マメチカさんのプロフィール   

 
食事・運動バランスよく
マメチカ
あすけん健康度
平均 ?
52
 
 
162
 

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[目標体重]
40.0kg
 
 
[スタート時]
52.4kg
[最新体重] 42.5kg(-9.9kg)
 
 
[摂取] 1353kcal
[消費] 190kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 マメチカ さん
性別 女性 年齢 34歳 身長 147.0cm
自己紹介 2016年2月から人生初のダイエットを決意し、一年間でトントン拍子にMAX56キロあった体重も42キロ台をウロウロするようになりました。
せっかくだから、ガリガリやん♪って言われるのを目指してもぅ少し痩せたいので身長をちょっぴり低くしました。

競輪選手の脚の太さで筋肉0だった太ももを細マッチョにしたい♡♡
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,106kcal
消費カロリー: 224kcal
 
 
右手人差し指の爪が剥がれかけて、今、絆創膏でグルグル巻き(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ゆび先に心臓があるみたいにドクドクしてる。
明日、仕事に行きたくないよ〜

 あすけん健康度
-73
 
 
摂取カロリー: 1,421kcal
消費カロリー: 232kcal
 
 
もう直ぐ、春休み。子供の長休みに合わせて私も半日勤務にしてるんですが、どうしても、その間に増量してしまいます。
時間がある→テレビをつける→テレビの前から動かなくなる→口…

 あすけん健康度
-74
 
 
摂取カロリー: 1,341kcal
消費カロリー: 211kcal
 
 
仕事、め〜ちゃ忙しい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
来週から春休み入るから半日で帰らせてもらう予定だけど、こんなんで大丈夫かしら??
誰か引き継いでくれるのかなぁ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 あすけん健康度
-75
 
 
摂取カロリー: 2,920kcal
消費カロリー: 230kcal
 
 
お彼岸どすぇ〜。朝、試合に行く息子ちゃんの為にお弁当作ってから、おはぎづくり。
炊飯器が2個ほしいって最近、本気で思ってきてる(笑)
とりあえず、作ったおはぎでお墓まいりして、ご先祖様に「早く食べてね…

 あすけん健康度
-35
 
 
摂取カロリー: 1,473kcal
消費カロリー: 366kcal
 
 
今日は、息子ちゃんの試合グランドからトイレが遠くて、たくさん歩けました♡

 あすけん健康度
-66
 
 
摂取カロリー: 3,274kcal
消費カロリー: 97kcal
 
 
昨日に引き続き、今日は卒団式。
めちゃめちゃ食べたけど19点。私の最低点数は2点なんだけど、その時は何食べたんだろ?
今もお腹パンパンなのに、19点なんて。2点の時の食事内容が気になる(笑)

 あすけん健康度
-19
 
 
 
 
 

2017年3月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(水)
42.8kg
79点
 
 
2(木)
42.3kg
69点
 
 
3(金)
42.0kg
33点
 
 
4(土)
42.1kg
73点
 
 
5(日)
42.3kg
23点
 
 
6(月)
43.1kg
88点
 
 
7(火)
42.5kg
84点
 
 
8(水)
42.1kg
90点
 
 
9(木)
42.1kg
25点
 
 
10(金)
41.6kg
40点
 
 
11(土)
42.0kg
62点
 
 
12(日)
42.1kg
75点
 
 
13(月)
41.8kg
92点
 
 
14(火)
41.7kg
82点
 
 
15(水)
41.5kg
86点
 
 
16(木)
41.4kg
27点
 
 
17(金)
41.8kg
69点
 
 
18(土)
41.8kg
19点
 
 
19(日)
42.6kg
66点
 
 
20(月)
42.0kg
35点
 
 
21(火)
42.8kg
75点
 
 
22(水)
42.4kg
74点
 
 
23(木)
42.4kg
73点
 
 
24(金)
42.2kg
24点
未記入
 
 
25(土)
42.5kg
55点
未記入
 
 
26(日)
 
 
 
 
 
27(月)
 
 
 
 
 
28(火)
 
 
 
 
 
29(水)
 
 
 
 
 
30(木)
 
 
 
 
 
31(金)