りるはさんのプロフィール   

 
りるは
あすけん健康度
平均 ?
50
 
 
47
 

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[目標体重]
体重維持
 
 
[スタート時]
51.0kg
[最新体重] 46.8kg(-4.2kg)
 
 
[摂取] 1508kcal
[消費] 160kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 りるは さん
性別 女性 年齢 44歳 身長 152.0cm
自己紹介 食べたい!けど痩せたい!!
2016年5月の終わりからあすけん登録しました。
一旦目標を達成したものの、また少し増えて来てます(ToT)
お料理は苦手で、手抜きは大好きです♡
基本、ゆる~い感じで、皆さんとの交流を楽しみながら気長にやってます。
これからもできる限り細々と楽しく続けて行けたらと思っています。
気軽にコメント下さい❁
人見知りなので、しばらくコメントやりとりさせていただいてからフォローさせていただきたいと思います。
よろしくお願いします(❁´ω`❁)
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: -
消費カロリー: 19kcal
 
 
46.8kg
維持。

治って来たから書きますが、ずっと舌のフチがピリピリと結構痛い日が続いてました。

初めは、熱いコーヒーばっかり飲んでるから、ヤケドを繰り返しているのかと思っていたのですが、ググ…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 22kcal
 
 
体重46.8kg

ようこそ46kg台!! くっくくっく♪

今日は、お昼ご飯を2回食べました。
理由は、旦那がいたから(´・з・`)ブー
「今日は仕事午後からにする!!」って、急に言う…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 203kcal
 
 
体重47.1kg

想定なーい、想定なーい←これもおまじない?

今日は太極拳教室、今年度最終日で、練習終わりに反省会という名のお食事会でした(*ˊᵕˋ*)
お寿司。またお寿司♡
この間、お…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 54kcal
 
 
体重47.0kg

焦らなーい、焦らなーい←今日もおまじない

今週末、近隣公園のイベントで、娘のダンス部も出演する事になっているので、今日は学校で1日練習。
帰って来るなり無言で!!=͟͟…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 67kcal
 
 
体重47.2kg

慌てなーい慌てなーい。←自分に言い聞かせる。

今日はお墓参りの帰りに中sizeのイオンでお買い物。
冬にあすともさん達の間で話題になっていた、「マヌカハニー」という物が…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 75kcal
 
 
こんばんは(o・v・)♪

奥義!!
「離・波・雲・度」!!

47.3kg(笑)

あー、言えませんよ。

お寿司食べて、お茶菓子食べて、炊き込みご飯食べて、ぼたもち食べて、最後ケーキまで食べたな…

 あすけん健康度
--
 
 
 
 
 

2017年3月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(水)
46.6kg
68点
 
 
2(木)
46.3kg
54点
 
 
3(金)
45.9kg
診断前
 
 
4(土)
45.8kg
診断前
 
 
5(日)
46.1kg
診断前
 
 
6(月)
46.3kg
診断前
 
 
7(火)
46.2kg
診断前
 
 
8(水)
45.8kg
診断前
 
 
9(木)
46.3kg
診断前
 
 
10(金)
46.5kg
診断前
 
 
11(土)
46.8kg
診断前
 
 
12(日)
46.3kg
診断前
 
 
13(月)
46.8kg
診断前
 
 
14(火)
46.1kg
44点
 
 
15(水)
46.5kg
診断前
 
 
16(木)
46.3kg
診断前
 
 
17(金)
46.8kg
診断前
 
 
18(土)
-
診断前
未記入
 
 
19(日)
47.3kg
診断前
 
 
20(月)
47.2kg
診断前
 
 
21(火)
47.0kg
診断前
 
 
22(水)
47.1kg
診断前
 
 
23(木)
46.8kg
診断前
 
 
24(金)
46.8kg
診断前
 
 
25(土)
-
診断前
未記入
 
 
26(日)
 
 
 
 
 
27(月)
 
 
 
 
 
28(火)
 
 
 
 
 
29(水)
 
 
 
 
 
30(木)
 
 
 
 
 
31(金)