りるはさんのプロフィール   

 
りるは
あすけん健康度
平均 ?
58
 
 
42
 

お気に入りに追加
 
 
 
 
[目標体重]
体重維持
 
 
[スタート時]
51.0kg
[最新体重] 46.1kg(-4.9kg)
 
 
[摂取] 1512kcal
[消費] 161kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 りるは さん
性別 女性 年齢 44歳 身長 152.0cm
自己紹介 食べたい!けど痩せたい!!
2016年5月の終わりからあすけん登録して、5ヵ月で約6kgのダイエットに成功しました。
でも、また少し増えて来てます(ToT)
少し飽き気味なので、登録もいい加減な日もあるし、投稿も毎日はしてません。
基本、ゆるゆるのダイエットでもここまで出来たことが奇跡です(*ˊᵕˋ*)
これからもできる限り細々と楽しく続けて行けたらと思っています。
よろしくお願いします(❁´ω`❁)
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,393kcal
消費カロリー: 70kcal
 
 
こんにちは´ω`*

今日は旦那さまのお誕生日!
昨日の夜、「明日は朝早いよ」と言って、今朝子供達より早く出勤。
・・・と思ったら、11時半頃電話がかかって来て、「りるちゃん!…

 あすけん健康度
-48
 
 
摂取カロリー: 1,344kcal
消費カロリー: 41kcal
 
 
すごく変な天気。
嵐みたいな風が突然吹いたり止んだりラジバンダリ。
空も曇ったり晴れたりラジバンダリ。
(笑)
で、頭痛がシテルンダリ(๑´ㅂ`๑)笑笑

今日から始めた黒豆茶。美味しい(…

 あすけん健康度
-47
 
 
摂取カロリー: 1,544kcal
消費カロリー: 128kcal
 
 
ペヤングソース焼きそば
久しぶりに食べたけど、お肉がカブトムシの幼虫のうんちにしか見えなくて食べられないヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

育てた事ある人にしかわからないだろうけど( *´艸`)


 あすけん健康度
-52
 
 
摂取カロリー: 1,044kcal
消費カロリー: 51kcal
 
 
こんにちは(o・v・)♪

昨日、「姉パン」が来たので、今朝旦那に「食べよっか?」と誘ったら、「俺は決めた事は守る!!」と、いつも通りの甘酒豆乳にすると言うので、私もがまん(><)
お昼に…

 あすけん健康度
-34
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 23kcal
 
 
ダイゾウリョウ(||゜Д゜)ヒィィィ!

キロクノミ

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 109kcal
 
 
つい、
ついつい(๑´ㅂ`๑)笑笑 10時30分頃焼き芋を♡

まぁ、
まぁまぁ(๑´ㅂ`๑)笑笑 お昼ごはんにマックを♡

やらかしちゃったな( ̄∇ ̄*)ゞ

モ…

 あすけん健康度
--
 
 
 
 
 

2017年2月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(水)
46.5kg
80点
 
 
2(木)
46.5kg
57点
 
 
3(金)
46.7kg
90点
 
 
4(土)
46.5kg
48点
 
 
5(日)
46.8kg
76点
 
 
6(月)
46.6kg
71点
 
 
7(火)
46.7kg
診断前
 
 
8(水)
46.8kg
診断前
 
 
9(木)
46.0kg
診断前
 
 
10(金)
46.6kg
診断前
 
 
11(土)
46.6kg
診断前
 
 
12(日)
46.6kg
診断前
 
 
13(月)
46.9kg
52点
 
 
14(火)
46.9kg
診断前
 
 
15(水)
46.8kg
診断前
 
 
16(木)
46.9kg
診断前
 
 
17(金)
47.4kg
診断前
 
 
18(土)
46.6kg
34点
 
 
19(日)
46.6kg
52点
 
 
20(月)
46.2kg
47点
 
 
21(火)
46.1kg
48点
 
 
22(水)
 
 
 
 
 
23(木)
 
 
 
 
 
24(金)
 
 
 
 
 
25(土)
 
 
 
 
 
26(日)
 
 
 
 
 
27(月)
 
 
 
 
 
28(火)