ダイエットレシピ

 

スナップエンドウとえびのスープ

小松菜と油揚げの辛味あえ
 
使用する材料
材料 〔2人分〕   〔A〕
セロリ 1/2本 1と1/2カップ
エビ 100g ナンプラー 大さじ1/2
スナップエンドウ 80g 顆粒ブイヨン 小さじ1/2
    こしょう 少量
 
作り方

下準備
セロリは斜め薄切りに、スナップエンドウは筋を除いてゆがく。

エビは尾を残して殻をむき、尾の先を切り除いて包丁で汚れをしごいて除き、背に切り目を入れ、背わたを除く。

えんどうは斜め半分に切る。

なべにAを煮立て、エビを加えてひと煮し、えんどうを加える。