ダイエット | あすけん
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kuuさんのプロフィール
kuu
あすけん健康度
平均
?
51
点
9
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食事
夕食後は食べない!
運動
ながら筋トレをする
摂取
1650Kcal
消費
176Kcal
[目標] 0.0Kg [最新] 50.0Kg
[最新] 20.3%
-
基本情報
名前
kuu さん
性別
女性
年齢
47歳
身長
158.0cm
ひとこと
去年の夏から体重増えたきり(^_^;)
自己紹介
夫と、大学生の息子2人の4人暮らしです。仕事や家事に忙しくしています。子供に手がかからなくなったら、別に住んでいる親に手がかかるようになってしまって…。なるべく、自分の時間を作るように意識しようかな。
最新ダイアリー
2010.03.18(木)
摂取カロリー: 1,819kcal
消費カロリー: 210kcal
昨日も頑張って定時に上がったので、練習場に連れて行ってもらえました(^。^)y-.。o○ でも、すごく混んでいて、2階席しかなかったため、打ててるんだか、どうかよくわからないし…
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31
点
2010.03.16(火)
摂取カロリー: 1,962kcal
消費カロリー: 334kcal
昨日は、仕事の後に、研修が入っていて、遅くなってしまいました。 それで、体重増加のために、自転車こぎこぎしたくて、今日は定時帰りが目標♪
午前中、母の受診日だったため、病院へ。その後、母の実家…
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39
点
2010.03.14(日)
摂取カロリー: 2,318kcal
消費カロリー: 768kcal
昨日は夫にホワイドデーだよ、とチーズケーキを頂きました。夜遅くだったのですが、長男が食べようと言うので、そんな時間だけど、コーヒー入れて頂きましたf(^_^; うん、寝る前に食べちゃったけど、…
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42
点
2010.03.12(金)
摂取カロリー: 2,150kcal
消費カロリー: 429kcal
昨日は昼上がりして、企業用の食材の展示会へ行ってきました。 招待券がないと入れないのですが、イベント会場全てがそれぞれの食品会社の工夫を凝らした食材や、食材をアレンジした料理、スイーツの山なんです。 …
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37
点
2010.03.10(水)
摂取カロリー: 2,356kcal
消費カロリー: 205kcal
朝、起きるとタルトがそのまま… 食べて❤食べて❤って言ってるのねー。 朝ごはんに頂きましたわよ…
そして、夫のお土産は蟹パイだと思い込んでいたのですけど、蟹のお菓子の詰め合わせで…。4種類も入ってる…
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32
点
2010.03.09(火)
摂取カロリー: 1,804kcal
消費カロリー: 206kcal
もう~ 昨日、再再再……決心したところだったのにぃ(_ _。)・・・シュン
アレルギーの薬が切れそうなので、皮膚科に携帯から予約したところ、かなりの待ちがあったので、一度帰宅。パソコ…
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33
点
ダイアリー一覧
2010年9月
日付
体重
健康度
ダイアリー
1(水)
-
診断前
未記入
2(木)
-
診断前
未記入
3(金)
-
診断前
未記入
4(土)
-
診断前
未記入
5(日)
-
診断前
未記入
6(月)
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診断前
未記入
7(火)
-
診断前
未記入
8(水)
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診断前
未記入
9(木)
-
診断前
未記入
10(金)
-
診断前
未記入
11(土)
-
診断前
未記入
12(日)
13(月)
14(火)
15(水)
16(木)
17(金)
18(土)
19(日)
20(月)
21(火)
22(水)
23(木)
24(金)
25(土)
26(日)
27(月)
28(火)
29(水)
30(木)