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ごはん(白米)0.5杯 / ポーククリームシチュー0.25人前 / ほうれん草の胡麻和え0.5人前 ごはん(白米)0.5杯 / ポーククリームシチュー0.5人前 / チキンソテー(皮なし)0.3人前 / 卵焼き0.5人前 / ほうれん草の胡麻和え2人前 / にんじんのきんぴら0.75人前 / ブロッコリー1人前 ごはん(白米)0.4杯 / 蒟蒻ラーメン みそ味1人前 / キムチ1人前 / ポテトチップス0.75袋 / ほうれん草の胡麻和え1.5人前 ヨーグルト(低脂肪)2個 / ブルーベリー2.5個 / ブルーベリージャム0.25人前 / マルチビタミン&ミネラル0.5日分 / コーヒー1杯 |
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61 点 |
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未記入 未記入 未記入 未記入 |
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ごはん(白米)0.5杯 / 鶏レバー煮0.5人前 / ほうれん草の胡麻和え0.5人前 / ブロッコリー0.5人前 ごはん(白米)0.5杯 / 味噌汁0.75杯 / 小林製薬 イージーファイバー1袋 / 焼豚0.5人前 / 大正海老2尾 / 卵焼き0.5人前 / ほうれん草の胡麻和え1人前 / こんにゃくの炒め煮1人前 / ブロッコリー1人前 そば(麺のみ)1杯 / ほうれん草のお浸し1.5人前 / しじみのお吸いもの1杯 / とうがらし・粉0.5杯 / カレイの煮付け0.3人前 / 大根の皮の金平0.5人前 / キムチ2人前 / 豚汁1.5杯 コーヒー0.75杯 / マルチビタミン&ミネラル1日分 / チョコレート(粒)3個 / 雪印乳業 毎日骨太 毎日骨太MBPベビーチーズ1個 / ヤマザキ アメリカンファッションドーナツ1個 / ヤマザキ シュガーロール2個 |
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30 点 |
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雑穀ごはん0.6杯 / 鶏レバー煮0.5人前 / 大根サラダ1.5人前 / ブロッコリー0.5人前 雑穀ごはん0.5杯 / 味噌汁0.75杯 / 小林製薬 イージーファイバー1袋 / 焼き竹輪1本 / 卵焼き0.5人前 / ほうれん草の胡麻和え1人前 / レンコンの金平0.5人前 / ブロッコリー1人前 / チキンソテー(皮なし)0.3人前 そば(麺のみ)0.75杯 / しじみのお吸いもの1杯 / ほうれん草のお浸し1.5人前 / とうがらし・粉0.25杯 / 牛乳0.6杯 いちじく(ドライフルーツ)小粒5個 / オレンジジュース(100%)1杯 / コーヒー1杯 / 海老せんべい5人前 / ビスケット7枚 / ポテトチップス0.4袋 |
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38 点 |
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ごはん(白米)0.5杯 / 味噌汁0.75杯 / 鶏レバー煮0.5人前 / 大根の煮物0.5人前 / 南瓜の煮物0.5人前 キユーピー キユーピーダイエット宣言 きのこのクリーム玄米リゾット1個 / エリンギ1本 / ほうれん草のお浸し1人前 / ごはん(白米)0.5杯 / 万能ねぎ3本 / ぽんかん0.5個 / ちりめんジャコ1人前 そば(麺のみ)0.75杯 / しじみのお吸いもの1杯 / とうがらし・粉0.5杯 / 生卵1個 / 大根サラダ1人前 / レタス0.75枚 / ほうれん草のお浸し1.3人前 プルーン(ドライフルーツ)2人前 / 牛乳0.6杯 / ホットケーキ0.75個 / はちみつ1杯 |
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58 点 |
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ごはん(白米)0.5杯 / 鶏レバー煮0.5人前 / 大根の煮物0.5人前 / ポテトサラダ0.75人前 / 切昆布の煮物1人前 / 緑茶1.5杯 そば(麺のみ)1杯 / しじみのお吸いもの0.5杯 / 生卵1個 / 白菜2枚 / ブロッコリー1人前 / さつま揚げ0.75枚 / とうがらし・粉0.25杯 ごはん(白米)0.4杯 / キムチ2人前 / 大根のみそ漬け1人前 / 鮭の塩焼き0.6人前 / 大根サラダ1.5人前 / ブロッコリー1人前 / キユーピー キユーピーダイエット宣言 たまごの中華玄米雑炊1個 / 緑茶2杯 雪印乳業 毎日骨太 毎日骨太MBPベビーチーズ1個 / プルーン(ドライフルーツ)2人前 / 今川焼き1個 / クッキー1枚 / たい焼き1個 |
