栄養士Q&A

 
 
カテゴリー「ダイエット」の最新記事一覧

脂肪を燃焼させると言うキャッチフレーズでアミノ酸飲料がはやっていますね。
実際スーパー・コンビニなどの店頭に、アミノ酸の種類・量の異なるアミノ酸飲料が各メーカーから発売され並んでいます。
また価格も普通のペットボトル入り飲料とほぼ同じで購入出来る為、「どうせ飲むなら…」と言った考えで買われる事もあると思います。

 

無糖のコーヒーやお茶、清涼飲料水でも0kcalの飲み物は多数販売されていますね。 飲料でカロリーがない代表は“水”ですが、実はコーヒーやお茶は厳密に言うとカロリーがあるのです…

 

冷たいアイスが食べたくなる暑い季節になりました。ひとくち食べると舌の上で冷たく広がり、幸せな気分になりますよね。ですが、おいしい反面気になるはカロリー....

 

カレーを食べるとカラダが温まり、汗が出てきますね。これは辛さだけのせいではありません。カレーに使われるスパイスや、生姜、ニンニク、タマネギなどの香味野菜は、新陳代謝を高め....

 

体重は減っているのに、体脂肪が落ちないのはなぜ?確かに不思議ですよね。 体脂肪が落ちるようにするにはどうしたらいいのか・・・それは基礎代謝量と運動、食事に大きく関係…

 

最近は、「ノンカロリー」「カロリーゼロ」、「カロリーオフ」といった炭酸飲料水、スポーツ飲料など多く見かけるようになりました。しかしこれらの食品は、実際にカロリーが「ゼロ」でなく、微量に含む場合があります。 それではなぜ「0kcal」と表示しているかというと....

 

焼きトマトダイエットとは、その名の通り、トマトを焼いて食べるダイエットです。 トマトには、カロテン、ビタミンC、クエン酸、食物繊維などカラダによい成分が豊富に....

 

暑い日の冷たいビールは格別ですよね。でも夏場はたくさん汗をかき、のどが渇いているためついついビールを一気に飲んでしまいがち。これでは酔いが回る前に、たくさんの量....

 

ご飯や麺類、パンが好きでつい食べ過ぎてしまう方は、糖質(炭水化物)を多くとりすぎてしまう傾向があります。糖質はカラダを動かすエネルギー源となりますが、消費するより....

 

ダイエットに効果的とネットで話題になり、人気沸騰で品薄状態の「サラダチキン」。鶏むね肉が主原料で、野菜と一緒にサラダとして食べるように調理された商品。鶏むね肉は、高タンパクで....