ダイエットレシピ
菜の花とレンコンのすり流し汁
材料(2人前)
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れんこん 100g
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菜の花 80g
〔A〕
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だし 1と1/2カップ
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しょうゆ 小さじ1
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塩 小さじ2/5
作り方
(1)【下準備】菜の花はゆでる。
(2)れんこんは皮をむき、水にさらしてアクを除き、菜の花は3cm長さに切る。
(3)なべにAを入れて中火にかけ、煮立ったられんこんをすりおろしながら加えてひと煮し、菜の花を加える。
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