イベント参加者は、 335名！
たくさんの仲間と一緒に、新たな気持ちで頑張りましょう☆

ここで、参加者が選んだ「新習慣の人気ランキングTOP3」をご紹介します☆

＜あす友が選んだ！新習慣の人気ランキング＞
　◆No.1　軽い筋トレを朝5分だけ行う　　
　◆No.2　食べる順番を変えて、ゆっくり噛んで食べる　　
　◆No.3　夕食は控えめにし、寝る3時間前には食事を済ませる　　

意外にも、「筋トレ」を選んだ方が多かったようですね(^^)/
詳しくは、参加者一覧で発表しているので、見てみてくださいね♪