さらアマラシンハさんのプロフィール   

 
さらアマラシンハ
あすけん健康度
平均 ?
53
 
 
10
 

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[目標体重]
体重維持
 
 
[スタート時]
71.3kg
[最新体重] 53.1kg(-18.2kg)
 
 
[摂取] 1589kcal
[消費] 184kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 さらアマラシンハ さん
性別 女性 年齢 47歳 身長 149.7cm
自己紹介 薬の副作用で激太り(´ㅂ`;)この1年で6キロほど減量に成功。その後ストレスで17/4から食欲がなくなり一気に体重↓↓必須ビタミンなどをプロテインやシリアルで補いながらという不健康さ。こんなふうで痩せても意味ない…。
食事に関しては近似値。
7月に婚約。11月から足利市で同棲開始決定。彼との共通語として英語を彼の母国語と同時進行で猛勉強でストレス溜まりそう(´ㅂ`;)
ただいま、引越し準備でクタクタ。
そんな毎日過ごしてます(T^T)
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,397kcal
消費カロリー: 36kcal
 
 
引越しの準備忙しすぎる。片付けは進んでるけど梱包が進まない…。
あと1週間で名古屋からいなくなるとかピンとこない(´ㅂ`;)25日から本格的に梱包だ。ダンボールもらいに行かな…

 あすけん健康度
-52
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 18kcal
 
 
だいぶ片付いてきた。明日は夫と最後の朝ごはんということでガストに連れてってもらうことになってる。25日の夜には納車で借りてた車返せる。
食事はそれなり取れるようになってきたから大丈夫そうだ。
ミルクテ…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: 1,427kcal
消費カロリー: 61kcal
 
 
ニキビできた…。ホコリやら寝不足やら甘いもの食べたりとか心当たり多すぎる。ストレスもだ。必ず鼻にできるのはなんでだ?
食事は家族が一緒だとお昼を食べすぎる。カロリー的には問題ないんだけど…

 あすけん健康度
-63
 
 
摂取カロリー: 1,619kcal
消費カロリー: 26kcal
 
 
今日は彼のビザの更新。つつがなく終了。ランチはなるべく早く調理器具をし使わないものを選択。キャベツ、ウインナーはレンジで。目玉焼きは仕方ない。バターロールは冷凍してあったのをチンしてトースト。
もう2…

 あすけん健康度
-54
 
 
摂取カロリー: 1,724kcal
消費カロリー: 41kcal
 
 
1日間違えてたから入力し直し。
今日は友だちの経営するカフェでシフォンケーキいただいた。楽しく話して、上着を取りに行ったのに上着を忘れてきたというね(笑)ご飯はそれなりに食べてるからいいかな。たまたま…

 あすけん健康度
-39
 
 
摂取カロリー: 1,369kcal
消費カロリー: 48kcal
 
 
体重つけ忘れ。今日は忙しくて体重測るの忘れてたけど疲れてやる気なし(笑)引越し作業が全く進まなくてマズイ。今日はどちらにしても寝不足でできなかったわ。ご飯は食べられるようになってきたけど体重は増えずに…

 あすけん健康度
-42
 
 
 
 
 

2017年10月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(日)
53.9kg
17点
 
 
2(月)
-
診断前
未記入
 
 
3(火)
54.0kg
63点
未記入
 
 
4(水)
54.6kg
診断前
 
 
5(木)
-
診断前
未記入
 
 
6(金)
54.1kg
51点
 
 
7(土)
54.3kg
47点
 
 
8(日)
54.1kg
74点
 
 
9(月)
-
診断前
未記入
 
 
10(火)
-
診断前
未記入
 
 
11(水)
53.4kg
60点
 
 
12(木)
53.2kg
61点
 
 
13(金)
-
診断前
未記入
 
 
14(土)
-
診断前
未記入
 
 
15(日)
-
42点
 
 
16(月)
-
診断前
未記入
 
 
17(火)
52.9kg
39点
 
 
18(水)
-
54点
 
 
19(木)
52.9kg
63点
 
 
20(金)
53.5kg
診断前
未記入
 
 
21(土)
53.0kg
診断前
 
 
22(日)
53.1kg
52点
 
 
23(月)
-
36点
未記入
 
 
24(火)
-
診断前
未記入
 
 
25(水)
 
 
 
 
 
26(木)
 
 
 
 
 
27(金)
 
 
 
 
 
28(土)
 
 
 
 
 
29(日)
 
 
 
 
 
30(月)
 
 
 
 
 
31(火)