今週は、イベントの最終結果発表です！
停滞期を脱出できた方、「新習慣」が習慣として身についた方はこのような結果でした♪
よい習慣として身についたことは、今後も継続していきましょう☆
低GI食品を選んだ方が、一番達成度が高かったようですよ(^ー^)/
下の一覧には、イベントに参加して｢停滞期を脱出できた！｣という方をご紹介しています！
新習慣を始めて変わったこともあるようなので、チェックしてみてくださいね☆
最後に、賞品当選者も発表しています！下の｢当選者はこちら｣ボタンで確認してみましょう！
| ニックネーム | 選んだ「新習慣」 | 新習慣を始めて、変わったこと |
|---|---|---|
| もやしーさー | 軽い筋トレを朝5分だけ行う | 朝無理にでも身体を動かすことで一日元気に動くことが出来た。 |
| かえる | 軽い筋トレを朝5分だけ行う | 二度寝が減りました |
| gonbe | 軽い筋トレを朝5分だけ行う | 週に一回のジムよりも筋力がついた。ウエストが締まり、29インチのジーンズがはけた。 |
| りん | 軽い筋トレを朝5分だけ行う | |
| soohira | 軽い筋トレを朝5分だけ行う | 選んだ新習慣ではなく別の習慣を行なって、ちょっとしたことで痩せ方が変わるのを知ったこと。 |
| ぱんだぱん | 軽い筋トレを朝5分だけ行う | 体重が増えても戻りが早くなった。 |
| kimidori | 軽い筋トレを朝5分だけ行う | |
| todo | 食べる順番を変えて、ゆっくり噛んで食べる | 便がすっきり出るようになった。 |
| カンジ | 食べる順番を変えて、ゆっくり噛んで食べる | ものすごく努力したつもりはなかったけど体重が落ちやすくなった！ |
| noir_yumi | 食べる順番を変えて、ゆっくり噛んで食べる | 続けること、規則正しい食習慣。 |
| かわど | 食べる順番を変えて、ゆっくり噛んで食べる | ズボンのベルトの穴が一つきつくしめられるようになった。 |
| ちーかー | 食べる順番を変えて、ゆっくり噛んで食べる | |
| けけの嫁 | 食べる順番を変えて、ゆっくり噛んで食べる | 食べる順番を意識した事がありませんでしたが、今ではこの順番で食べるのが普通になりました。 |
| ラフランスなかの | 夕食は控えめにし、寝る3時間前には食事を済ませる | 停滞期を脱出したように思う。 |
| ぱんだ | 野菜をたくさん食べる | グリーンスムージーで朝たくさん野菜を摂る様になってお通じがよくなりました。肌の調子もいいです♪ |
| yamazaru | 野菜をたくさん食べる | 血圧の薬を、服用しなくて110/66が、守られている。寒い時期に向かって、一日でも長く血圧の薬を、飲まない日続けたい。 |
| まさら | 野菜をたくさん食べる | 快便すぎて困るくらいになりました |
| すみれ | 野菜をたくさん食べる | 昨日の食事の結果は、今日ではなく明日出る、ということに気がついて、一喜一憂しなくなった |
| あーすけ | 野菜をたくさん食べる | 便秘が治った |
| kao | 食物繊維の多い食事を心がける | 丁寧に食品を選ぶ習慣ができた。 |
| ふわえりり | 食物繊維の多い食事を心がける | |
| まぁちんぐ | 1日10分だけ、今より歩く時間を増やす（遠回りをして帰るなど） | 脚とおなか周りがだいぶ細くなりました！ |
| why? | 1日に1食は、具だくさんのスープをセットにして食べる | 野菜を多く取るようになったので、脂質を取る量が抑えられてきました！野菜スープでお腹もいっぱいになり、お通じも良くなりました。 |
| sara | 低GI食品を選んで食べる | 便秘が改善された |
| 朝来 | 低GI食品を選んで食べる | |
| maoyachan | 低GI食品を選んで食べる | 足のむくみが前よりましになりました。 |
| kenken | 低GI食品を選んで食べる | 最初はうまくいったのですが、終盤どうしても外せない予定ができてしまった |
「新習慣」で停滞期を脱出できたと実感している方はこちら！ 最終結果の申請があった方のみになります。