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2010.03.12(金)のダイアリー by 洗濯ずきおばぴー (女性/43歳)
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あすけん健康度83点
自己評価-
カロリー
[摂取]1339Kcal
[消費]351Kcal
 
 
おはようございます。 予報では今日も良い天気ということで、今から気分は上々です(^^) 朝もはよ…
 
 
 
2010.03.12(金)のダイアリー by 英太郎 (男性/47歳)
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あすけん健康度-
自己評価-
カロリー
[摂取]-
[消費]0Kcal
 
 
【あるUK駐在員の一日:3月11日編】 == 05:45 == 起床。 寝床で横になったま…
 
 
 
2010.03.12(金)のダイアリー by kiki (女性/37歳)
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あすけん健康度60点
自己評価□ ふつう
カロリー
[摂取]1811Kcal
[消費]558Kcal
 
 
脂質が多くなってしまった・・・・ なんだか胃が痛い
 
 
 
2010.03.12(金)のダイアリー by あんぶー2 (女性/34歳)
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あすけん健康度70点
自己評価× ぜんぜんダメだった
カロリー
[摂取]1770Kcal
[消費]293Kcal
 
 
おおおおお!今日はものすごい適当な食事なのに、夕方前に食べたおやつで摂取カロリー満たしてる!おやつ食…
 
 
 
2010.03.12(金)のダイアリー by こぶたきりん (女性/47歳)
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あすけん健康度77点
自己評価△ 少しダメだった
カロリー
[摂取]1414Kcal
[消費]159Kcal
 
 
チキンカツはおいしいですねーーーー 今日は あんまりお菓子をたべなかったことは 頑張れたことです。
 
 
 
2010.03.11(木)のダイアリー by アメ (男性/41歳)
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あすけん健康度72点
自己評価○ まあまあよくできた
カロリー
[摂取]2300Kcal
[消費]139Kcal
 
 
ビールもやめ、よく歩いた。 しかし、心は晴れない・・・・。 仕事をがんばろう!
 
 
 
2010.03.11(木)のダイアリー by Maple☆ (女性/37歳)
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あすけん健康度54点
自己評価△ 少しダメだった
カロリー
[摂取]1434Kcal
[消費]440Kcal
 
 
今日も昼の間にコア頑張りました♪ でも、子供と寝てしまいショコは出来ず～～～(+o+) 体重…
 
 
 
2010.03.11(木)のダイアリー by たまご (女性/21歳)
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あすけん健康度50点
自己評価□ ふつう
カロリー
[摂取]1396Kcal
[消費]0Kcal
 
 
お菓子たべないとカロリーとれない・・・・
 
 
 
2010.03.11(木)のダイアリー by ichimuan (男性/49歳)
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あすけん健康度26点
自己評価△ 少しダメだった
カロリー
[摂取]2115Kcal
[消費]0Kcal
 
 
ストレス解消に甘い物とりすぎました。
 
 
 
2010.03.11(木)のダイアリー by なおみねえ (女性/39歳)
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あすけん健康度36点
自己評価× ぜんぜんダメだった
カロリー
[摂取]1820Kcal
[消費]569Kcal
 
 
今日はお友達が来てくれた。 お客さんが来る→お土産くれる→食べちゃう∑(゜д゜*) の方程式にみ…
 
 
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