スポーツの秋 あなたにぴったりな運動をご紹介♪

 

スポーツの秋 あなたにぴったりな運動をご紹介♪

第1回
スポーツの秋 あなたにぴったりな運動をご紹介♪
 
秋は食欲の秋、読書の秋など、何かを始めるには一番いい季節です。今まで運動が苦手だった人、運動は好きだけど、何をしたらいいのかわからなかった人など、運動を習慣化するチャンスです!スポーツの秋を始めてみませんか?

 
スポーツの秋 あなたにぴったりな運動をご紹介♪
だんだんと涼しくなり、過ごしやすくなってきたこの季節。運動を始めるにもってこいの環境です。 運動をすることによって、ダイエットはもちろん、生活習慣病予防・ストレス発散など、たくさんの健康効果が得られます。 このように運動するとカラダにいいということはわかっているけど、運動が苦手だったり、何を始めたらいいのかわからかったりしますよね。

今回は運動が好きな人から苦手な人まで、誰でも楽しくカラダを動かせる方法をご紹介します。
自分のタイプのボタンをクリックして、自分にあった運動方法をゲットしちゃいましょう☆

運動がちょっと苦手

何から始めたらいいかわからない

運動が好きで、体力を高めたい


 




コラム提供 株式会社ルネサンス
フィットネスクラブ、スイミングスクール、テニススクール、ゴルフスクール等のスポーツクラブ事業及びその関連事業を経営
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