★
イベント「夏やせチャレンジ」がいよいよスタート！
★
「スリムになって実現したいこと」を具体的にイメージできたら、さっそく3週間チャレンジしましょう！
毎週1つ発表される「あすけんミッション」をクリアすると、あすけんポイントをゲットできます★
|
【今週のあすけんミッション】 食事は「副菜」→「主菜」→「主食」の順番で食べよう！ ▼ 今週は食べる順番を守ること！朝食・昼食・夕食のうち、1食でもできればクリア！ ▼ ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 食事内容を意識することも大切ですが、食べ方も忘れてはなりません！ 最近話題の「食べる順番」は、ダイエットや健康維持の新常識になりつつあるんです。 今週は、野菜料理⇒メインのおかず⇒ごはんという順番で食べてみましょう。 ポイントは、野菜のおかずや汁物を先に食べること。すると、満腹感を感じやすくなります♪ 野菜料理を2口食べたらおかずを2口、ごはんを2口食べるというイメージで、ゆっくり噛んで味わってくださいね★ ---------------------------------------------------------------------------------------------------- |
できたら、ＭＹルールのチェック（○）を忘れずに(o^－^o)
| ニックネーム | 今年の夏に実現したいこと！ |
|---|---|
| sumie | ゴルフウエアをスマートに着たい！ |
| marimari | ウエストキュを目指してます！ |
| しゅう | りんご腹を解消したい |
| ゆっこ | 美しくなりたい |
| ivy | ワンピースをはく |
| けろ子 | 46kg台になって履けなくなったデニムを復活させる!! |
| たけし | 数か月まったく体重が減らないので、気分転換のつもりです。 |
| 痩せたいhana | ひらたいお腹になるぞぉ！ |
| みおぶぅ | 食事を見直して、ノースリーブを着る！ |
| mie | 体重の維持 |
| ひかり | お腹周りを引き締める！ |
| 秋シブ | 参加することに意義がある |
| chako | 今度こそ！ |
| こといおなぎ | お菓子のどか食い止めるぞ！ |
| べるうっど | 健康からだになって、スリムもゲット！ |
| じゃすみん | 身体をしぼって、今よりもスリムに‼ |
| bluegray | 体脂肪を2パーセント落として、下半身をスッキリさせる |
| ときわ | お洋服のサイズダウン！ |
| 塩こんぶ | 正しい食生活と健康なカラダつくり。 |
| つよし | 息子とプールに行くぜ！！ |
| Fiona | 今の生活リズムを定着させて少しずつ痩せたい！ |
| ★ひろ★ | あすけんでバランスよく食べて健康になる！ |
| てつもこ | 二の腕～デコルテをほっそりさせたい！ |
| ベリー | 去年の私に戻りたい |
| もんが | おなかをへこます。 |
| momopanpan | 堂々と薄着になる！ |
| みんみん一族 | みんみんの法則を発見する。 |
| てんまる | 改善しつつある生活習慣の継続。 |
| De. | スリムパンツをきれいに履く。 |
| hiro114 | 筋トレを継続して手足を出しても恥ずかしくないようになる！ |
| Tomy | 理想は 62.0kg とりあえず絞る |
| リュイ | 少しでも見苦しくないように引き締めたい！ |
| runariku | 食生活を改善して下半身をスッキリさせたい |
| ゆゆん | 普通のお店でお洋服が買いたい |
| karamawari | ガラス越しに見える自分にニッコリ |
| kenken | だめだめモードを解消したいんだ |
| ちーぶぅ | 二十歳のころの体重にもどしてキラキラしたいです！ |
| かっこ | 履けなくなったデニムを履きたい |
| Abbey | パンツが似合うようになる！ |
| きのこのこのこ | この夏こそ水着になりたい |
| なぎ | 楽しく続けられる習慣を身につける！ |
| ルシウス | くびれをつくりたい！ |
| yuriri | 増加した分を元に戻したいです。 |
| Nimo | ウエスト－3cm！ |
| もやし | 健康的に! |
| 菜々子 | めりはりのあるボディ |
| ゆいぴょん | 続けられるダイエットを目指す!!! |
| JENNY | １月から約５㌔ほど減らしているので、51kg あたりで健康的に定着させたい |
| marumi | 頑張ります |
| みこ | 上半身をスリムに！脱チュニック！ |
| あやこんぐ | 夏の海で下にデニパンはかない！ビキニオンリーでいくぞ！ |
| のの | 細いパンツを余裕で履く！ |
| tanomi | お腹のお肉を減らしたい |
| ムーニー | 最近停滞気味なので、目標達成してファッションを楽しみたい |
| みなづき | 少しでも減らして、ダイエットに弾みをつける！ |
| yuka1204 | 夏を前に少しでも身軽になるために刺激して下さい！！ |
| ぐっちぃ | 無理なく減らして美ジョガーに近づく！？ |
| 赤頭巾 | 痩せて海に行く！ |
| hifumi | ダイエット意識を高めたい。 |
| ひらか | 今履けないズボンが履けるようになりたい！ |
| サンザシ | 生活習慣改善！ |
| yzton | 三食きちんとたべて痩せる！ |
| すていしー | 夜食をやめて、カッコ良く水着を着る！ |
| ミッチー0720 | 間食をやめてはけないジーパンを履く |
| クルマフ | ノースリーブを着る |
| ピヨコ | 脂肪を減らして（特に脚）スカートとショートパンツが履きたい！ |
| kao | 安定したカロリー摂取を保って、5kg減を目指します！！ |
| マシュー | 着られなくなったスカートをはく！ |
| ミルキー | 夏までに すっきりする |
| べてぃ | ホットパンツをはく！ |
| まいりん | 二の腕を躊躇なくだせるカラダに！ |
| ine | 最近体重が落ちなくなってきているので、がんばります |
| Queen | ダイエットストレス、負のスパイラルから脱出する！ |
| mikky | おなか回りが太く洋服がきれません。浮き輪ができました。 |
| まみちゃん | 停滞期を乗り切って、今年こそは水着を着る！ |
| ☆meg☆ | 今着れないワンピースを着る！ |
| きよ | 運動習慣をつけて、健康美 |
| ここまま | １０人中１０人に「やせたね」と言わせたい！ |
| にゃも | 目標体重突破したいっ |
| あやかん | 記録する習慣をつけて、ミニスカートをはく！！ |
| ジッタ | 無理なく楽しく体質改善！ |
| しろたん | 体質改善！贅肉撃退！ |
| 桜もち | gw太りをもとに戻したい♪ |
| キオ | 痩せてたときの服着たい |
| doragon | めざせ！ペタンコおなか |
| ぽむぽむ | ストレスをためてドカ食いするのをやめる！ |
| スワロフスキー | 新しいサイズの水着と新しいサイズのデニムを買う！ |
| ざすか | 運動と食事のバランスで 見た目でも変化がわかるようにしたい |
| nana | 9月の旅行で歩いても 膝が痛くならないように痩せる。 |
| a_magumo | ぜい肉を落として切れの良い体を目指す！ |
| ひつじの姉さん | 75.0になって健康診断を乗り越える |
| S024104 | めげずに頑張るぞ |
| konomi | 夏登山を目指しています。筋力をつけながら絞まった身体を作る！ |
| ばあちゃ | 運動も行い、健康的にスリムになる！ |
| とめ | 脂肪を減らして、健康的な体に！ |
| 夢 | 運動と正しい食習慣でリバウンドのしない体を作りたい。 |
| すーぴー | 夏に素足短パンはきたい！！！ |
| スズリュウ | レポート楽しみです♪ |
