ちび姫さんのプロフィール   

 
食事中心
ちび姫
あすけん健康度
平均 ?
83 点
 
 
49
 

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おなかのタプタプをなくし、腰の負担を軽減&腰の強化を目指す。脱タプタプ。…
 
 
食事 お菓子のだらだら食いはしない
 
 
運動 毎日なにかしらの運動をする
 
 
摂取 1483Kcal
消費 203Kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化（直近10回分）
その他のグラフ
 
[目標] 50.0Kg [最新] 57.2Kg
[最新] 31.8%
1ヶ月で2Kg
 
 
 

基本情報

名前 ちび姫　さん
性別 女性 年齢 28歳 身長 160.0cm
ひとこと 頑張ってダイエットするぞー
自己紹介 ポニョっとしたおなかをぺったんこに!
脱ポニョ宣言

お正月からダイエットを始め、4ヶ月で58キロから54キロに4キロマイナスに成功。
その後、2キロリバウンド?(なまけて増えた)したので、またやる気をだして頑張っています。
果たしてどうなる!?
 

最新ダイアリー

2010.09.09(木)
摂取カロリー： 1,452kcal
消費カロリー： 541kcal
 
 
昨日のキムチ鍋のもとに、ホームベーカリーでこねたうどんを投入して、煮込みキムチうどんにした。
炭水化物の過剰摂取になりそうになり、おびえる。
キムチ鍋のもとだけで項目がないので、脂質不足だが、たぶ…

 あすけん健康度
ふつう
84 点
 
 
2010.09.08(水)
摂取カロリー： 1,452kcal
消費カロリー： 60kcal
 
 
カクンと急に体重が落ちた。
多分、漢方を飲んで、お通じが超良くなってるからだと思われる。
雨でいやねー

 あすけん健康度
ふつう
84 点
 
 
2010.09.07(火)
摂取カロリー： 1,535kcal
消費カロリー： 509kcal
 
 
虫さされの痕が真っ赤になって、サラミのようになった。
アレルギーとかなのかも・・・とネットで検索し心配になり皮膚科へ。
皮膚科について待合室で待っていると『ダイエット漢方薬あります』の文字。
先…

 あすけん健康度
ふつう
100 点
 
 
2010.09.06(月)
摂取カロリー： 1,418kcal
消費カロリー： 552kcal
 
 
私の時代がキターーーー!!!
今日スーパーで無脂肪飲むヨーグルト発見!
わーい!脂質が気になって飲めなかった飲むヨーグルトが心置きなく飲めるぞー。わーいわーい。

青森旅行に行く前は、57.5…

 あすけん健康度
ふつう
98 点
 
 
2010.08.23(月)
摂取カロリー： 1,293kcal
消費カロリー： 615kcal
 
 
タニタ食堂をつくろうと思いつつも、片付けなきゃいけない食材があるので、今日はカレー。
スーパーを2軒もまわったのだが、どちらもニンジンが傷んでいて、断念。
その代わりに、茄子、ししとう、ピーマンを…

 あすけん健康度
ふつう
98 点
 
 
2010.08.17(火)
摂取カロリー： 1,471kcal
消費カロリー： 123kcal
 
 
会社がジメッと暑いせいか、帰ってきたら調子が悪くなり、ぽてっと寝てしまった。起きたら10時。仕方ないので、そこから買い物に行って、タニタ食堂の冷やしうどんを消費しないといけないそうめんに変更して食べま…

 あすけん健康度
ふつう
81 点
 
 
ダイアリー一覧
 
 
 

2010年9月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(水)
-
診断前
未記入
 
 
2(木)
-
診断前
未記入
 
 
3(金)
-
診断前
未記入
 
 
4(土)
-
診断前
未記入
 
 
5(日)
-
診断前
未記入
 
 
6(月)
58.4Kg
98点
○
 
 
7(火)
58.2Kg
100点
○
 
 
8(水)
57.4Kg
84点
○
 
 
9(木)
57.2Kg
84点
○
 
 
10(金)
-
診断前
未記入
 
 
11(土)
-
診断前
未記入
 
 
12(日)
 
 
 
 
 
13(月)
 
 
 
 
 
14(火)
 
 
 
 
 
15(水)
 
 
 
 
 
16(木)
 
 
 
 
 
17(金)
 
 
 
 
 
18(土)
 
 
 
 
 
19(日)
 
 
 
 
 
20(月)
 
 
 
 
 
21(火)
 
 
 
 
 
22(水)
 
 
 
 
 
23(木)
 
 
 
 
 
24(金)
 
 
 
 
 
25(土)
 
 
 
 
 
26(日)
 
 
 
 
 
27(月)
 
 
 
 
 
28(火)
 
 
 
 
 
29(水)
 
 
 
 
 
30(木)