お家でできる!気になるパーツをシェイプアップ☆

 

ココが気になる・・・ 集中!パーツ別ダイエット

第2回
お家でできる!気になるパーツをシェイプアップ☆
 
二の腕やおなかなどのパーツ毎のダイエットってなかなか難しいですよね。スポーツトレーナーのような専門家に教えてもらいたいけど、ジムに行く時間がない・・・そんな方に朗報です!スポーツジムを運営している「ルネサンス」さんにパーツ毎の引き締め方を教えてもらいました♪さっそく実践してみよう☆

 
「揺れる二の腕、どうにかしたい!」そんな方に
タンクトップや半袖から見える二の腕。ここがすっきり引き締まるとカラダ全体がスラ~ときれいに見えますよね。水が入ったペットボトルを用意して、さっそく始めましょう!

二の腕を引き締めよう! 次はぽっこりお腹を引き締めるトレーニングをご紹介!
 




コラム提供 株式会社ルネサンス
フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフスクール等のスポーツクラブ事業及びその関連事業を経営
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