| 味噌煮込みうどん | 夏バテに負けない体を作る！ |
| まいっちんぐマチコ | 暴飲暴食のをしない、「もったいない」誘惑に負けない |
| さちこ | スリムになるべ！ |
| はてぽん | 薄着でも堂々としていられる体になりたい！ |
| にーのん | きちんとご飯を食べる。無駄食いはしない！ |
| かんかん | ノースリーブを着る |
| れおん | ふとももを引き締め、レギンスをかっこよくはきこなす。 |
| 美菜子 | ちゃんと野菜を摂取したい。 |
| 美BODYひでこ | 健康BODYを手に入れて名の通りの美BODYになる！！ |
| ゆか | リバウンドしないように痩せる |
| spring | バランス良くダイエットし、リバウンドしない体になって体型を気にせず服を選びたい。 |
| へんちゃん | 夏までに絶対目標体重にしたい。そしてほしかった服を買います |
| もんち | スキニーパンツを着こなす |
| にゃ～。 | レオタードの似合うカラダに！(｀・ω・´) |
| アリエル | 今年の夏こそ夏痩せするぞ！！！！！！！！！！！！！！！！！！ |
| ゆん | 夏までに元の体重に戻す！ |
| REI | このままのペースを維持し、できれば運動を習慣づけたい |
| あげは | 綺麗に痩せて泳ぎに行くぞ!! |
| maharaja | スッキリしたい |
| レイチェル | スリムになって水着を着る |
| Marbelick | 食生活をキチンとして、健康な身体作りをしたい。 |
| ごん | 履けなくなったジーパンを復活させる！ |
| 12 | スッキリボディーになる！ |
| ogu | 基礎体力を維持したいです。 |
| うさぎ３８ | 夏に水着を着るぞ |
| himurokun | おなか周りをすっきり！引き締まった体にする！ |
| しま | 食事リズムを作った上でワンサイズ下げたい！ |
| アッキー | 9号サイズになって、オシャレをする |
| ニノ | モチベーション維持のための参加。 |
| 豆苗 | 自分に甘いので厳しく頑張るぞ！！ |
| ｍｏｏｎ | 無駄な体脂肪を減らし筋肉を増やして元気できれいなママになりたい♪ |
| みやっしゅ | かっこいいお腹になりたい。 |
| たけちゃん | ポッコリおなかをへこませたい |
| アイアイ | ８０ｋｇ台に別れを告げます！ |
| Hana | ストレス食いを辞めて水着を着る‼ |
| モンスケ | ワイシャツでもかっこよくなる！ |
| たこ | 少しはマシだった頃に戻る！ |
| カトゥ | 正しい食生活になって健康になる！ |
| かっぱ | 食欲も乱れ増量気味の今こそ、きっちりと頑張りたい！ |
| はちお | 痩せて可愛い服たくさん着る！ |
| noricyo | 頑張って継続して、ポッコリお腹を何とかしたい！ |
| ハイジー | 体脂肪を減らして心も体も健康に！ |
| かおり | 運動が、習慣になり走れるようになっている。 |
| mk | 産前の（体重だけでなく）体型に戻す！ |
| ry | お腹が！ブリジットバルドー目指す！ |
| 草苑 | 毎日運動して 体脂肪を減らす！ |
| ポン吉 | 体を絞ってこれから続く大会でベストタイムを出す！インターハイ行きたい！ |
| ミッチュン | 毎日運動、少しでも「続ける」を第一にがんばります |
| かおりん | きれいになって食事を楽しむ！ |
| BeBe | おしゃれしたいよ～ |
| Guillermine | 猛暑に耐えられるボディになりた～い！ |
| synu52 | 薄着になっても見苦しくない体型を保つ |
| つーこ | 怠慢な生活を返上する！ |
| hal | 体力をつけて疲れにくい体になる |
| takatakata | 背中のお肉とお別れする！ |
| かっつん | 暴食しない食生活を送りたい |
| 舞竹 | 夏にノースリーブ＆ミニスカートを履けるようになる！ |
| SACHI★ | 今年の夏は、脱レギンス！！ |
| くますけ | 正しい食習慣を身に付ける |
| m2 | すっきりして、Tシャツを着る |
| debuccchi | 去年の洋服を着る |
| ゆき | 健康で元気でカッコイイ体になる。 |
| みち | 健康的に痩せたい |
| みすりる | 体脂肪を標準値に！！ |
| くり | お腹の肉をとる |
| ina | 脚を細くする |
| ユキコ | 体の中からキレイになりたい！ |
| なるみぃ | 未だ解消されてない正月太りの分を落としてスッキリボティを目指す！ |
| 豆しばこ | 過食禁止!! |
| あるか | Ｔシャツの似合うぼでぃ！ |
| まっぴー | 体脂肪を減らし、割れた腹筋を手に入れる！ |
| こだま | 42㎏台になって、ほっそりした顔のかっこよい女になる。 |
| ミンクス | レギンスの似合う脚にになる |
| むねくん | 正しい食生活で健康になりたい |
| keep | 体脂肪率20％にしたい |
| 旅人 | 停滞期を解消 あと少しで目標達成！！！ |
| ミルクティーうまい☆ | 体脂肪率２５以下目指します。 |
| クロワッサン | 食べ過ぎの食生活を改善し健康になる |
| とらちゃん | 栄養バランスをしっかり考えるぞ |
| やす☆みつ | 筋肉をつける |
| みぃ | 夏の制服をスッキリと・・・ |
| ぐるぐる | 彼氏をゲット |
| yuka | 健康的なバランスの良い体になりたいです！ |
| ノア | 夏を少しでも爽やかに過ごしたい!!! |
| ミーちゃん | ポッコリお腹をひっこます |
| 郁 | オフ会までに70キロ切りたい！ |
| ielo | どんな服でも似合う体型に！ |
| sappinn | 太って着れなくなった、ジーパンをまたはく！ |
| みちこ | やせてきれいになって恋を始める！ |
| ハルルン | 浴衣着る！！ |
| まーこ | 食事カロリーを守り間食を止め健康的に痩せたい |
| たけちゃん | 体重だけでなく体脂肪も１０％を切る。さらにＢＭＩは２２前後をキープする |
| ねこぽん | 脱!洋梨体型 |
| malo | 未来の赤ちゃんのためにベストを尽くす！ |
| なんちゃん | 涼しい夏を迎えたい! |
| なかぶ | なんと10ヶ月の停滞期！もうなんとしてでも目標達成するぞ！！！ |
| masa | 今年こそはやせるぞ～！ |
| かんちゃん | 自分に厳しく |
| きよひこ | 夏までにおなかの贅肉を捨てて、おしゃれする！！ |
| napo | 停滞気味のダイエットに喝を入れる。 |
| そよふわ | ウエストラインをきれいに見せる。 |
| 仔犬のワルツ | 3KG軽くなって、自転車のヒルクライムに挑戦する |
| マメ | ノースリーブのロングワンピを着る！！ |
| テリー | ポッコリ腹をすっきりさせたすっきりさせた～い！ |
| マサハチ | 無理なく健康的にTシャツの似合うスリムマッチョなボディを目指す！ |
| キャサ | お腹周りをスッキリ！！ |
| 夏目 | 頑張って痩せてリア充になる！ |
| ひよのやま | 一度でいいから夏にひざ上スカートとノースリーブを堂々きてみたい |
| ごりら | 背中のぜい肉を減らしたい! |
| のんののん | たるんだ二の腕を引き締める！ |
| i ron | 3年前にはけたジーンズを又はきたい |
| さくたぬ | 痩せたら着るぞ！と２年前に買ったＴシャツを着れるようにする！ |
| さらんちゃん | 健康的な身体を取り戻すぞ |
| 羅刹 | 緩んだ身体と生活を引き締める。 |
| まよまよ | ダラダラと変化がなくなってきている現在、夏までにもっと弾みをつけて減らしたい。 |
| 羽尼うに | 羽織るもので下っ腹を隠さなくてもいいようになる～！ |
| あぶりカマボコ | ボーイフレンドデニムをボーイフレンドデニムっぽく穿きたい！ |
| とも | 太る前の服が着たい |
| あやか | 食習慣の改善で減量 |
