無料のカロリー計算・レコーディングダイエット | あすけん
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kazuさんのプロフィール
食事・運動バランスよく
kazu
あすけん健康度
平均
?
81
点
9
(未設定)目標設定すると表示されます
食事
いつもより野菜はたっぷり食べる
運動
寝る前にストレッチをする
摂取
1755Kcal
消費
252Kcal
[目標] 51.0Kg [最新] 52.9Kg
[最新] 32.4%
1ヶ月で1Kg
基本情報
名前
kazu さん
性別
女性
年齢
68歳
身長
156.1cm
ひとこと
お腹周りをすっきりしたい
自己紹介
あすけんに お世話になって はや1年が過ぎ
少しは スマートになったかなー?
余分なお腹の肉は まだまだ取り付いていて 私を悩まし続ける。
最新ダイアリー
2010.03.10(水)
摂取カロリー: 1,458kcal
消費カロリー: 245kcal
チラシがはじめて1枚入っていた(^_^) 早速テイシュを雨の中
(おじいさんは灯油を 買いに行くというので おばあさんもテいシュを)買いに出かけた。何時もは1個だけな…
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53
点
2010.03.09(火)
摂取カロリー: 1,779kcal
消費カロリー: 125kcal
雪でーす。タイヤを替えたのに どんどん降ってます。
雪の降る町を・・足音もなく・・融雪で道は水浸し。雪は傘の上に 重く積もる。「我が物と 思えば軽し傘の雪」とんでもないことですー腕にきます。
明日…
コメント(2)
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82
点
2010.03.08(月)
摂取カロリー: 1,465kcal
消費カロリー: 190kcal
午前中は パソコンと 格闘 年賀状の宛名が一人ずつ フォントが違って 理由がわからず 新年から 気の重い日だった。それを午前中にクリアした。
パソコンは間違っていることを していても 何にも言ってく…
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70
点
2010.03.07(日)
摂取カロリー: 1,738kcal
消費カロリー: 125kcal
きょうも 雨・ ホットカーペットを強にして 凌いでいる。
雨の日は ゆっくりパソコンのお勉強をと 本を読み直して \(◎o◎)/!
こんな機能があることも知らないなんて 情けない。
コメント(2)
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84
点
2010.03.06(土)
摂取カロリー: 1,639kcal
消費カロリー: 125kcal
新しく買った炊飯器 なかなか優れもの 電気製品は日進月歩というわけ
36時間保温してみた どうかなーと あそるおそる なんと言うことでしょう
硬くもなってない べたつくこともなく 変色もなく 良い…
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78
点
2010.03.05(金)
摂取カロリー: 1,440kcal
消費カロリー: 330kcal
(●⌒∇⌒●) わーい タイヤも交換した・ワイパーゴムも新品に・
後は暖かな天気になって 心うきうき 走り回れるように。
コメント(2)
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-
76
点
ダイアリー一覧
PR
2010年3月
日付
体重
健康度
ダイアリー
1(月)
53.2Kg
88点
○
2(火)
53.1Kg
82点
○
3(水)
53.4Kg
96点
○
4(木)
53.1Kg
96点
○
5(金)
53.1Kg
76点
○
6(土)
53.1Kg
78点
○
7(日)
52.9Kg
84点
○
8(月)
53.0Kg
70点
○
9(火)
53.1Kg
82点
○
10(水)
52.9Kg
53点
○
11(木)
-
診断前
未記入
12(金)
13(土)
14(日)
15(月)
16(火)
17(水)
18(木)
19(金)
20(土)
21(日)
22(月)
23(火)
24(水)
25(木)
26(金)
27(土)
28(日)
29(月)
30(火)
31(水)