花さんのプロフィール   

 
食事・運動バランスよく
あすけん健康度
平均 ?
52
 
 
112
 

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[目標体重]
47.0kg
 
 
[スタート時]
52.7kg
[最新体重] 49.7kg(-3kg)
 
 
[摂取] 1857kcal
[消費] 221kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 花 さん
性別 女性 年齢 22歳 身長 153.7cm
自己紹介 ダイエット再チャレンジ。
1度痩せましたが、リバウンドしたのでまた47kg台を目指します(`ω´)
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,867kcal
消費カロリー: 165kcal
 
 
こんにちはー。
台風、近づいてきてますね(><)
月曜日の授業休講にならないかな笑

今日は夕方、温泉に行く予定です。
昨日も行ったけどw
肌ツルッツルになるかな?꒰ ∩&acut…

 あすけん健康度
-67
 
 
摂取カロリー: 0kcal
消費カロリー: 398kcal
 
 
こんばんはー。
今日は1日バスツアーに参加してました。
楽しかったーヽ(*´∀`)ノ

ぶどう狩りとワイナリー見学と、ホテルのランチバイキングに温泉に。
山梨を満喫しました♪…

 あすけん健康度
-24
 
 
摂取カロリー: 1,827kcal
消費カロリー: 283kcal
 
 
こんにちはー。
相変わらず体重と体脂肪率が変わらない…( ´_ゝ`)
まぁ普通に食べてるからなんだけど。

12月に行こうとしてた海外旅行が、私の内定者懇親会やら友達の研修や…

 あすけん健康度
-60
 
 
摂取カロリー: 2,004kcal
消費カロリー: 243kcal
 
 
おはようございます!( ´ ▽ ` )ノ
昨日の日記です。

昨日は卒論の関係でまたまた石川県の小松市に行ってました。
今回は先生方だけでなくゼミの子とも一緒だったから、道中色々話せて楽し…

 あすけん健康度
-43
 
 
摂取カロリー: 1,843kcal
消費カロリー: 159kcal
 
 
こんにちはー。
今日は卒業式で着る袴を探しに出かけてました
(*´╰╯`๓)♬

色々着てみて、最終的に矢絣の着物にえんじ色の袴で靴はブーツにしました。
矢絣は正装に相応しくない、なんてこ…

 あすけん健康度
-82
 
 
摂取カロリー: 1,775kcal
消費カロリー: 328kcal
 
 
こんばんはー。
今日はわりかしちゃんと制限守れた一日でした!
だがしかし。
体重計を避けつつある、今日この頃です(遠い目)

最近、初めて行ってみた美容室で担当してくれた美容師さんが、ボディービルドを…

 あすけん健康度
-85
 
 
 
 
 

2017年10月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(日)
-
69点
 
 
2(月)
-
47点
 
 
3(火)
49.0kg
72点
未記入
 
 
4(水)
49.3kg
78点
未記入
 
 
5(木)
-
55点
未記入
 
 
6(金)
-
69点
未記入
 
 
7(土)
-
50点
未記入
 
 
8(日)
-
85点
 
 
9(月)
-
45点
未記入
 
 
10(火)
-
82点
 
 
11(水)
-
43点
 
 
12(木)
-
62点
未記入
 
 
13(金)
50.1kg
80点
未記入
 
 
14(土)
-
76点
未記入
 
 
15(日)
50.1kg
50点
未記入
 
 
16(月)
-
37点
未記入
 
 
17(火)
49.7kg
58点
未記入
 
 
18(水)
-
48点
未記入
 
 
19(木)
-
60点
 
 
20(金)
-
24点
 
 
21(土)
-
67点
 
 
22(日)
-
44点
未記入
 
 
23(月)
-
54点
未記入
 
 
24(火)
-
診断前
未記入
 
 
25(水)
 
 
 
 
 
26(木)
 
 
 
 
 
27(金)
 
 
 
 
 
28(土)
 
 
 
 
 
29(日)
 
 
 
 
 
30(月)
 
 
 
 
 
31(火)