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トースト(8枚切)2枚 / コーヒー1杯 / いちご1人前 / スクランブルエッグ3人前 メンチカツ0.5人前 / 麻婆豆腐0.2人前 / レバニラ炒め0.2人前 / ホッケの開き0.2人前 / 野沢菜漬け0.5人前 / ごはん(白米)1.2杯 菜の花のからし和え1人前 コーヒー1.5杯 / 低脂肪牛乳0.5杯 / 白砂糖0.25杯 |
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71 点 |
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トースト(8枚切)2枚 / コーヒー1杯 / いちご1人前 / もやしのお浸し1.5人前 / キャベツの浅漬1.5人前 / えのき茸0.25袋 さんまの塩焼き0.5人前 / オクラたたき1人前 / 大根おろし0.5人前 / おでん(卵)0.5個 / おでん(さつま揚げ)0.5個 / おでん(結び昆布)0.5個 / かき揚げ0.25人前 / ゆかり1杯 / ごはん(白米)1杯 菜の花0.5束 / ボンゴレビアンコ0.8人前 コーヒー1.5杯 / 低脂肪牛乳1杯 / 白砂糖0.25杯 |
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91 点 |
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玄米ごはん0.8杯 / コーヒー1杯 / 納豆1人前 海老フライ0.5人前 / 三色ナムル0.75人前 / ポテトサラダ0.5人前 / 茄子とピーマン味噌炒め0.75人前 / ポーチドエッグ1人前 / キャベツ千切り0.5人前 / ごはん(白米)1杯 キャベツ5枚 / 緑豆もやし0.5袋 / 蒸しささみ1人前 / えごま油(しそ油)1杯 / 柚子こしょう0.25人前 / みかん1個 / 玄米ごはん0.7杯 コーヒー1.5杯 / 低脂肪牛乳0.5杯 / 白砂糖0.25杯 |
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87 点 |
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野菜スープ1.5杯 / ブロッコリー1人前 / コーヒー1杯 / みかん1個 春巻き1本 / シューマイ1個 / 麻婆茄子0.1人前 / キャベツ千切り0.25人前 / 春雨中華サラダ1人前 / サバの味噌煮0.75人前 / ごはん(白米)0.75杯 オクラ3本 / とろろそば1人前 / 温泉卵1個 / わかめ1人前 レーズンサンド1個 / コーヒー1.5杯 / 低脂肪牛乳0.75杯 / 白砂糖0.25杯 |
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96 点 |
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トースト(6枚切)1枚 / 野菜スープ1.5杯 / ブロッコリー1人前 / コーヒー1杯 アジフライ0.75人前 / スパゲティーサラダ0.5人前 / ほうれん草のお浸し0.75人前 / しば漬け1人前 / ポークソテー0.5人前 / ごはん(白米)0.75杯 刺身盛り合わせ2人前 / 湯葉(ゆば)0.5人前 / 焼きとり(砂肝 塩)1人前 / 焼きとり(皮 塩)1人前 / 焼きとり(もも 塩)1人前 / 焼きとり(葱ま塩)1人前 / オレンジジュース(100%)1杯 / 水菜2人前 / ちりめんジャコ2人前 / ドレッシング(中華)0.5杯 / 杏仁豆腐1個 コーヒー1.5杯 / 白砂糖0.25杯 / 低脂肪牛乳0.75杯 |
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42 点 |
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トースト(6枚切)2枚 / コーヒー1杯 / かぼちゃとキドニービーンズのサラダ1人前 もずく酢1人前 / 高野豆腐の含め煮0.5人前 / 野菜の炊き合わせ0.5人前 / おでん(さつま揚げ)0.25個 / 竹輪の磯辺揚げ0.5人前 / 魚の煮付け(白身魚)0.25人前 / ひじきご飯0.75杯 / 昆布の佃煮1人前 もやし炒め0.5人前 / 人参0.5本 / えのき茸0.25袋 / 玄米ごはん0.7杯 / 豚肉・肩ロース・脂身つき2枚 / みかん1個 コーヒー1.5杯 / 低脂肪牛乳0.75杯 / 白砂糖0.25杯 |
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96 点 |
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トースト(6枚切)2枚 / コーヒー1杯 ごはん(白米)1杯 / 大根と人参のマリネ1人前 / 山芋の梅肉和え0.1人前 / チキンクリームシチュー0.2人前 / 豚肉の串カツ0.5人前 / ホッケの開き0.1人前 みかん1個 / 玄米ごはん0.7杯 / シーチキン(缶詰め)0.2缶 / かぼちゃとキドニービーンズのサラダ1.5人前 コーヒー1杯 / 低脂肪牛乳0.5杯 / 白砂糖0.25杯 |
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85 点 |
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玄米ごはん0.7杯 / 納豆1人前 / ひじきの煮物0.5人前 / コーヒー1杯 ハンバーグ(和風ソース)0.25人前 / ごはん(白米)1杯 / 筍と小松菜の中華炒め0.75人前 / ポテトサラダ0.25人前 / ポークカレー0.2人前 / 白身魚のフライ0.25人前 玄米ごはん0.7杯 / 水菜2人前 / みかん1個 / 温泉卵1個 / ウィンナーソーセージ2本 / (冷凍)ミックスベジタブル1人前 / 玉葱0.5個 まんじゅう1個 / コーヒー1.5杯 / 低脂肪牛乳1杯 |
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73 点 |
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みかん1個 / トースト(6枚切)2枚 / コーヒー1杯 / 低脂肪牛乳0.2杯 / 黒みつ0.25人前 ごはん(白米)1杯 / れんこんの煮物0.75人前 / かぼちゃサラダ0.5人前 / サバの塩焼き0.25人前 / コロッケ(冷凍)0.5個 / キャベツ千切り0.25人前 / ビーフカレー0.2人前 / ハム0.5人前 小松菜0.25束 / えのき茸0.75袋 / 人参0.5本 / 玉葱0.5個 / ひじきの煮物1人前 / 雑穀ごはん0.7杯 / みかん1個 / 油揚げ1枚 コーヒー1.5杯 / 低脂肪牛乳0.75杯 |
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90 点 |
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トースト(6枚切)1枚 / コーヒー1杯 / 低脂肪牛乳0.1杯 / 水餃子(3個)0.5人前 雑穀ごはん1杯 / 鶏天ぷら0.25人前 / さつま揚げ0.5枚 / 鮭の塩焼き0.75人前 / 大根の漬物1人前 / キャベツ千切り0.25人前 / 絹ごし豆腐0.25個 野菜鍋1.5人前 / 雑穀ごはん0.7杯 / みかん1個 / 水餃子(3個)0.5人前 コーヒー1.5杯 / 低脂肪牛乳0.8杯 / 缶コーヒー(普通)1本 / ミネラルウォーター1本 |
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82 点 |
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