マメチカさんのプロフィール   

 
食事・運動バランスよく
マメチカ
あすけん健康度
平均 ?
52
 
 
153
 

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[目標体重]
42.0kg
 
 
[スタート時]
52.4kg
[最新体重] 44.1kg(-8.3kg)
 
 
[摂取] 1404kcal
[消費] 194kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 マメチカ さん
性別 女性 年齢 35歳 身長 151.0cm
自己紹介 2016年2月から人生初のダイエットを決意し、一年間でトントン拍子にMAX56キロあった体重も42キロ台をウロウロするようになりました。

のは、つかの間、あれよあれよとリバウンドww日々の誘惑おそるべし。

2018年1月1日。
また頑張ろ〜

継続は、力な〜り〜を合言葉に、ゆったり、なが〜く続けてまいります。
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,024kcal
消費カロリー: 198kcal
 
 
今日も仕事半日〜。明日からは学級閉鎖も終了して1日出勤。半日休み、もったいないから何かしたいって思うけど、外は、ザーザーの雨(>人<;)

結局、リビングでゴロゴロゴロゴロ。
お家大好きの…

 あすけん健康度
-65
 
 
摂取カロリー: 1,240kcal
消費カロリー: 170kcal
 
 
また、やっちゃった。1/16の日記。
娘ちゃん、学級閉鎖により、また半日勤務。半日休んでも、別にどこにも行けないし、面白くない。
娘ちゃんはテレビっ子だから、昼間の再放送のドラマや海外ドラマ、サスペン…

 あすけん健康度
-59
 
 
摂取カロリー: 1,075kcal
消費カロリー: 193kcal
 
 
娘ちゃんのクラス学年閉鎖につき、私も半日勤務。
でも、昼からじゃ大したことないできないんだよねぇ(>人<;)
どうせなら、1日休んじゃぇばよかったかな??

 あすけん健康度
-65
 
 
摂取カロリー: 1,920kcal
消費カロリー: 209kcal
 
 
うぉっΣ(゜д゜lll)今日も赤い。
新しい年になってどれだけ頑張ったっと言える日があるだろぅ。
夜、お布団で今日、私頑張ったねって言える日をいっぱい作ろう。

 あすけん健康度
-35
 
 
摂取カロリー: 1,348kcal
消費カロリー: 162kcal
 
 
娘ちゃん、やっぱり強い。もぅ、インフルから回復して、お昼には麻婆豆腐丼食べるくらい元気w
このまま誰にも移らずわが家のインフルが終息しますように。

 あすけん健康度
-48
 
 
摂取カロリー: 1,833kcal
消費カロリー: 100kcal
 
 
インフルエンザ、娘ちゃんのがうつらないように、食べまくり。
なんとなく、今、食べるのを抑えたらやってくる気がする。病は気から。ちょっとくらい、体重、増えてもいぃ。この、ウィルスが蔓延しているリビングで…

 あすけん健康度
-19
 
 
 
 
 

2018年1月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(月)
43.6kg
25点
 
 
2(火)
43.9kg
31点
 
 
3(水)
44.5kg
15点
 
 
4(木)
44.2kg
59点
 
 
5(金)
44.0kg
61点
 
 
6(土)
43.5kg
80点
 
 
7(日)
43.3kg
58点
 
 
8(月)
43.4kg
70点
 
 
9(火)
43.5kg
58点
 
 
10(水)
43.2kg
84点
 
 
11(木)
43.3kg
48点
 
 
12(金)
43.7kg
19点
 
 
13(土)
43.8kg
48点
 
 
14(日)
43.8kg
35点
 
 
15(月)
44.5kg
65点
 
 
16(火)
44.5kg
59点
 
 
17(水)
44.3kg
65点
 
 
18(木)
44.1kg
42点
未記入
 
 
19(金)
 
 
 
 
 
20(土)
 
 
 
 
 
21(日)
 
 
 
 
 
22(月)
 
 
 
 
 
23(火)
 
 
 
 
 
24(水)
 
 
 
 
 
25(木)
 
 
 
 
 
26(金)
 
 
 
 
 
27(土)
 
 
 
 
 
28(日)
 
 
 
 
 
29(月)
 
 
 
 
 
30(火)
 
 
 
 
 
31(水)