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[目標] 0.0Kg [最新] 46.7Kg
[最新] 23.3%
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| 名前 | なるみぃ さん | ||||
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| 性別 | 女性 | 年齢 | 42歳 | 身長 | 156.5cm |
| ひとこと | 3LサイズからSサイズ!キープ頑張ります♪ | ||||
| 自己紹介 |
みなさん 初めまして♪ 大阪府内でのんびり暮らす、子供の居ない専業主婦です。 2008年4月(73.2キロ/体脂肪42.4%)よりレコーディングダイエット開始。 今までやったダイエットは数知れず・・・ どれも中途半端に終わり、結果が出せず、 成功しても すぐリバウンドして更に太る～という悪循環 そんな中、今回のレコダイ、11ヶ月で20キロの減量に成功!(2009年3月) 今度こそ!リバウンドの無いダイエットを目指して、のんびり頑張ります♪ 記録しているのは、朝一番(トイレ小後)の測定体重と体脂肪。 ダイアリーに夜(夕食/入浴後)の測定結果は書き込みます。 朝一で1日のメニューを、点数が高くなるようにおおかた入力。 1日の終わりに変更があれば訂正しています。 日記に記載されてる ダイエットマシーンはこれ↓を使っています。 http://www.fujiiryoki.com/products/dt-1/index.html 運動が苦手と言うか嫌いなので、これに頼りっきりです(^^;; ダイエット仲間のみなさん、よろしくお願いします♪ 一緒に頑張りましょう! |
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 | 95 点 |
