たこやきさんのプロフィール   

 
食事・運動バランスよく
たこやき
あすけん健康度
平均 ?
67
 
 
49
 

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楽しくゆるく続けます。。健康は適正体重から!
 
 
[目標体重]
64.0kg
 
 
[スタート時]
77.5kg
[最新体重] 71.5kg(-6kg)
 
 
[摂取] 2104kcal
[消費] 316kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 たこやき さん
性別 男性 年齢 48歳 身長 171.0cm
自己紹介 過去レコーディングダイエットで減量成功するも元の体重以上に増加。意を決してあすけん約4年振りに2016年4月27日再開、
restart: 79.7kg/ 25.6%→65.0kg/21.0%
2016年12月10日 第1目標達成(笑)
2016年12月19日 第2幕 START

takoyaki.asuken@gmail.com
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
地下鉄大江戸線 六本木駅ホーム
へ降り立った瞬間、何を思った
か、ホームからエスカレーター
を使うものの、立ち止まらずに
地上まで登り続けることが
できるかどうか試す事に⁈

この1週間、腿裏を縫った…

 あすけん健康度
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摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
無事、収穫。
小玉スイカ^ ^
受粉からやく1ヶ月を過ぎた
ため、刈り取りました。

スイカの胴周り⁉︎は縦横
30センチを超え!

冷やして落としたら割れが
入りましたが、中身もぎっしり
瑞々しく結…

 あすけん健康度
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摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
6月1日 70.3kg
7月1日 70.4kg
プラス0.1kg ほぼ横ばい。。

昨晩、実家で甥も呼んで一緒に
夕食でした。
結婚相談所に入会して活動して
いることは僕しか知らないため
その話題に…

 あすけん健康度
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摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
普段、ぼーっとしながら
歩くこともありますが
大抵、面白い所はないかと
無意識に視線をあちこちに
向けながら歩いています^ ^

⁉︎ 2分のいち忘年会

ピンっときました^^
2分の1成人式に追随し…

 あすけん健康度
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摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
○小玉スイカ日記○

順調に育ってる^ ^
プランター空中栽培と記して
いるブログがありますが
正にその通り(笑)

昨日の強風でもプランターは
負けず、倒れなかった(^^)

7月5〜10日くらいが…

 あすけん健康度
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摂取カロリー: -
消費カロリー: -
 
 
受粉後6日目
小玉スイカ順調です^ ^
(朝食分は3日後)

日に日に成長し、受粉後の
雌花は摘み取って養分を
集中させてます。

プランターで育てているため
有機・科学肥料を切らさぬよう
与えていま…

 あすけん健康度
--
 
 
 
 
 

2017年8月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(火)
-
診断前
未記入
 
 
2(水)
71.2kg
診断前
未記入
 
 
3(木)
71.3kg
診断前
未記入
 
 
4(金)
-
診断前
未記入
 
 
5(土)
-
診断前
未記入
 
 
6(日)
-
診断前
未記入
 
 
7(月)
-
診断前
未記入
 
 
8(火)
-
診断前
未記入
 
 
9(水)
-
診断前
未記入
 
 
10(木)
71.5kg
診断前
未記入
 
 
11(金)
-
診断前
未記入
 
 
12(土)
-
診断前
未記入
 
 
13(日)
-
診断前
未記入
 
 
14(月)
-
診断前
未記入
 
 
15(火)
-
診断前
未記入
 
 
16(水)
-
診断前
未記入
 
 
17(木)
-
診断前
未記入
 
 
18(金)
-
診断前
未記入
 
 
19(土)
-
診断前
未記入
 
 
20(日)
 
 
 
 
 
21(月)
 
 
 
 
 
22(火)
 
 
 
 
 
23(水)
 
 
 
 
 
24(木)
 
 
 
 
 
25(金)
 
 
 
 
 
26(土)
 
 
 
 
 
27(日)
 
 
 
 
 
28(月)
 
 
 
 
 
29(火)
 
 
 
 
 
30(水)
 
 
 
 
 
31(木)