白い犬▼・ェ・▼さんのプロフィール   

 
食事中心
白い犬▼・ェ・▼
あすけん健康度
平均 ?
89 点
 
 
39
 

お気に入りに追加
 
4月11日バレエ公演6月6日40周年記念パーティに美しく装って出席する(^◇^)…
 
 
食事 野菜中心の食事を心がけ、全体的にバランスよく食事する(^O^
 
 
運動 食べてしまったら、歩く(#^.^#)
 
 
摂取 1486Kcal
消費 241Kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化（直近10回分）
その他のグラフ
 
[目標] 59.8Kg [最新] 70.0Kg
[最新] 32.4%
1ヶ月で2Kg
 
 
 

基本情報

名前 白い犬▼・ェ・▼　さん
性別 女性 年齢 45歳 身長 164.0cm
ひとこと 4人の子ども+わんこ1匹の働く母です
自己紹介 『ウエスト90cm(それ以上あったかも…)・スーツサイズ19号からの脱却』
2009年8月現在『ウエスト67cm・スーツ13号、時に15号あたりまで来ました』
素晴らしいお仲間の励ましがあればこそ、ここまで来ました(●^o^●)
もう少しだけ欲張らせてください!(^^)!
 

最新ダイアリー

2010.03.12(金)
摂取カロリー： 1,568kcal
消費カロリー： 515kcal
 
 
*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..*:..。o○☆*゜¨゜゜・*:..。
うちのスタッフと昼食時に会話してイラッとしまし…

 あすけん健康度
-72 点
 
 
2010.03.11(木)
摂取カロリー： 1,603kcal
消費カロリー： 578kcal
 
 
今日は風が強くって、天気は良いけどさぶいです。
でも富士山はバッチリ見えました!(^^)!

 あすけん健康度
-89 点
 
 
2010.03.10(水)
摂取カロリー： 1,573kcal
消費カロリー： 578kcal
 
 
昨夜はすごかった～～
雪&雨
ベランダにガンガン吹き込んで窓がバシャバシャいってました～～～

今朝は少しずつ天気回復かな??

 あすけん健康度
-85 点
 
 
2010.03.09(火)
摂取カロリー： 1,653kcal
消費カロリー： 432kcal
 
 
∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞…

 あすけん健康度
-95 点
 
 
2010.03.08(月)
摂取カロリー： 1,611kcal
消費カロリー： 366kcal
 
 
また、のどが痛い～
うがいだ!うがい～～!!

 あすけん健康度
-96 点
 
 
2010.03.07(日)
摂取カロリー： -
消費カロリー： 0kcal
 
 
おお～～
すごい数字(;一_一)

明日からちゃんとしよう!!
毎日同じこと言ってるな～

最近、ロイヤルミルクティやその他のティに思いっきりはまってるからかもね
本気に…

 あすけん健康度
--
 
 
ダイアリー一覧
 
 
PR
 
 
 
 
 
 

2010年3月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(月)
-
診断前
未記入
 
 
2(火)
68.4Kg
87点
未記入
 
 
3(水)
-
診断前
未記入
 
 
4(木)
69.6Kg
95点
○
 
 
5(金)
69.4Kg
91点
○
 
 
6(土)
69.4Kg
診断前
○
 
 
7(日)
71.4Kg
診断前
○
 
 
8(月)
69.8Kg
96点
○
 
 
9(火)
68.6Kg
95点
○
 
 
10(水)
68.8Kg
85点
○
 
 
11(木)
68.8Kg
89点
○
 
 
12(金)
70.0Kg
72点
○
 
 
13(土)
 
 
 
 
 
14(日)
 
 
 
 
 
15(月)
 
 
 
 
 
16(火)
 
 
 
 
 
17(水)
 
 
 
 
 
18(木)
 
 
 
 
 
19(金)
 
 
 
 
 
20(土)
 
 
 
 
 
21(日)
 
 
 
 
 
22(月)
 
 
 
 
 
23(火)
 
 
 
 
 
24(水)
 
 
 
 
 
25(木)
 
 
 
 
 
26(金)
 
 
 
 
 
27(土)
 
 
 
 
 
28(日)
 
 
 
 
 
29(月)
 
 
 
 
 
30(火)
 
 
 
 
 
31(水)