| hohoho | スッキリしてキラキラ笑顔のヒトになる。 |
| 壬來 | 頑張るぞーｗｗ |
| ゆみ | 昔のジーパンをもう一度履きたい |
| ささぞう | 今年こそ、「夏ヤセ」する！ |
| ぱんだ | 食制限でない綺麗にバランスよくダイエットしたい！そして水着を着る!! |
| 指揮 | Tシャツにスキニーパンツ！引き締まった体型！ |
| nightbird | 食べ過ぎ飲み過ぎからさよならする！ |
| ☆ゆうやん☆ | 参加したからには、最終日まで続けようと思います。 |
| ころころりん | 間食をやめて、制服が似合うようになる |
| Mr.kuma3 | 今の体型のままウエイトアップ！ |
| 令子 | 正しい生活習慣で、脱リバウンド！！ |
| みゃむ | 体脂肪率を減らして引き締まった体づくり |
| さゆり | 身体にやさしいものをとって肌を綺麗にしながら痩せる！ |
| マダマダム | 7月に同窓会！それまでにスリムになってホワイトパンツを着こなす！ |
| こんまま | 体型改善するぞ |
| ちづる | 正しい食生活でスリムになり、ノースリーブを着る！ |
| 和さん | フラの衣装ワンサイズ落としたい |
| kimidori | マンネリ打破 |
| かすみちゃん | 痩せてかわいい服を買う |
| クロール２５ | 健康に痩せて、マラソンに再挑戦する！ |
| ナユナユ | 今度こそ正しい食べ方を習慣づけ、スコートが似合う体になるぞ！ |
| まいど! | 60kg台への突入！ |
| まっちっち | 半そでを罪悪感なく着たい |
| avonlea | お腹と背中の脂肪を少しでも落とす！ |
| かあさん | 痩せて逆流性食道炎を治す^^ |
| りょく | めざせポッコリおなか解消！！ |
| PINE | 右肩下がりのグラフよ、再び。 |
| ふうりんれん | 今よりもっとかわいい服を着れるようになる！ |
| まっすう | 会社の制服がだんだんきつくなってしまい・・・もう少し楽に着たいです。なぜか下腹ばかり蓄積され苦しいので、脱出したい。 |
| N0b | お腹をへこます！ |
| しぇる丼 | 体脂肪を減らしたい！ |
| おためしさん | 食事の質と量に対して正しい認識を持つ |
| RUI | 体脂肪燃焼！メリハリボディ！ |
| hinodero | 停滞期を乗り越えて、ヤセ期に突入したい！ |
| モルモット | 運動の習慣をつける！ |
| まいけるえむ | 間食をやめよう |
| あるちゃんママ | 脇腹のお肉をとりたい！ |
| photo | 食生活の改善!! |
| チュロス | 健康的にダイエット |
| 殿 | ショーパンをはきたい！ |
| あっきぃ | 痩せてビキニをきれいに着たいです！ |
| nagimoe | 細くなってビキニ＆ショートパンツ履く！ |
| みーちゃん | 停滞している体重をここで一気に減らしたい！ |
| カズン | 体を引き締めつつ痩せる！ |
| zumika | 食生活を見直して、健康への第一歩につなげる |
| 秋桜 | 脂肪を減らして、サイズダウン！！ |
| トゥールビヨン | ダイバーにふさわしい身体になる！ |
| 檸檬ade | 食生活と運動で引き締まった体を作る！特にお腹、背中、足！ |
| シャルロッテ | ｐ(*￣(エ)￣*)ｑ 脂肪なんか駆逐してやる！！ |
| まろの | 目指せ！ 何年かぶりの50kg台 |
| みょ | 彼氏と一緒に長生きしたい！ |
| たぬまん | 夏に旅行したいからその為の体力作りと可愛い服が着られるボディーを！ |
| コアラ | まずは体力・筋力アップ！ やせやすい身体をつくる。 |
| yukichi | 心も軽くなる。 |
| えりぽん | 9号のズボンをはけるようになりたい！ |
| goofy | 以前はいてたジーンズをはく！ |
| いの | 適正カロリーを維持する！ |
| nico | Mサイズのお洋服を着ます |
| Fujiko | 美しいくびれをget!! |
| とつ | すべてきつくなって履けなくなった洋服を着る |
| ペロママ | Mサイズの服を着る！ |
| squeezy | 毎日動くこと！ |
| ゆあも | 代謝UP！楽しく食事、前向きに仕事、花柄のワンピースを着る！ |
| ヨーコフ | 体が軽くなったら、軽やかに子供たちとダンスをしたい！ |
| yama | フルマラソンを走れる体になりたい！ |
| 地球の母さん | お腹のぽっこりを取る |
| バリおとん | これからも続けてガンバルぞ。 |
| コンチ | 今着ている服を１サイズダウンさせる |
| めぐ | 着れなくなった夏服を着たい |
| miffy | おなかをへこませてきれいにワンピースを着たい！ |
| ぷよりん1000 | 9号のパンツを綺麗にはくぞ！ |
| motuke | ポッコリお腹を減らす |
| シアポン | ｳｴｽﾄ68㎝のｼﾞｰﾊﾟﾝをはきたい。 |
| BOOSKA | 前の体重に戻りたいよぉー(ﾉω･､) ｳｩ･･･ |
| yyukoring | 体型を隠すような服は着たくない！ |
| マンゴー | 痩せてきれいになる！ |
| すもも | 無理せず、確実にスリムになる |
| abby | ジョギングで走りやすい体重にする！ |
| samiy | もう一度W85のズボンを穿くぞ～ |
| anemone | 夏までに出産前の体重に戻して、手持ちのボトムスが入るようになる。 |
| ののぽん | 暑苦しい生活をカット |
| いちごチョコ | もう一度、10kg減！ |
| 銀のネコ | お腹のたるみをとる |
| ちは | もとの体重に戻る |
| ちさたん | 昨年買ったワンピースが着たい！ |
| れいちゃん | おなかのぽっこりをなくして、オシャレを楽しむ！ |
| てん吉 | 夏に毎年大学時代の友達と旅行していて、その時に痩せたねと言わせたい！ |
| かおるひめ | 身体にフィットする服！きたい |
| ちーたま32 | スキニーデニムを履きこなす！！ |
| ぐっちぃ | 標準体重になって健康になりたい |
| ろもたん | 去年、ハワイで購入したビキニを素敵に着る！ |
| ココハナ | 目標達成！ |
| いち | 1年ぶりに再会する友達をビックリさせる。 |
| おかめ | 健康的に痩せたい！ |
| ラスタリオ | おしゃれして旅行に行く！！ |
| ひまぶた | 無理のないダイエットで健康な身体を絶対！！ |
| ともやん♪ | 運動も食事も頑張って痩せるぞ!! |
| kappa | 嫁さんにデブ！って言わせない |
| kape111 | 7月にある健康診断までに体重を落としたい！ |
| ちげ | 年末から増えた分を夏までに落とす！ |
| ましまろ | 間食をやめて、野菜を多めに！今はきついヨガウエアを着る！ |
| まあち | とにかく歩いて目標体重クリア！ |
| あや | たるんだ気持ちを引き締めて、薄着が怖くないように！ |
| のんす | 適度な運動と栄養バランス！ |
| ちゃみこ | 少しでも細い体型でライブに参加！ |
| Hydaddiction | 逗子海岸で水着を着る！ |
| jojo | この機会を痩せる現実に変える |
| リリー | ダブついた肉をどうにかしたい！！ |
| かるだもん | 奇麗なお母さんをめざします |
| ナイスバディよ!もう一度 | 長く続けられる正しい食習慣を身につけたい！ |
| さーちゃん | 70をきりたい |
| yammer2k | 酒量を減らし、運動増加！ |
| おさげ | 子供に痩せたね！と言われたい！ |
| ぴょん | バランスのとれた食生活を心がける |
| うたりん | きれいに痩せる！ |
| Bonsuke | 体の中からキレイに！ |
| sumiko | ホワイトデニムをはく！ |
| まっつぅー＾＾！ | 軽くなって、1キロ4分30秒ペースで走る！！ |
| うさみみまま | 増量に歯止めを！再び昨年のスリムボディ？！を取り戻す！！！ |
