あすけんに来て、健康になる楽しさを知りました。【59歳・男性】
あすけんを初めて3ヵ月ちょっとですが、毎日の栄養バランスを確認できるところがとても気に入っています。自分の摂取カロリーや栄養バランスを知ることによって、ただ「やせたい」という気持ちだけではなくて、具体的にどうすればよいのかがわかるようになってきました。このまま目標体重めざしてさらにがんばりたいです。【39歳・女性】
毎食記録をつけることで、食生活改善に大きく役立っていることを実感しています。始める前は、食事が不規則で食べたいものを食べお菓子も気の済むまで食べていたので、栄養バランスが偏っていました。栄養専門家である管理栄養士の方のアドバイスが聞けるところも気に入っています。【45歳・女性】