madorinさんのプロフィール   

 
食事中心
madorin
あすけん健康度
平均 ?
56
 
 
181
 

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[目標体重]
49.0kg
 
 
[スタート時]
56.0kg
[最新体重] 52.3kg(-3.7kg)
 
 
[摂取] 1247kcal
[消費] 187kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 madorin さん
性別 女性 年齢 55歳 身長 154.5cm
自己紹介 偏ったダイエット方法はもう、やめ!
一生続けられる、ストレスフリーのダイエット。精神的も身体も健康な生活を心がけます。お酒に関しては、少し自分に厳しくならないとね〜(^-^)
インスタグラム始めました。
pakupaku311
良かったら覗いて下さいませ。
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: -
消費カロリー: 3kcal
 
 
おはようございます(^-^)

一週間ぶりにハイボール呑んだらメチャメチャ酔ってしまい、ご飯の支度したらそのままグロッキー〜〜(@_@)

せっかく全員揃ったのに、私だけ先に布団に倒れ込み&helli…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: 536kcal
消費カロリー: 115kcal
 
 
おはようございます(^-^)

今日もどんより曇り空です。

雨じゃないだけマシか…( ˘ω˘ )

昨日、ポチしておいた骨盤矯正ショーツが届きました。

早速つけて寝ました…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: 652kcal
消費カロリー: 182kcal
 
 
おはようございます(^-^)

昨日は沢山のおめでとうをありがとうございました(^-^)

家族からは長男からのおめでとうライン以外、忘れられており…Σ(-᷅_-᷄๑)




 あすけん健康度
-42
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 143kcal
 
 
おはようございます(^-^)


今日も雨かい☂️……Σ(-᷅_-᷄๑)


さて、今日から仕事…


今日から55歳…




頑…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: 648kcal
消費カロリー: 256kcal
 
 
おはようございます(^-^)

今日も雨☂️

洗濯物が〜〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)



冷蔵庫の勝手に氷が壊れた。|( ̄3 ̄)|

前にも氷が出来なくなったけれどその時はお掃除機…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: 656kcal
消費カロリー: 399kcal
 
 
おはようございます(^-^)

今朝は雨☂️。涼しいです。

今日からジムは休館。

いい感じに運動してきたのでここでダラけてはダメです。


今日からWEB GYM 大活躍させます٩( ᐛ )و



 あすけん健康度
-61
 
 
 
 
 

2017年8月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(火)
53.1kg
診断前
 
 
2(水)
53.5kg
診断前
 
 
3(木)
53.1kg
診断前
 
 
4(金)
53.8kg
診断前
 
 
5(土)
53.9kg
36点
 
 
6(日)
53.6kg
65点
 
 
7(月)
53.6kg
50点
 
 
8(火)
54.0kg
診断前
 
 
9(水)
53.7kg
診断前
 
 
10(木)
53.8kg
診断前
 
 
11(金)
53.4kg
診断前
 
 
12(土)
52.3kg
72点
 
 
13(日)
52.2kg
60点
 
 
14(月)
52.1kg
61点
 
 
15(火)
52.0kg
診断前
 
 
16(水)
51.9kg
診断前
 
 
17(木)
51.9kg
42点
 
 
18(金)
51.8kg
診断前
 
 
19(土)
52.3kg
診断前
 
 
20(日)
 
 
 
 
 
21(月)
 
 
 
 
 
22(火)
 
 
 
 
 
23(水)
 
 
 
 
 
24(木)
 
 
 
 
 
25(金)
 
 
 
 
 
26(土)
 
 
 
 
 
27(日)
 
 
 
 
 
28(月)
 
 
 
 
 
29(火)
 
 
 
 
 
30(水)
 
 
 
 
 
31(木)