| あんころもっちー | 自制心を身につけて、心身ともに健康になる。そして自信を取り戻す！ |
| チャム | Tシャツをスッキリ着たい。 |
| bottle | 今度こそ80kを切って峠越えに挑戦だ！ |
| hyak | 美しいウエストまわりを目指す |
| ふぁい | すっきり身軽になって颯爽と歩きたい。 |
| あらほー | 水着を堂々と着たい。 |
| デンジャラスかーちゃん | リバウンドに打ち勝って、もう一度スキニーをはく |
| SweYoh! | 夏の家族旅行では子供達に恥ずかしい思いをさせない！ |
| Xtrail | 腹筋バリバリ |
| ecchi | 下半身太り克服！ |
| ヒフミ | 食事改善、肉体改造 |
| ちぃ | ビキニ着る！ |
| チョロ子 | おしりと太ももをすっきりさせる |
| まつじろう | 今までの3日坊主を卒業。目標体重になって身体の動きを楽にしたい。 |
| スーさん | 若々しく健康な自分を取り戻す |
| むっち | 体育座りをしても腹が邪魔にならないようになりたい。 |
| もにゃ | 去年より涼しげな夏を過ごす！見た目にも、汗かき具合も！ |
| マイコロ | 目標体重になって、きれいになってやる！ |
| coco | スリムになって新しい洋服を買う |
| nikorin | なぜか、体重が減らず、びくとも動かない。運動すると、1.5キロ減るが、すぐに戻るかそれ以上になる。なんとかしたい！ |
| るも | 水着が着たい！！ |
| タビ | w79のパンツをはく。 |
| コネコネコ | ウエストを隠さなくてもいい服を着る！ |
| ととろ | リセットダイエットがんばります！ |
| アゴフタツ | 冷たいビールに負けない。ビール腹をへこます。 |
| はるか | 以前のパンツをはけるようになる！ |
| 2代目saezo | 昨年の夏の体重に戻す。脱リバウンド！ |
| まゆげ犬 | とりあえず一年前の体重まで戻す！ |
| まなみん | 下半身を中心に痩せる！ |
| きき | 友人の結婚式があり、友人代表としてスピーチをします。体もキレイに痩せて、友達の門出に華を添えたいです！！！ |
| luck03 | 超健康体にする |
| のりのりだ | 少しスッキリして髪の毛を結びたい |
| ビタミン | 水着を着るぞ！ |
| ルークレイア | 正しい食生活と適度な運動 |
| gaugou | ぽっこりお腹とまん丸顔をスリム |
| ぷっち | 去年のスカートがはけるようになる |
| まめ | 引き締める！ |
| たーくん | 最近若干リバウンド気味なので、元に戻す！ |
| 9月までに痩せたるニャン | 目標は太る前の52kgですが、まずが50kg台に！ |
| mikabon | 夏までにスッキリ痩せて、おいしいビールを飲むぞ!!!! |
| りょうたっち | お腹を凹まして海に行く |
| まめ | 健康的な生活習慣を身につけたい |
| chappy | スリムを維持して益々美ボディになる！ |
| よん | 水着を着たくなる体に！ |
| yamaiku | 去年はいていたスキニーパンツをもう一度はく！ |
| muu | 食の自己管理を徹底し、運動を取り入れ、シャープな印象に！ |
| ridomy | さらば６０ｋｇ台よ！この定着期を脱出してやる！ |
| ぢゅん | おばさん体型から脱出したい |
| mina | 体脂肪率も減らす！ |
| yamazaru | 生活習慣病を克服して、医師の勧める薬を服用しないようにする。 |
| みぅ＊まま | 指輪が入るようになる!! |
| rainbowdog | マラソンサブ４達成 |
| ことね | 少しでも産前の体型に戻して、ぴったりした洋服が着たい！！ |
| そらまめ | どげんかせんと・・・と思います。 |
| ももりん | 何度も挫折しそうになるダイエット。無理せず、目をつむることなく続けていく！ |
| マルコ | 27ｲﾝﾁﾃﾞﾆﾑをすっきり奇麗にはく！ |
| よぉすけ | 72キロへの足固めを!! |
| nanatora | スリムになって、孫と海水浴に出かけたい |
| 海蒼 | かっこよくなって海辺を歩きたい |
| きょうみ♪ | 家族の応援があるので、なんとか６０キロを切りたい |
| すらりん | もうワンサイズ小さいデニムをはく！！！ |
| ☆美希 | 毎日頑張る！ |
| ちこぴょん | あすけんと運動でホットパンツ！！！！！！！ |
| みそっぱ | 頑張ります。 |
| こはる | あのスカートをきれいにはくようになりたい |
| るるる | 痩せて水着を着るぞ！ |
| kyasuko | やせたい！！ |
| しずく0518 | 健康的に痩せよう～♪ |
| ひよこ | 少しでも痩せたい！！ |
| はて | 体脂肪を21％台に |
| ゆきちゃん | おなかスッキリを目指します！ |
| これ娘 | 最後のダイエット |
| tokuda | ウエストを２ｃｍ細くする |
| 篤っちゃん | 痩せて夏小顔に ！！ |
| GEKO | 軽く走れるように |
| 靴底厚子 | 健康な身体と、バランスの取れた、メリハリボディを手に入れるぞ |
| sakura.saku | なんとか妊娠前の体重になるぞ！！ |
| firu | 正しい食習慣で現状維持！くびれて水着を着る！ |
| えにゃん | めざせ短パンの似合う脚！ |
| kei | スリムな食習慣を確立する！！ |
| karen | ショートパンツをはきたい |
| ツナ子 | 贅肉を減らす！ |
| みかん | タイトスカートをはく |
| マルコ | 80を切りたい！ |
| ぴよぴよちゃん☆★ | スリムになってショートパンツを履く |
| なす | 何がなんでもスカートのホック１つ縮めるぞ！ |
| ぷーこ | 正しい食習慣で減量して脂肪肝から脱出する！ |
| ちゃの | 下半身をスリムにしたい |
| つん | すこしずつでも減らしていきたい |
| yuu | Tシャツを着る！ |
| tomako | ぽっこりおなかをスッキリさせ、お尻をひとまわり小さくする！ |
| ららららん | レコーディングダイエットを毎日書いて、ゴムウエストのデニムではなくボタンデニムをはく！ |
| dai | 野菜中心の食事で、あと２K減らす！ |
| うちママ | おなかやせ！ |
| 杉坊 | 今ちょうど減量の壁、何かを変えないと、、、。 |
| アンナ | 上着を脱いで涼しく歩く！ |
| a | 正しい食習慣で、健康ダイエット！ |
| いちご | バランスの良い食事で、甘い誘惑に負けるなッ！！ |
| riz | 水着が着られるように |
| まゆこ | 今年こそ理想の体重になる！！ |
| ELoMO | 今年こそ！！ |
| おぐまま | 運動と食事をバランス良く健康的に痩せる！ |
| 赤いワゴンR | ダイエットいつもは、途中で挫折！参加するからには必ず成功するぞ～～ |
| とりてば | 服のサイズを元に戻したい！ |
| ちあき | 健康的に痩せて、おしゃれをしたいです！ |
| めろんぱん | Tシャツが似合う体に！ |
| げっしもく | 太って骨盤がいたい！ それに付随して膝も・・・ これを緩和させるぞ |
| もやしーさー | 夏のワンピースが着たい。 |
| HIRO | お腹を引き締めた |
| hiraman | ノースリーブが着れるようになりたい！！ |
| はっち | 正しい食、運動習慣を身に付け、身も心も美しく。スカートがl似合う脚になる！ |
| ちゅん吉 | 正しい食習慣 |
| あや | ビキニをきれいに着る！！ |
| ヅカ | 脚を細くするぞ |
| ぴーこ | お腹周りをスッキリさせる |
| はまー | 数年前にはいていたパンツをはく |
| ささやん | 痩せてLDLを下げるぞ！！ |
| mutsu | 身体を軽くして、マラソンをしたい!!! |
| みいたん | 油断にして2キロ太ったから絶対に戻す！！ |