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32 点 |
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ごはん(白米)0.5杯 / ほうれん草の胡麻和え0.25人前 / 大根の煮物0.5人前 / 筑前煮0.2人前 / キムチ1人前 ごはん(白米)0.5杯 / 味噌汁0.75杯 / 小林製薬 イージーファイバー1袋 / 鮭の塩焼き0.4人前 / 海老シューマイ(4個)0.25人前 / 卵焼き0.4人前 / ほうれん草の胡麻和え1人前 / 筑前煮0.5人前 / ブロッコリー0.8人前 / ぽんかん0.5個 / マルチビタミン&ミネラル1日分 そば(麺のみ)0.9杯 / しじみのお吸いもの1杯 / とうがらし・粉0.5杯 / 白菜1.9枚 / ポテトサラダ1人前 / キムチ1人前 / 大根のみそ漬け1人前 / 焼豚0.25人前 雪印乳業 毎日骨太 毎日骨太MBPベビーチーズ1個 / いちじく(ドライフルーツ)小粒6個 / コーヒー3杯 |
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81 点 |
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ごはん(白米)0.5杯 / ほうれん草の胡麻和え1人前 / 切昆布の煮物1人前 / 筑前煮0.4人前 / プルーン(ドライフルーツ)1人前 ごはん(白米)0.5杯 / 味噌汁0.75杯 / 小林製薬 イージーファイバー1袋 / 卵焼き0.5人前 / ほうれん草の胡麻和え1人前 / 筑前煮0.4人前 / ブロッコリー1人前 / カリフラワー0.5人前 / チキンソテー(皮なし)0.4人前 / マルチビタミン&ミネラル0.5日分 ごはん(白米)0.6杯 / キムチ1.6人前 雪印乳業 毎日骨太 毎日骨太MBPベビーチーズ1個 / いちじく(ドライフルーツ)小粒5個 |
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96 点 |
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ごはん(白米)0.5杯 / アジの塩焼き0.25人前 / ほうれん草の胡麻和え1人前 / じゃがいもの煮物0.25人前 ごはん(白米)0.5杯 / 味噌汁0.75杯 / 小林製薬 イージーファイバー1袋 / ウィンナーソーセージ1本 / 鮭の塩焼き0.3人前 / 卵焼き0.5人前 / ほうれん草の胡麻和え1人前 / じゃがいもの煮物0.5人前 / ブロッコリー2人前 / カリフラワー0.25人前 / みかん1個 そば(麺のみ)1杯 / しじみのお吸いもの1杯 / とうがらし・粉0.5杯 / ほうれん草のお浸し1.5人前 雪印乳業 毎日骨太 毎日骨太MBPベビーチーズ1個 / いちじく(ドライフルーツ)小粒4個 / キムチ0.5人前 / マルチビタミン&ミネラル0.5日分 / 今川焼き1個 |
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98 点 |
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ごはん(白米)0.5杯 / ポークソテー0.75人前 / ほうれん草の胡麻和え0.25人前 / カリフラワー0.25人前 / スナックエンドウ0.5人前 / ポテトサラダ0.5人前 / 切昆布の煮物1人前 / プルーン(ドライフルーツ)1人前 ごはん(白米)0.5杯 / 味噌汁0.75杯 / 小林製薬 イージーファイバー1袋 / ほうれん草の胡麻和え1人前 / レンコンの金平0.5人前 / ブロッコリー1人前 / カリフラワー0.5人前 / スナックエンドウ0.25人前 / 卵焼き0.5人前 / 焼き竹輪0.6本 / チキンカツ0.3人前 / マルチビタミン&ミネラル1日分 そば(麺のみ)1杯 / しじみのお吸いもの1杯 / とうがらし・粉0.5杯 雪印乳業 毎日骨太 毎日骨太MBPベビーチーズ1個 / いちじく(ドライフルーツ)小粒8個 |
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53 点 |
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