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ダイエットレシピ
かぼちゃとにらの味噌汁
材料(2人前)
にら 20g
かぼちゃ 100g
だし 2カップ
みそ 大さじ1と1/2

作り方
(1)【下準備】にらは3cmの長さに切る。かぼちゃはくし形に切る。
(2)なべにかぼちゃとだしを入れて火にかけ、沸騰しかけたら弱火にし、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。
(3)みそをとき入れ、にらを加える。
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