いよいよ夏本番。
肌の露出が増え、体型やお肌の調子が気になるこの時期に、皆さんのダイエットに『菌活』を取り入れてみませんか？

菌活について、詳しく知りたい方はこちら

詳細内容

「菌活ダイエット」にチャレンジしながら、「あすけんポイント」を集めていく20日間のイベントです。
20日間で15ポイントGETした方の中から、抽選で70名様に賞品をプレゼント！

参加条件

あすけん会員で、「ダイエットしたい」・「きれいになりたい」・「健康になりたい」・「デトックスしたい」・「美肌になりたい」と思っている方ならだれでも参加可能です！

あすけん会員登録はコチラから

イベント実施期間

2015年7月6日（月）～2015年7月25日（土）まで

あすけんポイントの獲得方法

菌活ダイエット入門編、または、菌活ダイエット応用編にエントリーして菌活を実行し、毎日あすけんに食事（朝・昼・夜・間食）と体重を記録すると毎日1ポイントが得られます。
最大20ポイントのうち、15ポイント以上獲得された方の中から抽選で70名に賞品が当たります。

選べる2つのチャレンジ

今回は、皆さんが自分に合った菌活を無理なく続けられるように、菌活入門編と菌活応用編を用意しました！
無理なく、楽しく続けられる、自分に合った菌活プランを実践しましょう！

1日1回、調味料を除く菌活食品を食べてあすけんに記録！

こんな方におすすめ

• なかなか自炊をする時間が取れない
• 普段あまり菌活食材を食べていない

※ 菌活食品とは…体に良い働きをする菌を持ったキノコ類や発酵食品などのこと

▽以下の食材を1日1回食べましょう！

1日2回菌活！きのこをつかったメニュー+菌活食材を食べてあすけんに記録！

こんな方におすすめ

• よく自炊をする
• 普段からきのこを使ったメニューをよく食べている

▽きのこメニューの例

• きのこダネ卵焼き
• きのこのせトースト
• きのこダネほくほく煮

他にもたくさん♪きのこを使ったレシピはこちら

そもそも菌活ってなあに？

みなさん、最近話題の”菌活”という言葉、ご存知ですか？
菌活とは、美容や健康のためにカラダに良い「菌」を、積極的に食事からとり入れること。
菌を食べて善玉菌が増えると、腸内環境が整います。すると代謝や免疫力が上がり、カラダの調子が良くなったり、ダイエット効果が出やすくなったりするんです♪

「菌」といえば、ヨーグルトなどの発酵食品を思い浮かべる人もいると思いますが、実はきのこは菌をそのまま育てて食べることができる菌100％の唯一の食品なのです。

きのこ料理を食べることは、「菌活」になるんですよ。
菌活イベントできのこを積極的にとり入れて、ダイエット成功や丈夫なカラダを目指しましょう！