マメチカさんのプロフィール   

 
食事・運動バランスよく
マメチカ
あすけん健康度
平均 ?
65
 
 
164
 

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[目標体重]
40.0kg
 
 
[スタート時]
52.4kg
[最新体重] 42.8kg(-9.6kg)
 
 
[摂取] 1357kcal
[消費] 190kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 マメチカ さん
性別 女性 年齢 34歳 身長 147.0cm
自己紹介 2016年2月から人生初のダイエットを決意し、一年間でトントン拍子にMAX56キロあった体重も42キロ台をウロウロするようになりました。
せっかくだから、ガリガリやん♪って言われるのを目指してもぅ少し痩せたいので身長をちょっぴり低くしました。

競輪選手の脚の太さで筋肉0だった太ももを細マッチョにしたい♡♡
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,264kcal
消費カロリー: 221kcal
 
 
今日は、適正内。
ナイター帰りの息子ちゃんが2回目の夕食&アイスクリーム、ヨーグルト食べてても、そんなに気にならない。いつもなら、匂いにやられて
食べちゃう♡って感じだけど。
さぁ、食べたくな…

 あすけん健康度
-86
 
 
摂取カロリー: 1,354kcal
消費カロリー: 282kcal
 
 
夜ご飯のお肉は、細切れ肉をひとまとめにして作るチャーシューです。子供達には、評判良かったけど、ダイエット飯には向きません(笑)なぜなら、米がめっちゃほしくなるから(ㆀ˘・з・˘)

 あすけん健康度
-90
 
 
摂取カロリー: 1,285kcal
消費カロリー: 193kcal
 
 
今日は、この先の土日全部試合で詰まってる息子ちゃんを連れてバレンタインデーのお返しを買いにお店まで車で約1時間。お店の滞在時間10分。帰りの道のりまた約1時間。
男の子との買い物なんてほんとつまんない…

 あすけん健康度
-75
 
 
摂取カロリー: 1,367kcal
消費カロリー: 298kcal
 
 
今日は適正。ちゃんと我慢できた。
明日からの土日にどれだけ我慢できるかが勝負‼︎
来週は、役員のお疲れ会が控えてるから、頑張るぞい。

 あすけん健康度
-88
 
 
摂取カロリー: 2,213kcal
消費カロリー: 263kcal
 
 
嘘をつこうと思えばつける。対ミクさんだから、誰も傷つけない。
だけど、それじゃ、今までの私がかわいそう。今日の私がかわいそう。明日からの私もきっと嘘ついちゃう。
だから、正直に_φ(・_・
ど…

 あすけん健康度
-27
 
 
摂取カロリー: 1,504kcal
消費カロリー: 243kcal
 
 
おぉ〜ぅ(ㆀ˘・з・˘)
夜ご飯食べた後に、友達がおみあげ♡ってドンクのミニクロワッサン持って来てくれた。
美味しいものは美味しいウチに食べなきゃって2つも食べちゃった(笑)
あぁ〜美味しい♡明日は、…

 あすけん健康度
-68
 
 
 
 
 

2017年2月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(水)
42.1kg
64点
未記入
 
 
2(木)
41.6kg
79点
 
 
3(金)
41.9kg
71点
 
 
4(土)
41.7kg
31点
 
 
5(日)
42.4kg
27点
 
 
6(月)
42.4kg
96点
 
 
7(火)
42.5kg
83点
 
 
8(水)
42.4kg
79点
 
 
9(木)
42.2kg
80点
未記入
 
 
10(金)
42.2kg
91点
 
 
11(土)
42.0kg
21点
 
 
12(日)
42.4kg
51点
未記入
 
 
13(月)
42.1kg
71点
 
 
14(火)
42.2kg
74点
 
 
15(水)
42.2kg
68点
 
 
16(木)
42.3kg
27点
 
 
17(金)
42.8kg
88点
 
 
18(土)
42.3kg
75点
 
 
19(日)
42.2kg
23点
未記入
 
 
20(月)
42.9kg
90点
 
 
21(火)
42.8kg
86点
 
 
22(水)
 
 
 
 
 
23(木)
 
 
 
 
 
24(金)
 
 
 
 
 
25(土)
 
 
 
 
 
26(日)
 
 
 
 
 
27(月)
 
 
 
 
 
28(火)