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[目標] 58.0Kg [本日] 71.4Kg |
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35.0% |
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摂取
[目標]
1513Kcal
→
[本日]
2070Kcal
消費
[目標]
252Kcal
→
[本日]
186Kcal
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| 24 点 |
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| エネルギー / 脂質 |
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| タンパク質 / カルシウム / ビタミンB2 / コレステロール / 塩分 |
| 炭水化物 / 鉄 / ビタミンA / ビタミンB1 / ビタミンC / ビタミンE / 食物繊維 |
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186Kcal | |
| 皿洗い15分 / 部屋の掃除15分 / 入浴(湯船につかる)20分 |
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| PR |
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