ダイエットレシピ
ほうれん草とジャコのお浸し
材料（2人前）
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ほうれん草 200ｇ
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ちりめんじゃこ 大さじ2
〔A〕
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だし 大さじ1と1/2
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しょうゆ 大さじ1/2
作り方
(1)ほうれん草はゆで、3cm長さに切る。
(2)ほうれん草とじゃこを合わせ、混ぜ合わせたAであえる。
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