| かず | オシャレしたーい！ |
| 愛音 | 食生活を見直して、綺麗なボディーを手にいてるぞ！ |
| ぽんたぽんきち | ジーンズをきれいにきこなしたい！ |
| なおちゃん | やせるだけでなく、健康的な食生活ができるようになりたい |
| ハッピー | 細身のワンピースできめる |
| raurie | 健康に痩せたい！ |
| Cerveza | 今年もビキニで!!! |
| くんち | お腹と背中のぶよぶよ肉を落とす！ |
| けんしょう | 人から「瘠せた？」と言われたい。 |
| donmo | 間食を減らす |
| コケッコー | ポッコリお腹よ、さようなら |
| sara | ダイエットして、血圧の薬をゼロにする。 |
| sushi | 50kg台になる！ |
| ココナッツ | 筋肉をつけて、キレイに痩せたい！ |
| めろん | ジムで汗かいて、基礎代謝UP! |
| きがさん | おなか回りをキープしたい |
| アラレ | ここ数年の大台から、脱出する～～～！！ |
| 桃香 | お腹周りをすっきりさせてチュニックを着ない。 |
| なりまお | プールや海でビキニになる！ |
| kimiko | お腹周りの余分なお肉を捨てて、かっこよくスーツを着て講師の仕事をします！ |
| ゆか | 脚をほそくする！正しい食生活する。 |
| けんさん | 健康診断でひっかからない |
| はむさん | 背中の贅肉をとってすっきり |
| もぐりん | 美しく健康的な体を作る！ |
| msk | お腹のたるみをとる！ |
| もりぽ | 運動する習慣をつけて、引き締まった体にしたい！ |
| あすけん | おなかの肉をとる |
| めぐみ | もう絶対に痩せます！！ |
| ぴーまん | 健康的に痩せて、猛暑を乗り切りたいです。 |
| CHRIS | 75kgを下回りたい！！ |
| もいら | バランスよく食べつつ健康的に痩せる |
| 昆虫採集 | 甘いものの誘惑に負けない。少しやせたい。 |
| ろはん | 水着姿を皆に見せられるような身体になる！ |
| rarahirara | しなやかで健康的な体 |
| えみ | スリムになって、涼しげな夏を過ごす！！ |
| happylifepart2 | リバウンドしないダイエットで理想の体重になる！ |
| さるまま | コツコツ頑張る。 |
| か | 決めた運動は必ず行って、５年前の体型に戻る！ |
| かかと | 沖縄の海で泳ぐ |
| まぁ～む | バランスよく食べて夏バテしない体を手に入れる！ |
| ニッケ | 痩せてスカートをはく |
| グリーン | 夕食の取り過ぎに注意し、スリムになる！ |
| みぃ | おなかぽっこりをなくすぞ！！ |
| ともなり | 自信を持ってビキニを着られるようになる |
| のーびぃ | ワンピースで素敵にきめる！ |
| ふら | 半袖を恐れない腕になる |
| ひぐ | 腰まわりのお肉をどうにかしたい！ |
| ゆにょママ | 水着を着れる体になる。 |
| ねこのひめ | 痩せてキレイなママになる！ |
| ぶぶ99 | 抵抗なく薄着がしたい |
| かおりんぽん | すっきり洋服が着こなせて、しかも健康度アップ！ |
| マシュマロ | 週に2回は電車通勤する |
| あかねっち | スリムになって、スキニーを履く。 |
| まりる | 痩せる！薄着でもカッコ良く！ |
| ぴこ | ダイエット継続！ |
| tomo | 去年の体重に戻して痩せたとみんにに言わせたい！ |
| あんず | デニムをキレイにはきこなしたい。 |
| あいちゃん | 下っ腹をひっこめる！ |
| フラス子 | 腰まわりをすっきりさせたい。 |
| りりー | 7月までには絶対に3kg痩せたい |
| チェリー | 痩せてスタイルアップする |
| minorisuguru | ウエストをくびれさせる！ |
| こみかん | パンツのサイズを下げる |
| マーチ | 腹八分目 |
| くるみ | すっきりする |
| ケロケ～ロ | 食生活を整えて、太ももを絞る！ |
| はな | ぜったーい！痩せて、健康になるー！ |
| りりぃぱぱ | 標準体重に近づけたい |
| ぴーちゃん | 痩せてスカートをはきこなしたい! |
| リンゴ姫 | 少しずつ運動をして肌を露出しても恥ずかしくない体系にするぞ |
| あべんち | 薄着でイイ体になりたい |
| ももこ | 60kg台を切って、スキニージーンズをはく！ |
| attoatto07 | バランスよくやせて、チュニック以外の洋服を着る。 |
| ねこな | お腹を出しても恥ずかしくない身体になる！ |
| リンゴ | 夏までにショートパンツを買う！自分に自信を持つ！ |
| ウサギ | 健康にダイエットする！ |
| もき | きつくなった実習着をらくらく着れるようにする！ |
| miku | しゅっとして、デニムをかっこよく履きこなす！！ |
| 緑 | 山スカをはいて登山する |
| 17ママ | 絶対痩せる！ |
| ずーちゃん | 水着を着る |
| うさこ | 脱ぽっちゃりで、今年こそ海へ行く |
| しまちゃん | チェックを入れてもらうことにより、頑張れる！水着を着たいかなぁ？ |
| ひよこ | 健康的にやせて、見せても恥ずかしくない体系になる！！ |
| on | 標準体重になりたい！ |
| マイン | 気を付けていてもなかなか痩せれない |
| あやドラ | 成人病検診までに少しでも減量したい！ |
| tanukineko | 体重もさることながら体脂肪率も17%台を目指す！ |
| ゆりゆりゆるゆる | 夏の人間ドッグまでに適正脂肪率になる |
| さんぜりあ | 昨年買った服を着たい |
| hal | お腹をすっきりさせて、パンツをきれいに履く！ |
| おはる | お腹を平らに！ |
| tankotanko | 少しでも二の腕を細くして、半袖を堂々と着れるようになりたい！ |
| 大豆 | 気合で頑張りますっ！ |
| しろう | まずは、ワンサイズダウン！ |
| ぽん | ジーパンを買う |
| セルベッサ | あきらめない あきない |
| ナイト | お腹のお肉をなくしたい！ |
| パンダまん | 結婚10周年に惚れ直させる！ |
| twisted | スーツをすっきり着こなしたい |
| うみやま | 今はいているジーンズをゆるゆるにする。 |
| 七宮 舞 | BMI22の55kgが目標です！！ |
| yucass | ストレスためずに楽しくダイエットしたい！ |
| べち | 健康体重になって合コンに行く！ |
| カピバラ | ノースリーブが着れるようになりたい！ |
| みるくココア | 元の体重に戻りたぁ～～～い！！ |
| れいな | 二の腕痩せる！ |
| うっちー | やる気よ！戻れ～！！ |
| 咲夜 | もっとスッキリスリムになって今まで着れなかった服を着たい! |
| しあわせうさぎ | 水着を着ても恥ずかしくない体型になる！ |
| chii | お腹ポッコリを無くす |
| サイゾー | 間食をやめる |
| mahalo | ウエスト76ｃｍになってユニクロのパンツをはく！！ |
| うんがり | 脱げ、脂肪! |
| まゆりん | 膝の上の肉を少なくする！おなか周りをすっきりする！ |
| 麻巳 | 冬の間にリバウンドしっちゃったから、もう一回がんばって、キープしたい！脚や腕を見せるファッションを楽しみたい！ |
| yukkoff | 夏の健康診断までに痩せる！ |
| noir | 可愛い服を着たい |
| morumam | 軽くすっきりになって、マメに動く人になりたい！！ |
| おかる | 一か月に一キロ減を目指しています。 |
| かず | 正しい食習慣を行ってスリムになって、デニムの似合う女性になる！ |
| あ～こ | くびれ、二の腕をほっそりさせて、夏服を着こなしたい！ |
| Bodycream | ガラスに映った薄着の自分にがっかりしたくない！ |
