マメチカさんのプロフィール   

 
食事・運動バランスよく
マメチカ
あすけん健康度
平均 ?
51
 
 
161
 

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[目標体重]
40.0kg
 
 
[スタート時]
52.4kg
[最新体重] 44.3kg(-8.1kg)
 
 
[摂取] 1392kcal
[消費] 197kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 マメチカ さん
性別 女性 年齢 34歳 身長 147.0cm
自己紹介 2016年2月から人生初のダイエットを決意し、一年間でトントン拍子にMAX56キロあった体重も42キロ台をウロウロするようになりました。
せっかくだから、ガリガリやん♪って言われるのを目指してもぅ少し痩せたいので身長をちょっぴり低くしました。

競輪選手の脚の太さで筋肉0だった太ももを細マッチョにしたい♡♡
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,007kcal
消費カロリー: 195kcal
 
 
子供達が小学校、中学校、それぞれから北朝鮮からミサイルが飛んできた場合のお手紙をもらって来ましたΣ('◉⌓◉’)
恐ろしい。

 あすけん健康度
-66
 
 
摂取カロリー: 999kcal
消費カロリー: 172kcal
 
 
何で決意して早々、美味しいものがやってるのか(*´Д`*)
今日も良い感じって思ってたら、ピンポン。
お向かいさんが、炊きたてのたけのこごはんΣ('◉⌓◉&rsquo…

 あすけん健康度
-63
 
 
摂取カロリー: 1,212kcal
消費カロリー: 183kcal
 
 
何やってんだか。
昨日はBBQで食べすぎだったから、今日は抑えるって言ってたのに、夜ごはん食べた後、昨日持って行くはずだったクルミのパウンドケーキを食べちゃった。しかも、一切れ残してもあれやし。って二…

 あすけん健康度
-50
 
 
摂取カロリー: 1,073kcal
消費カロリー: 156kcal
 
 
ハンバーグ美味しく出来たなぁ。おかずが美味しいともっとお米食べたくなります。ダイエットで1回の白米の量が120gと決まってる私と、1回の食事で2合っと言われて、吐きそうになりながら無理矢理食べてる息子…

 あすけん健康度
-57
 
 
摂取カロリー: 1,358kcal
消費カロリー: 235kcal
 
 
息子ちゃんがナイターから帰って来てご飯食べてお風呂入った後に自主学をしてるんですが、同じ時間に私も読書しようと久々に図書館へ。
面白そうな本を選んで借りて来たけど、イザその時間になると、コックリコック…

 あすけん健康度
-77
 
 
摂取カロリー: 1,226kcal
消費カロリー: 174kcal
 
 
太ってる脚は冷たい。
っと何かで見た事があります。私のお尻は年中冷たいし、太もももいつも冷たい。暖かい脚を手に入れよう。

 あすけん健康度
-76
 
 
 
 
 

2017年6月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(木)
43.8kg
54点
未記入
 
 
2(金)
43.6kg
60点
未記入
 
 
3(土)
43.2kg
33点
未記入
 
 
4(日)
-
診断前
未記入
 
 
5(月)
44.0kg
58点
未記入
 
 
6(火)
44.2kg
68点
未記入
 
 
7(水)
44.0kg
診断前
未記入
 
 
8(木)
44.3kg
診断前
未記入
 
 
9(金)
44.2kg
75点
未記入
 
 
10(土)
44.2kg
診断前
未記入
 
 
11(日)
44.5kg
診断前
未記入
 
 
12(月)
45.0kg
63点
未記入
 
 
13(火)
44.5kg
69点
未記入
 
 
14(水)
44.1kg
51点
未記入
 
 
15(木)
44.0kg
37点
未記入
 
 
16(金)
44.0kg
43点
未記入
 
 
17(土)
44.2kg
61点
未記入
 
 
18(日)
45.1kg
26点
未記入
 
 
19(月)
44.8kg
62点
未記入
 
 
20(火)
44.7kg
31点
未記入
 
 
21(水)
44.0kg
64点
未記入
 
 
22(木)
44.4kg
62点
未記入
 
 
23(金)
44.3kg
77点
未記入
 
 
24(土)
 
 
 
 
 
25(日)
 
 
 
 
 
26(月)
 
 
 
 
 
27(火)
 
 
 
 
 
28(水)
 
 
 
 
 
29(木)
 
 
 
 
 
30(金)