Maple☆さんのプロフィール   

 
食事中心
Maple☆
あすけん健康度
平均 ?
64
 
 
15
 

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『着れる服』ではなく『似合う服』を着れるように頑張る!!来年はグアムに行くのでそれまでに水着が似合…
 
 
食事 いつもより野菜はたっぷり食べる
 
 
運動 有酸素運動30分以上
 
 
摂取 1782Kcal
消費 234Kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
[目標] 49.0Kg [最新] 67.4Kg
[最新] 31.9%
1ヶ月で2Kg
 
 
 

基本情報

名前 Maple☆ さん
性別 女性 年齢 38歳 身長 162.0cm
ひとこと 2010年2月1日 70.3㎏からスタート!!
自己紹介 出産後、何故か52キロまで痩せたのに
あっと言う間に70㎏オーバー(~o~)
健康の為・自分の為に
痩せたい!!

『着れる服』じゃなくて
『似合う服』を着たい~~!!

2010年 2月 70.3㎏スタート 体重▼1.1㎏ 体脂肪▼0.7%
2010年 3月 69.2㎏スタート 体重▼2.0㎏ 体脂肪▼0.3%
2010年 4月 67.2㎏スタート 体重▼0.8㎏ 体脂肪▼1.5%
2010年 5月 66.4㎏スタート 体重▼0.1㎏ 体脂肪▼0.4%
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,896kcal
消費カロリー: 71kcal
 
 
【14:20】
今日は子供を連れて仕事にきてます♪
幼稚園でも預ってもらえるんだけど
一人1500円、二人で3000円!!
高すぎるぅ~~~(T_T)

父親に子供連れてき…

 あすけん健康度
-52
 
 
摂取カロリー: 1,816kcal
消費カロリー: 143kcal
 
 
昨日は朝からちびーずの従兄弟の家に遊びに行き
プール三昧。

そして夜はプチ同窓会。

今日は朝から疲れがとれず、食事がいつにもまして
おろそかになってしまいました(T_T)…

 あすけん健康度
ぜんぜんダメだった
59
 
 
摂取カロリー: 1,416kcal
消費カロリー: 170kcal
 
 
あれれ~~~~(~o~)
またまた日記が消えてるぅ~(涙)

この日は、プチ同窓会でした。
女子のみ約20名。

みんな変わってなくて綺麗で…
それでもっ…

 あすけん健康度
ぜんぜんダメだった
49
 
 
摂取カロリー: 1,571kcal
消費カロリー: 579kcal
 
 
【9:20】
昨晩から女子日になりました~♪
さっ、この女子日が終わったらダイエットモードを
フルパワーにして頑張るぞっ!!

昨日は暑い中、木陰の多い公園にチビーズを連れていき
外遊びを…

 あすけん健康度
-83
 
 
摂取カロリー: 1,800kcal
消費カロリー: 518kcal
 
 
【8:20】
おはようございます~♪
今日も朝から暑いけど風があるからか
いくぶん過ごしやすい気がします(^^ゞ

今晩は旦那が飲み会なので楽チン♪
なので、朝に食事をがっつり食べ…

 あすけん健康度
-71
 
 
摂取カロリー: 2,234kcal
消費カロリー: 70kcal
 
 
すごいカロリーオーバーです(+o+)
現実逃避して、記入をやめようかと思ったけど
ここで逃げると先月みたいにダラダラいきそうなので
つつみ隠さず記入しました…

 あすけん健康度
-20
 
 
 
 
 

2010年9月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(水)
-
診断前
未記入
 
 
2(木)
-
診断前
未記入
 
 
3(金)
-
診断前
未記入
 
 
4(土)
-
診断前
未記入
 
 
5(日)
-
診断前
未記入
 
 
6(月)
-
診断前
未記入
 
 
7(火)
-
診断前
未記入
 
 
8(水)
-
診断前
未記入
 
 
9(木)
-
診断前
未記入
 
 
10(金)
-
診断前
未記入
 
 
11(土)
-
診断前
未記入
 
 
12(日)
 
 
 
 
 
13(月)
 
 
 
 
 
14(火)
 
 
 
 
 
15(水)
 
 
 
 
 
16(木)
 
 
 
 
 
17(金)
 
 
 
 
 
18(土)
 
 
 
 
 
19(日)
 
 
 
 
 
20(月)
 
 
 
 
 
21(火)
 
 
 
 
 
22(水)
 
 
 
 
 
23(木)
 
 
 
 
 
24(金)
 
 
 
 
 
25(土)
 
 
 
 
 
26(日)
 
 
 
 
 
27(月)
 
 
 
 
 
28(火)
 
 
 
 
 
29(水)
 
 
 
 
 
30(木)