| ハムちゃん | 痩せて健康を取り戻す！ |
| Nori | 腹筋を割る |
| Utachan | ポッコリお腹を凹ます |
| あぴぽーん | Ｌサイズの服をぜんぶすてる！ |
| mimo | ショートパンツを素足で履く！ |
| ミニー | ダイエットご無沙汰だったので、これを機会にがんばるぞ！！ |
| のぶこ | ８月の健康診断までに４０kg台にする！ |
| いわしん | ７０ｋｇを切る |
| ayuming518 | スッキリした身体に戻りたい！ |
| アンジェリカ | キチンとした生活習慣をして体を引き締める |
| ねえねえ | メリハリボディで、美魔女へ変身！ |
| marigel | 腹を引っ込める！ |
| momosuke | 今年買ったきついパンツをするっとはく |
| とちこ | 夏は短パンでランニングする！ |
| 仁 | 可愛い水着を着て堂々とプールに行けるように痩せる！！ |
| みぃ | 自分の食生活を見直して、スリムになりたい |
| 42195 | 1k痩せると3分は約走れる |
| ひなた* | 健康的にダイエット！ |
| yumina | ヨガの先生、Chiakiみたいな健康的なスタイルになりたい！ |
| みや | お気に入りの服を着たい |
| 大好きな人のため | 大好きな人に褒めてもらう |
| ともみ | より健康的で元気な体になる！ |
| ふ～みん | たるんだ心と体を引き締める！ |
| なお | 2年前の自分に戻りたい！！！！ |
| ティナティナ | 薄着になれる身体になる |
| かずママ | 目標体重達成に向けてモチベーションを上げて、頑張る！きれいな服を着て堂々と歩きたい！ |
| すぎこ | とにかく痩せる事! |
| 6960s | 先週から、食事制限、ウォーキング、筋トレを実施。１ヵ月に2.5gkダイエットを目標にします。 |
| 煌ちゃん佑ちゃん | -5Kg |
| ねね | 2年前の体重に戻す！ |
| saruru15 | 9号のパンツをはけるようになりたい |
| prism001 | GW期間中の体重増を解消したい。 |
| ぷにぷに | 目標まであと１ｋｇ！ |
| るるる | 調整しやすい身体をつくりた～い！ |
| ぐりふぃん | 水着を堂々と着られるようになる |
| 彩 | 着たいショーパンがあるからかんばるーー！！ |
| ✿みるにゃん✿ | 綺麗になるぞ！ |
| サダハル | ３年前にはいていたジーンズをはく！ |
| ゆこ | そそる女になる！見返す！ |
| まつした | スキニーをおしゃれにはきたい！ |
| hacchan♪ | リバウンド前の体重に戻す！ |
| きくまろ | 毎日健康的な食事と運動を心がけ、細身のパンツを履けるようになる！ |
| しらす。 | 中年太りを解消するぞ！ |
| もふもふ | ビキニが似合う体型になる！！ |
| 深谷ネギ子 | 健康的に痩せておしゃれな洋服を着たい！ |
| ぐれ | マタニティ期なので、バランスの良い食事・適切な体重増加を目指しています |
| 百恵 | 運動と食生活でやせる |
| がらごのおうち | 昔、はいていたていたジーンズをはくぞ!! |
| ~ほおづき～ | イベントに参加し、やる気を取り戻して目標に近づける！ |
| みつ | くびれを作る！ |
| ぽる | むくみを減らしてスッキリ下半身になる。 |
| meg | 冬体重から夏体重に！ |
| ぽりっぴー | 細い二の腕で、Tシャツをカッコよく着こなす！ |
| ノミキョン | 脂肪を落としてトレッキング |
| AMO | 生活習慣を改善して、健康的な体を手に入れる！ |
| ミカぽん | 生活習慣を立て直しながらのダイエットを実現したい |
| がんちゃん | 食生活を改善して、お腹をへこませる。 |
| tee | 健康的に痩せて、好きな洋服を格好良く着こなす！！ |
| ひっぽ | そろそろ本気だそか！ |
| ゆみみん | 今年の夏は水着を着るぞ! |
| mama | 7月に右股関節の手術があるので、もう少し痩せたい。 |
| るう | 9月までに絶対やせる！ |
| みー | 水着♡ |
| カビゴン | 憧れの５の台に！ |
| にゃにゅ | 便秘解消する |
| なな | ワンピースを綺麗に着る |
| hiro | おなかぺったんこにする |
| カエル | 8月にハワイに行くのでスッキリさせたい。 |
| たかち | 今度こそ絶対痩せる！ |
| もっちー | バランスよく食べてとりあえず3キロ体重を落とす！ |
| ちいたん | 二の腕スッキリ！！ |
| マロン | 9号サイズの服を着られるようになる！ |
| おれんじーな | 薄着の季節！スリムになって素敵な服を買っちゃうぞ~！ |
| ザク | 細マッチョボディを作ってみんなを驚かせたい! |
| とん | 食生活を覚えたい |
| 玉木そら | 食生活と運動で去年の夏までの体重に戻してちょっと身軽になる！ |
| ニャンコ好き | Ｌサイズの服を着られるようになりたい |
| ゆきえ | 11号の制服を着れるようになる（現在13号） |
| siwon♪ | ストレス食べを解消して、Mサイズの服が着たい～♪ |
| けば | 痩せて、履けなくなってるパンツを履く! |
| moi | ７月までに－４キロ！ |
| シンシア | 結婚式までにスリムになりたい。 |
| ハイジ | ランニングが似合う体型になりたい。 |
| ぽっちゃり姫 | 洋服を綺麗に着こなしたい！大人ワンピが似合うようになりたい！ |
| KAY | 健康な体を |
| Fishingcat | ちょうど7月に友人の結婚式に行くので今持っているドレスで済むように痩せるんだ！ |
| おぐぷー | 正しい食習慣を定着して、太りにくい身体を手に入れ6年前に買った水着を来たい。 |
| あこちゃん | 健康的にシェイプアップ |
| ひろ | 長いダイエット生活に勢いをつける！ |
| でぶくま | 薄着になれる体になる。 |
| ランディス | 意志薄弱を克服したい。 |
| yutyan | お腹をスッキリさせたいです |
| りょー | 運動で体脂肪を減らしたいです！ |
| さんごろ | 子供とプールに行くために、お腹をへこませたい！ |
| ゆんちゃん | ぽっこりおなかにサヨナラする！ |
| きゅーぴ | お腹の段をなくしたい |
| sana | 自信を持って元気に過ごしたい。 |
| ひさか | 乱れがちな食生活を改善して、すこしでもすっきりした体になる！ |
| ゆっこ | 足ほっそり、二の腕痩せる！ |
| ちいちゃん | もう一度、きちんとした食生活を！ |
| aya | 免疫力アップ |
| NATSU_T | 妹の結婚式に、見栄えのする姿で出席したい！ |
| ゆか | 見せれるような足にしたい！ |
| あんず | スリムなTシャツを1枚で着こなせるようになる！ |
| 蛇 | 痩せやすい体作りを目指します |
| あるふぉーと | 健康的にやせる！ |
| takaharu | 毎日続けて、少しでもスリムになるぞ！ |
| ゆりごん | スリムな体を手に入れる！ |
| 黒いしっぽ | 水着が似合う体になる |
| かあこ | 今度こそっ！！！！！ |
| かなやん | お腹周りの肉を落としてくびれを作る！ |
| まるちゃん | ぽっこりおなかをヘコませて、自信を持って薄着を！ |
| はみーちぇ | ぽっこりお腹の解消、ヒップアップ！ |
| ボンちゃん♪ | お尻＆太ももがスリムになって、カッコ良くデニムを履きたい！！ |
| ちよ | 旅行で水着を着る♪ |
| かおりんりんりん | スリムなボディーで夏服を軽やかにきこなす |
| 椿 | 40代が最後の痩せチャンスと聞きました。ギリギリセーフになるように本気出します！ |
| 熊っち | 健康的にシェイプしてぴっちりTシャツ+ジーンズを着る |
| 魚菜っ葉 | どうにかしよう!! |
| み | 手持ちの洋服がきることができるようになる |
