Myダイアリー健康グラフ

生活を記録する月平均アドバイス目標を決める

TomRipleyさんのプロフィール

食事・運動バランスよく

TomRipley

あすけん健康度
平均 ?

46 点

0

(未設定)目標設定すると表示されます

食事お酒の適量を守る

運動汗をうっすらかく程度に運動をする

摂取 2130Kcal

消費 338Kcal

[目標] 59.9Kg [最新] 77.8Kg

[最新] 29.3%

1ヶ月で1Kg

基本情報

名前	TomRipley　さん
性別	男性	年齢	44歳	身長	164.0cm
ひとこと	煙草は余裕で止めたが、酒はダメだ。
自己紹介

最新ダイアリー

2010.02.27(土)

摂取カロリー： 2,325kcal

消費カロリー： 192kcal

【BMI】 28.9 【内臓脂肪レベル】 16 【基礎代謝】 1701 【体年齢】 54

続きを読む


-	55 点

2010.02.26(金)

摂取カロリー： 1,801kcal

消費カロリー： 191kcal

【BMI】 28.8 【内臓脂肪レベル】 16 【基礎代謝】 1696 【体年齢】 54

続きを読む


-	38 点

2010.02.25(木)

摂取カロリー： 1,513kcal

消費カロリー： 191kcal

【BMI】 28.9 【内臓脂肪レベル】 16 【基礎代謝】 1700 【体年齢】 54

続きを読む


-	38 点

2010.02.24(水)

摂取カロリー： 623kcal

消費カロリー： 192kcal

夜、食事会。どれだけ食ったかわからないので未記入のままで。酒も。

【BMI】 28.9 【内臓脂肪レベル】 16 【基礎代謝】 1703 【体年齢】 54

続きを読む


-	41 点

2010.02.23(火)

摂取カロリー： 2,176kcal

消費カロリー： 193kcal

【BMI】 29.0 【内臓脂肪レベル】 16 【基礎代謝】 1708 【体年齢】 54

続きを読む


-	53 点

2010.02.22(月)

摂取カロリー： 1,849kcal

消費カロリー： 923kcal

【BMI】 29.0 【内臓脂肪レベル】 16 【基礎代謝】 1708 【体年齢】 54

続きを読む


-	54 点

ダイアリー一覧

PR

2010年3月

日付

体重

健康度

ダイアリー

1(月)

-

診断前

未記入

2(火)

-

診断前

未記入

3(水)

-

診断前

未記入

4(木)

-

診断前

未記入

5(金)

-

診断前

未記入

6(土)

-

診断前

未記入

7(日)

-

診断前

未記入

8(月)

-

診断前

未記入

9(火)

-

診断前

未記入

10(水)

-

診断前

未記入

11(木)

-

診断前

未記入

12(金)

-

診断前

未記入

13(土)

14(日)

15(月)

16(火)

17(水)

18(木)

19(金)

20(土)

21(日)

22(月)

23(火)

24(水)

25(木)

26(金)

27(土)

28(日)

29(月)

30(火)

31(水)