年始を過ぎてまだ目標達成…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
昨晩、居酒屋焼き鳥で甥と
飲みました。

正式にお付き合いをすることに
なり、相手の親にも会うことに
なっているとの話でしたが。。。

数日前に相手からお断り
が入ったと(ー ー;)。。。

おっと、…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
昨日の夕方、ようやく長い嵐に
落ち着きがみえてきました(笑)

4日以降の食生活の乱れは凄まじい
もので、あすけんの有効性を改めて
感じています。。。(^^;;
特に運動を全くしないという
あり得ない…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
相変わらずの状況で
あすけんそっちのけ状態(^^;;

そんな中、昨晩は新懐石を
供するお店で古くから
の戦友姉妹と食事&飲み。

こんな状況だからこその息抜き
は自分には必要( ^&omeg…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
また言ってるな~
くらいで読み流してください。。

きょうから来週にかけて急ぎ仕事~~
大丈夫かっていう
心配を通り越して笑ってしまうくらい(笑)!
やっとこの前、すっきりしたのに
こうく…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
先ほど、甥からLineあり。

婚活で3回目に会う方に無事
お会いすることができ。。。

告白し正式に
お付き合いをすることに
なったと‼️ (^^〜〜♬

詳細不明ですが、これは
かなりの前進(…

 あすけん健康度
--
 
 
 
 
 

2017年2月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(水)
67.4kg
診断前
未記入
 
 
2(木)
67.3kg
診断前
未記入
 
 
3(金)
66.6kg
診断前
未記入
 
 
4(土)
66.4kg
診断前
未記入
 
 
5(日)
67.3kg
診断前
 
 
6(月)
67.4kg
診断前
未記入
 
 
7(火)
67.1kg
診断前
未記入
 
 
8(水)
-
診断前
未記入
 
 
9(木)
67.5kg
診断前
未記入
 
 
10(金)
68.0kg
診断前
未記入
 
 
11(土)
-
診断前
未記入
 
 
12(日)
67.4kg
診断前
未記入
 
 
13(月)
-
診断前
未記入
 
 
14(火)
-
診断前
未記入
 
 
15(水)
67.5kg
診断前
 
 
16(木)
67.5kg
診断前
未記入
 
 
17(金)
67.6kg
診断前
未記入
 
 
18(土)
67.7kg
診断前
未記入
 
 
19(日)
68.1kg
診断前
 
 
20(月)
67.5kg
診断前
未記入
 
 
21(火)
67.2kg
診断前
 
 
22(水)
 
 
 
 
 
23(木)
 
 
 
 
 
24(金)
 
 
 
 
 
25(土)
 
 
 
 
 
26(日)
 
 
 
 
 
27(月)
 
 
 
 
 
28(火)