| mimo | 毎日食事を記録して、ショートパンツが似合うようになりたい！ |
| マッキー* | ふとももに隙間を作るぞ！！ |
| リー | ウエストのくびれがほしーい☆下っ腹もへっこます！ |
| きなこ豚。 | 自分自身のために！ |
| あかぴ | 娘とプールに行く！ |
| todo | 乱れた生活習慣を正すきっかけにしたい |
| チンチラ | バランスのいい食生活と適度な運動で少しでも目標に近づく |
| ぱおこ | 子供と一緒にプールに行く |
| みっちゃん | 20歳に近づきたい |
| dainosora | スリムになって、堂々と結婚式に参加するぞ！ |
| ☆ぱんだ☆ | もでーんとしたお腹をやっつける！ |
| きんべいちゃん | ちょい太目をスリムに。 |
| あこ | 食事はバランスよく、運動も継続する！ |
| anko398 | 腰痛予防に腹筋を鍛える! ぽよぽよお腹さようなら! |
| かずま | 夏ＬＩＶＥに可愛い服が着たい！！ |
| mihodori | 脱・パツパツなパンツスタイル |
| りう | テニスの試合でスコートをはけるようになる！ |
| 安希 | 競争相手に絶対に勝つ。 |
| mamiry | ずっと目標にしてきた体重に今年こそなる！！！ |
| すみこ | 生脚を堂々と出したい！ |
| megu0327 | 何としてでも痩せてやる！！ |
| tyunlie | ワンサイズ小さい可愛い服を着る！ |
| あちゃん | 着れなくなったスーツをかっこよく着る！ |
| にゃにゃ | かわいい服がきたい |
| リリー | 産前の体重に戻して子供とプールに行きたい! |
| よおと | Tシャツにジーパンをかっこよくきこなす |
| でぶねこ | お腹の肉をそぎ落とす |
| onsen | リバウンド分を少しでも挽回！ |
| てり | 薄着に耐えられる身体になる |
| かじこ | 4月18日からダイエットを始めています。61.7キロから1.3キロ減。ですがそこからなかなか落ちません。夏までに何とか痩せたい！！ |
| おでんくん | 運動をしながら、健康的にやせる！ |
| タムタム | 服に興味少しはもとうかな |
| ふじゴマ | 薄着になる夏までに、ベスト体重に戻す！ |
| かなぽん | リバウンド分取り戻す！！！ |
| ゆか | 指輪を抜く |
| バカ殿子 | スレンダーになって米倉涼子と間違えられる |
| みゅう | 何が何でも元の体重に戻すぞ！ |
| ばぁ～やん | 薄着になっても平気でいられる体型になりたい |
| mama | 昔買ったジーンズをはく！ |
| 肉子ちゃん | 痩せて、きつくて着れなかった黒いドレスを着る！ |
| くうちゃん | 可愛くなって、自分に自信もてるようになりたい！ |
| ぺいぺいかあさん | ワンサイズ下の服を着る。 |
| rinax | 痩せて可愛くなる！ |
| mineka | 食習慣の見直しでワンサイズダウンを目指します |
| プクプク | お腹引き締めるぞー! |
| みとちゃん | 痩せてアクシーズの服を着る |
| あお | 運動、食生活を改善してきれいなボディラインを作る！ |
| mk19an13 | 食と運動で、目標の体重になる |
| みこと | きれいに痩せて新生活スタート！ |
| ハム | 毎日最低15分は運動する |
| あき | 無理なく体重を落として、維持したい。 |
| ぴよこ | 食生活を見直したい |
| ericoco(・ё・) | 体型を元に近づける！ |
| pinokosan | 下半身を引き締めてパンツがはけるようにする |
| kafundekusami | 大学以来の夢の60㎏台を今年こそ実現するぞｰ！ |
| つん | 何度も何度もリバウンドしているので、どうせリバウンドしてしまうなら、夏の間はやせていたいから |
| のりこ | 彼の理想の体型になる！！ |
| shun | 体脂肪率を15％以下にする |
| 島左近 | 規則正しい食生活で、ダイエットしつつ便秘も治す!! |
| yoshie2010 | ずっと腰回りに装備していた「浮き輪」を外す！ |
| ゆり | 未知の数字に挑戦してみたいと思います |
| ふみりん | 夏休みに子供たちとプールに行きたい。お腹と太ももの贅肉をとりたい。 |
| おはようちゃん | 筋肉を付け引き締まった体型を目指す‼ |
| てくび | 友人の結婚式に参列！ ダイエットを習慣づける |
| さとみっち | 少しでもスリムになって、ワンサイズ小さい服を大人買い!! |
| rie0710 | 妊娠前の体重に早く戻りたいです！ |
| ゆかちん | 水着きる！はっちゃける！ |
| あずま | 正しい食生活で、少しでも体重をおとす！ |
| やぎちゃん | はけるデニムがなくないらうちにリバンドから脱出 |
| ひろ | スリムになっておしゃれな格好をする |
| キミタン | XLサイズを楽に着こなす |
| みやこ。 | リバウンドした体重をもとに戻す! |
| honey | キレイになって、自慢の彼女になる!! |
| sasukechan | お顔(^O^) & 身体スッキリで、笑顔美人目指すぞ～～♪ |
| おじゃまたくしー | くびれ、くびれ、くびれ！！！ |
| ちー | 60㌔をきりたい |
| つばもも | はけなくなったジーパンを履きたい |
| noma | 美脚になってショートパンツを履く！ |
| マッキー | 春の健康診断で肝脂肪との結果。体重を落とすことを勧められた為。自分のベスト体重57.0まで目標にしたいがとりあえず60ＫＧを切りたい。 |
| ぱるふぁむ | 弱音を吐かずに最後まで遣り切ってマイナス5kgを目指します！ |
| kotakenji7 | サーフパンツのみでサーフィンをする |
| はるはるちゃん | ２か月前までの最低値が74台でした！そこに近づく為！ |
| raisooool | 痩せてモデルになる！ |
| まる子 | スリムになって、水着を着る。 |
| みゆ | 昔のスレンダーな体型をもう一度！ |
| ととにゃんこ | イケてる体になる！！ |
| ショコラ９０７ | お腹周りをすっきりさせたい、食バランスを見直す。 |
| ☆いのり☆ | 出来るだけ、間食を控えて 夏にノースリーブを着る！ |
| aipoon | 買い食いをやめて、フルーツ中心にする！ |
| YOP | 彼氏を見返したい！ |
| なっきぃ | 健康的に痩せてかわいいお洋服たくさん着るぞ！ |
| じょ | でぶとおさらばする！！！！ |
| ぴろすけ | お腹のたるみを解消したい！ |
| さくら | ウエスト回りを絞りたい |
| とまけちゃ | お気に入りのワンピース、もう一度ステキに着たい!! |
| babaca | 今よりあと5kg痩せて、新しいジーンズを買うぞ |
| 玄米 | 健康的に痩せる。 |
| すがちゃん | 正しい食習慣でもう少し体重をふやしたい。 |
| なおたまる | かわいい洋服がにあうようになる |
| wayayatti | 食生活を見直して体脂肪を減らしたい。 |
| Emma | 健康第一！！ |
| しろ | 食べ過ぎをセーブしてスッキリお腹を目指す!!! |
| ぷいぷい | ノースリーブを着る！ |
| nahito | 7月28日ベリーダンスイヴェント用におなか回りをスッキリ！ |
| sfrpy783 | ウエストにくびれを作って、穿けなくなったスカートをはく！ |
| ゆうり | バランス良く食べて綺麗に痩せる！ |
| まいまい | 今年の夏こそは海で可愛い水着をきる！！ |
| やなしん | 身体も頭もスマートになる！ |
| こま | 体を引き締め、以前のデニムをはく！！ |
| にゃじらら | 正しい食習慣を身に着ける |
| うらん | 思う存分、手も足も出して楽しい夏を過ごす！！目指せ美魔女！ |
| 悠希ばあば | 洋服Mサイズを着る |
| かおりん | 瘠せて友達以上の座を獲得したい！！ |
