りるはさんのプロフィール   

 
りるは
あすけん健康度
平均 ?
61
 
 
49
 

お気に入りに追加
 
 
 
 
[目標体重]
体重維持
 
 
[スタート時]
51.0kg
[最新体重] 47.6kg(-3.4kg)
 
 
[摂取] 1512kcal
[消費] 161kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 りるは さん
性別 女性 年齢 44歳 身長 152.0cm
自己紹介 食べたい!けど痩せたい!!
2016年5月の終わりからあすけん登録しました。
一旦目標を達成したものの、また少し増えて来てます(ToT)
お料理は苦手で、手抜きは大好きです♡
基本、ゆる~い感じで、皆さんとの交流を楽しみながら気長にやってます。
これからもできる限り細々と楽しく続けて行けたらと思っています。
気軽にコメント下さい❁
人見知りなので、しばらくコメントやりとりさせていただいてからフォローさせていただきたいと思います。
よろしくお願いします(❁´ω`❁)
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: -
消費カロリー: 11kcal
 
 
おはようございます。
元気です(o^-^o)
体重は、昨夜計るのやめてみました。
多分まだ増え続けているかと・・・(笑)

今から診察です!!

コメントいただいてるのに、お返事も出来ず、ホントにご…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 129kcal
 
 
4月24日(月) 天気 曇り
体重 47.6kg(๑°ㅁ°๑)‼ なんじゃーこりゃぁーー!!

って、食べてるからか(´△`)↓
今日も記録のみです。(夜記…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: 1,485kcal
消費カロリー: 24kcal
 
 
4月23日(日) 天気 晴れ、でいいかな?
体重 47.2kg

ごめんなさい。
記録のみ。
皆さんの所へも行けてませんm(_ _)m

 あすけん健康度
-79
 
 
摂取カロリー: 1,701kcal
消費カロリー: 267kcal
 
 
4月22日(土)天気 晴れかな?薄曇り
体重 47.3kg 地味に、しかし着実に増量中(T_T)

りるは家「春のパン祭り」❀.(*´▽`*)❀.
消費しなければいけないパンがたくさん…

 あすけん健康度
-78
 
 
摂取カロリー: 1,686kcal
消費カロリー: 28kcal
 
 
4月21日(金) 天気 曇り
体重 47.2kg ウロウロ、オロオロ(・_・;)

早朝のお弁当作りが終わった金曜日。
一通りの家事を済ませて買い物に行く予定でいたのだけど、強烈な眠気が襲って…

 あすけん健康度
-64
 
 
摂取カロリー: 1,693kcal
消費カロリー: 101kcal
 
 
4月20日(木) 天気 晴れのち曇り
体重 47.0kg
私の一日の目標摂取量、約1500kcalだったんだ(๑°ㅁ°๑)‼←今頃気付く。 そんなちょっとじゃ痩せちゃう…

 あすけん健康度
-73
 
 
 
 
 

2017年4月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(土)
46.3kg
診断前
 
 
2(日)
46.6kg
診断前
 
 
3(月)
-
診断前
未記入
 
 
4(火)
46.6kg
診断前
 
 
5(水)
46.7kg
診断前
 
 
6(木)
46.8kg
診断前
 
 
7(金)
46.8kg
診断前
 
 
8(土)
47.3kg
診断前
 
 
9(日)
46.9kg
診断前
 
 
10(月)
47.0kg
診断前
 
 
11(火)
47.0kg
診断前
 
 
12(水)
47.0kg
診断前
 
 
13(木)
47.4kg
診断前
 
 
14(金)
47.4kg
診断前
 
 
15(土)
46.9kg
診断前
 
 
16(日)
47.1kg
診断前
 
 
17(月)
47.3kg
診断前
未記入
 
 
18(火)
47.5kg
診断前
 
 
19(水)
47.0kg
66点
 
 
20(木)
47.0kg
73点
 
 
21(金)
47.2kg
64点
 
 
22(土)
47.3kg
78点
 
 
23(日)
47.2kg
79点
 
 
24(月)
47.6kg
診断前
 
 
25(火)
-
30点
未記入
 
 
26(水)
-
診断前
未記入
 
 
27(木)
-
診断前
 
 
28(金)
-
診断前
未記入
 
 
29(土)
 
 
 
 
 
30(日)