さんきちさんのプロフィール   

 
運動中心
さんきち
あすけん健康度
平均 ?
67
 
 
62
 

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[目標体重]
56.5kg
 
 
[スタート時]
71.4kg
[最新体重] 61.3kg(-10.1kg)
 
 
[摂取] 2256kcal
[消費] 485kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 さんきち さん
性別 男性 年齢 48歳 身長 166.5cm
自己紹介 昨シーズンまで10Kまでしか走ったことがなかったのに、今シーズンはハーフマラソン、フルマラソン、そしてウルトラ(100K)にも挑戦(≧∀≦)
今シーズンベスト
ハーフ1月8日1:46:41
10K10月10日47:55
高校の時に67キロとちょっとおデブ
その後賄い付き寮生活でジョギングを始め、52.5キロまで減量
就職後もあまり体重を気にしなかったものの、30台後半の婚活でダイエット。婚活失敗して失意のままアメリカ勤務で80キロ直前まで増加
帰国後婚活再開で67キロまで減量
結婚して子どももできて幸せと仕事のストレスからまたもや80キロ直前に
ジョギング再開で62キロ、体脂肪率12%台まで行くも足の怪我で走れなくなり、自堕落な生活へ
75.8.キロになった2016年1月2日、新年の誓いでダイエット再開。67キロぐらいまで減ったところであすけんとの出会い
以前はyahooのダイエットダイアリー、NOOM、マイフィットネスパルとかやっていて、新しいもの、面白いものになんでも食いつき、ジッとしてられない性格です。
みなさんと楽しくダイエットをしていきたいと思います。よろしくお願いします。
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 2,102kcal
消費カロリー: 541kcal
 
 
昨日はちょっとカロリー控え目、一昨日の分の挽回を図ります(^-^)/

そろそろ花粉も飛び始めているようですが、私はまだ、そんなに自覚症状ありません。
去年スギ花粉の花粉症デビューしたのですが、なかっ…

 あすけん健康度
-84
 
 
摂取カロリー: 2,864kcal
消費カロリー: 577kcal
 
 
昨日は盛りだくさん。
朝、ちょっと寝坊したので、軽めのジョグ。
夜明け前でしたが、もう空は明るく気分は上がる!
フジテレビ(間食に写真)やスカイツリー(昼食に写真)もよく見える!

その後、法事(祖父…

 あすけん健康度
-57
 
 
摂取カロリー: 2,712kcal
消費カロリー: 890kcal
 
 
一昨日の夜、子どもの鼻が詰まって夜何度も目を覚まし、女房は連日の疲れからか先に寝ていたので、夜中じゅう付き合ってました。
そのため早朝ランは断念(寝不足の子どもを起こしちゃいそうだったので)。
それで…

 あすけん健康度
-51
 
 
摂取カロリー: 2,141kcal
消費カロリー: 356kcal
 
 
昨日は、本社近くで会議があって、元上司に久しぶりに会う機会がありました。
飲む気満々でいたのですが、誘おうと思っていた元上司は別のお偉いさんに捕まってしまい、元上司を誘う気でアポを入れていなかった本社…

 あすけん健康度
-80
 
 
摂取カロリー: 2,196kcal
消費カロリー: 525kcal
 
 
とりあえず、徐々に落ちてるかなあ?という感じです。

水曜日のバーのダメージもなく、淡々と過ごしました〜(^-^)/
仕事が一山超えて、一安心です〜(≧∀≦)

 あすけん健康度
-86
 
 
摂取カロリー: 2,594kcal
消費カロリー: 702kcal
 
 
昨日はアメリカ人と寿司を食べに行きましたー(≧∀≦)
しかもその後、バーをはしご。
ウィスキーを飲み比べてみました。
ラフロイグはピート臭がキツく、ボウモアもちょっとクセがある感じ、余市…

 あすけん健康度
-49
 
 
 
 
 

2017年2月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(水)
60.4kg
66点
 
 
2(木)
59.8kg
29点
 
 
3(金)
59.7kg
96点
 
 
4(土)
59.9kg
86点
 
 
5(日)
59.9kg
49点
 
 
6(月)
59.9kg
79点
 
 
7(火)
59.8kg
86点
 
 
8(水)
59.8kg
88点
 
 
9(木)
59.1kg
90点
 
 
10(金)
59.1kg
86点
 
 
11(土)
60.0kg
42点
 
 
12(日)
59.1kg
60点
 
 
13(月)
59.8kg
94点
 
 
14(火)
58.6kg
72点
 
 
15(水)
58.7kg
49点
 
 
16(木)
58.9kg
86点
 
 
17(金)
57.9kg
80点
 
 
18(土)
57.9kg
51点
 
 
19(日)
59.0kg
57点
 
 
20(月)
61.3kg
84点
 
 
21(火)
61.3kg
35点
未記入
 
 
22(水)
 
 
 
 
 
23(木)
 
 
 
 
 
24(金)
 
 
 
 
 
25(土)
 
 
 
 
 
26(日)
 
 
 
 
 
27(月)
 
 
 
 
 
28(火)