ダイエットレシピ

 

めかぶと新じゃがいもの味噌汁

めかぶでミネラル補給をしっかりと!
 
使用する材料
材料 〔4人分〕    
めかぶ(乾燥めかぶだと4g) 40g だし汁 600cc
じゃが芋 1個(150g) 味噌 40g~50g
 
作り方

じゃが芋は皮をむき、いちょう切りにし、水につけておく。めかぶは乾燥の場合は水で戻しておく。

だし汁を火にかけ、じゃが芋を入れ、火が通るまで煮る。

じゃが芋に火が通ったら味噌を溶き入れ、めかぶを入れてひと煮立ちさせる。
お椀に盛り付ければ出来上がり。