たこやきさんのプロフィール   

 
食事・運動バランスよく
たこやき
あすけん健康度
平均 ?
67
 
 
51
 

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楽しくゆるく続けます。。健康は適正体重から!
 
 
[目標体重]
64.0kg
 
 
[スタート時]
77.5kg
[最新体重] 68.2kg(-9.3kg)
 
 
[摂取] 2062kcal
[消費] 306kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 たこやき さん
性別 男性 年齢 47歳 身長 171.0cm
自己紹介 過去レコーディングダイエットで減量成功するも元の体重以上に増加。意を決してあすけん約4年振りに2016年4月27日再開、
restart: 79.7kg/ 25.6%→65.0kg/21.0%
2016年12月10日 第1目標達成(笑)
2016年12月19日 第2幕 START

takoyaki.asuken@gmail.com
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
今年も確定申告ギリギリ完了^ ^

毎年思うのですが、
事前相談コーナーやパソコン入力
コーナーの配置がこれまで
一度として同配置になっていない
ことになぜか感心してます(笑)

効率的な納税者の流れ…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
例のbarです♬
落ち着く場所は自分だけの
場所でもいいと思ってます。

家庭ももちろんですが、
僕はそれ意外もある訳で
いろいろな事が上手くいく。

そんな場所はこれからも大切
していきたいと思って…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
全く作業時間のない今の仕事も
峠を越し、来週の完了検査を
残すのみとなりました(^^;;

最初は無理でしょ! !
と本気で思いましたが。。(^^;;

今月から一気に世の中 春モード
のようですね(…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
‼️仕事でウェーイ‼️
人生初のバブル(笑) って言えない
けれど見込みがあるとの
認識が得られてうれしっ(笑)

認識さえないこれまでの
人生。。。。なくてもやって
きたさ(^^)
でもキタかもっ…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
宣言通りにはいきませんでした。
叔父と飲むことになり、はい。。
例のオーセンティックバーで小2時間
ばかりこれからの展望を語りました。

一人になってまったとし。。。。。

ヤバい。やれることがありす…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: 0kcal
消費カロリー: -
 
 
一進一退、3日連続飲んで
下がりかけた体重が上昇中(^^;;

今日から取り敢えず3日間は
断酒をすることにします^ ^

さて、いつも持ち歩いている相棒の
カメラ本体の部品2点が無くなって
いるのに…

 あすけん健康度
--
 
 
 
 
 

2017年3月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(水)
67.2kg
診断前
未記入
 
 
2(木)
-
診断前
未記入
 
 
3(金)
67.2kg
診断前
 
 
4(土)
-
診断前
未記入
 
 
5(日)
-
診断前
未記入
 
 
6(月)
67.5kg
診断前
未記入
 
 
7(火)
68.0kg
診断前
未記入
 
 
8(水)
-
診断前
未記入
 
 
9(木)
68.2kg
診断前
 
 
10(金)
-
診断前
未記入
 
 
11(土)
-
診断前
 
 
12(日)
-
診断前
未記入
 
 
13(月)
-
診断前
未記入
 
 
14(火)
-
診断前
未記入
 
 
15(水)
-
診断前
 
 
16(木)
-
診断前
未記入
 
 
17(金)
-
診断前
未記入
 
 
18(土)
-
診断前
未記入
 
 
19(日)
-
診断前
未記入
 
 
20(月)
-
診断前
未記入
 
 
21(火)
-
診断前
未記入
 
 
22(水)
-
診断前
未記入
 
 
23(木)
-
診断前
未記入
 
 
24(金)
-
診断前
未記入
 
 
25(土)
-
診断前
未記入
 
 
26(日)
 
 
 
 
 
27(月)
 
 
 
 
 
28(火)
 
 
 
 
 
29(水)
 
 
 
 
 
30(木)
 
 
 
 
 
31(金)