お家でできる!気になるパーツをシェイプアップ☆

 

ココが気になる・・・ 集中!パーツ別ダイエット

第2回
お家でできる!気になるパーツをシェイプアップ☆
 
二の腕やおなかなどのパーツ毎のダイエットってなかなか難しいですよね。スポーツトレーナーのような専門家に教えてもらいたいけど、ジムに行く時間がない・・・そんな方に朗報です!スポーツジムを運営している「ルネサンス」さんにパーツ毎の引き締め方を教えてもらいました♪さっそく実践してみよう☆

目次
[2] 「気付けば、ぽっこりおなかに・・・」そんな方に
 
「気付けば、ぽっこりおなかに・・・」そんな方に
いつのまにか下腹に脂肪がついていませんか?そんな脂肪はほっておいたら増える一方・・・。腹筋を鍛えて、ぽっこりお腹を引き締めましょう!

お腹を引き締めよう! 次は女性なら誰もが気になる部位「お尻」の引き締め方法をご紹介します!
 




コラム提供 株式会社ルネサンス
フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフスクール等のスポーツクラブ事業及びその関連事業を経営
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