ダイエットレシピ

 

一分づき米

一分づき米
 
使用する材料
材料    
一分づき米 2合 適量
 
作り方

分量の米を研ぐ

炊飯器に通常よりも10%程度多い分量の水(2合で大さじ2~3杯)と、研いだ米入れ、浸水させて、炊き上げる。

炊き上がったら、全体をむらなく混ぜ合わせる。