Myダイアリー健康グラフ

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テリーさんのプロフィール

テリー

あすけん健康度
平均 ?

79 点

2

おなかのたるみを極力なくし、がっしりとした体型になりたい…

食事お菓子のだらだら食いはしない

運動 1日1万歩歩く

摂取 2030Kcal

消費 180Kcal

[目標] - [最新] -

[最新] -

-

基本情報

名前	テリー　さん
性別	男性	年齢	44歳	身長	163.5cm
ひとこと	今日から参加します。よろしくお願いします。
自己紹介	約8年程続けてきたスポーツクラブ通いを、仕事及び自己啓発目的の学校通いの為、3月末を持って一旦終了することにしました。しかし食事に気を使けながら、引き続き週末中心の軽めの運動は続けたいと思います。

最新ダイアリー

2010.03.10(水)

摂取カロリー： 1,866kcal

消費カロリー： 0kcal

久し振りに東御苑を歩きましたが、梅はすっかり散ってしまっていました。

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	90 点

2010.03.09(火)

摂取カロリー： 1,852kcal

消費カロリー： 0kcal

夜はみぞれでした。とても帰宅中とても寒かったです。

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	96 点

2010.03.08(月)

摂取カロリー： 2,030kcal

消費カロリー： 0kcal

今日は寒かったですね。なので昼休みは地下を歩きました。

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	83 点

2010.03.07(日)

摂取カロリー： 1,840kcal

消費カロリー： 76kcal

今日はスポーツセンターに行けなかった(行かなかった)ので、家でストレッチをしました。

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	91 点

2010.03.06(土)

摂取カロリー： 2,052kcal

消費カロリー： 78kcal

今日は雨でほとんど外に出なかったので、当然ですが歩けませんでした。明日はスポーツセンターに行ってトレーニングをしよう。

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	94 点

2010.03.05(金)

摂取カロリー： 2,739kcal

消費カロリー： 55kcal

今日も子会社の方と夜飲みに出掛けてしまいました。明日から週末。節操ある食生活をおくれるかな?

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	44 点

ダイアリー一覧

PR

2010年3月

日付

体重

健康度

ダイアリー

1(月)

-

78点

○

2(火)

-

96点

○

3(水)

-

90点

○

4(木)

-

44点

○

5(金)

-

44点

○

6(土)

-

94点

○

7(日)

-

91点

○

8(月)

-

83点

○

9(火)

-

96点

○

10(水)

-

90点

○

11(木)

-

66点

未記入

12(金)

13(土)

14(日)

15(月)

16(火)

17(水)

18(木)

19(金)

20(土)

21(日)

22(月)

23(火)

24(水)

25(木)

26(金)

27(土)

28(日)

29(月)

30(火)

31(水)