あすけんの運動登録に関し、一部の項目を削除させて頂きました。

本変更は厚生労働省が推進している「健康づくりのための運動基準2006(エクササイズガイド2006)」に
即したものとなっております。

削除項目などの詳細は下記をご参照ください。

【削除項目】
＜生活活動＞
●家事（立位）●子供と遊ぶ（立位・軽度）●農作業●ペットの世話（軽度）
●掃除（軽い）●アイロンがけ●皿洗い●編み物・手芸●立ち仕事
＜運動＞
●キャッチボール●ＷiiFit フレンチブレス
※厚生省が定めた「運動強度」が「3メッツ」に満たないため。

運動強度については以下をご参照ください。

---【 健康づくりのための運動基準2006より抜粋】---------------------------------------------

運動とは、身体活動の一種であり、特に体力（競技に関連する体力と健康に関連する体力を含む）を
維持・増進させるために行う計画的・組織的で継続性のあるものである。本基準においては、速歩や
ジョギング、ランニング、自転車乗り、水泳、テニス、バドミントン、サッカー等の強度が３メッツ
以上の運動を対象にし、ストレッチングのような、それ以下の強度の運動は対象としないこととした。
健康づくりのための運動基準2006
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すでにご利用いただいていた皆様には、ご不便をおかけして誠に恐縮です。

厚生労働省のガイドに基づくことで、皆様により適切な運動量をお伝えさせていただくための変更となりますので、
ご理解の程、何卒宜しくお願いいたします。

あすけん運営スタッフ一同