| くるみ | スカートはきたい |
| ガルボ | 目標達成して切れる洋服を増やしたい！ |
| 菜摘 | 痩せてバカンスを最大限に楽しむ |
| あず | パンツのサイズを１つ落として サブリナを履く。 |
| hikochan | シャツインのパンツスタイル |
| kusuridi | 食生活をストレスなく変える |
| tubaki | 絶対痩せて好きな人に振り向いてもらうぞー！ |
| hotaru | 停滞している体重をここらで一挙に減らしちゃうぞぉ。(^^; 無理かしら |
| らん | 健康的なきれいなレディーになる！ |
| kayo | 目標体重を達成し、維持する!! |
| りんりん | 正しい食生活と運動でリバウンドのない体になる |
| イジャゴン | スキニーをかっこ良く履きたい！ |
| つねちゃん | 今年の夏こそやせるぞ！ |
| manako | 毎日少しでも運動する |
| あやな | ワンサイズ小さい服を着る！ |
| まりん | とにかく痩せたい！！ |
| たくたくたく | 水着を着て子どもと海やプールに行く |
| ソラ☆ | 産後太りを解消して、子供と一緒にプールに行く！ |
| らいとっち | 体を軽くして膝を鍛える |
| けいちゃん | ５５キロの壁を破りたいです！！ |
| kimi193 | 夏までに腹筋を割る |
| はななちゃん | 脚をだしたい！ |
| 綾花 | タンクトップきてでかける！ |
| かほ | 決められたカロリーを守って、痩せる！ |
| まこまる | ぺったんこのお腹になる |
| 陸 | 健康的に♪ |
| うどん | とにかくスッキリしたい！ |
| ミュ | 脚痩せしてカッコよくレギンスをはく！ |
| marsa7 | 最低でも48キロ！ |
| たにみー | すっきりした体系になる！ |
| もちねこ | ぷにぷにお肉とおさらばしたい！ |
| tanaemirin | 痩せてスキニ－パンツをきれいにはきたい！！ |
| *canon* | 太る前の体型に戻って すごい短いショーパンを履く☆ |
| ねね | スキニーパンツをかっこよく履く!！ |
| えも | 夏までに２年前の自分の体に戻るぞッ！！ |
| ちさ | 4年前の体型に、健康的に戻って見せる！ |
| ほそだ | 海に繰り出す |
| おき | ワンサイズ小さめの夏服に買い換える。 |
| one | 筋肉を減らさず脂肪だけ落として、引き締まった体になる！ |
| 横浜インコ | ズボンが履けるようになる |
| かのん | 水着が着れる体になる！ |
| さっちゃん | 栄養バランス良く、健康的に目標体重になりたい |
| しいちゃん | 健康的にメリハリボディを目指す！ |
| mumu | 水着が着れるようになってハワイに行く！ |
| dorothy | 体を引き締める！ |
| まほ | 頑張ります！ |
| AKAKURU | ホワイトデニムをはく！ |
| ひろみん | 46キロ代になる |
| ぽこぽこ | スキニーパンツにペタンコ靴を履く！ |
| ねぽ | 薄着に耐えうる体になる！ |
| まぁちゃ | ノースリーブワンピを着たい |
| miyo | きれいなおばさんになる！！(o^-^o) ウフッ |
| mj | ダイエットを続けて、産前の体系に戻す |
| ぎん | 引き締まった体になりたい。 |
| プーヤン | 自分に負けない！薄着をする |
| りな | 健康・妊活の為にも正しい食生活＆運動！ |
| migu | 食べ過ぎの食生活から痩せやすい食生活にチェンジ！ |
| べべ | 減量はもちろん、体脂肪率の減！ |
| もん | 減らす・・・ |
| イクミん | 正しい食習慣とマッサージでショートパンツを絶対にはく |
| いもっちゃん | 50台の数字を見てみたい |
| かよこ | きつくなったワークパンツがゆるくなるまでがんばる！ |
| ひつじ | 食事記録をさぼらないように参加。高得点ならさらに良し♡ |
| az | ダイエット開始から丸１年、初心に帰って弛んだ気持ちを引き締めよう！ |
| もっちゃん | 勇気をもって現実と向き合って、理想の自分に近づく努力をするぞ！ |
| よたよたこ | スキニージーンズが似合う体型を目指す！ |
| ひろポン | 体型が変わったと実感出来る様、頑張る！ |
| さくら | 去年着れた服をきたい。 |
| まぁちんぐ | 体重キープ！ |
| うさまま | 夏までに生まれかわる！！！ |
| かずまま | 腹6分目 |
| momo | お酒を週2回に減らす |
| birdland | 水着を着るぞ |
| たんぽぽねこ | 二の腕をほっそりさせてTシャツを着る！ |
| 山女魚男道 | サブ３達成のため |
| アビハナ | 頑張るぞー！ |
| nino | 9号の服を着れるようになる |
| トンガ | 余分な脂肪をなくし、10月のハーフマラソン完走！ |
| あかり | おなかまわりをスッキリさせたい。 |
| オリー | 白いスキニーをかっこよくはきこなしたい!! |
| なな○* | 正しい運動、食習慣を身に付ける |
| ともこ | 心入れ替えてがんばる！ |
| ベガ | お腹ぽっこりをなんとかしたい |
| コースケ | ウエストスッキリしたい～ |
| しー | やせた！っていわせてみよう！ |
| ぴょん | 減量して軽やかに走る |
| 箱姉 | ３食しっかり食べて運動！ ショーパンを履く！ |
| まりん | バランス良く、引き締めていきたい！ |
| アケミ☆ファイヤー | 身体のラインが見えても恥ずかしくない身体になりたい！！ |
| チロリアン | 夏までに何としてでも痩せるぞ！ |
| 空 | 食生活習慣を変えて、サイズを２段階落とそう。 |
| ブラックベリー | 薄着の季節！スリムになってかっこよくTシャツを着る！ |
| はなちゃん | 頑張る！ |
| すんすん | おなかぽっこりをなおしたい |
| マドモアゼルりか | 適正なカロリー摂取で、お腹をへっこませる！ |
| そらゆら1517 | ぽっこりお腹を引っ込める!! |
| まおまお | 50kg切りの体重を今後も維持する！ |
| ルナ | 正しい食習慣を身に付けたい！ |
| さとっち | 絶対に60キロ台になる！ |
| えいぽこ | 正しい食生活を身につけて、胃を小さくする!!! |
| 薄紅梅 | 運動習慣と正しい食習慣を身につけたい！ |
| りく | 頑張るぞ(*^_^*) |
| のりたま2号 | 去年の服が入るように！ |
| おけい | 今度こそ目標を達成したい |
| 潤 | 最近停滞気味なので、停滞期を脱出したい |
| おかあさん | 甘い物を控えて、健康的になる。 |
| j@suko | 頑張ります |
| こころん | 早朝ジョギングで引き締めながら痩せる！ |
| ayu | 誰もがふりもくような女になる！ |
| ラック | 正しい食生活を身につけたい！！ |
| NANA | 絶対ショートパンツを似合う体にする！！ |
| つぐみ | Tシャツのぽっこりお腹が少しでも目立たなくなりたいな♪ |
| wii | 服のサイズをワンサイズ下げる！ |
| ねこすけ | 痩せたい |
| yuko | 過食気味の食生活を正して、適正体重に近づける！ |
| なつきんちゃく | 途中リタイアせず、目標達成できるように頑張ります！ |
| milky | 最後まで挫折せずに頑張る！ |
| おやねこ | 新しいサマードレスを買って、元の職場に挨拶に行く |
| tamano | 痩せて…女としての自信を付けたい!! |
| lalaloves | 少しでも正しい食生活に慣れて、スリム体系をキープする！ |
| まみ | 痩せたら可愛い夏服をたくさん着る！ |
| ともちゃん | あすけん目標をクリアして、絶対に目標体重まで痩せる！！ |
| こころ | 絶対痩せて11号サイズから9号サイズに戻る |
| pe^saya | 運動をするぞ！目指せあしやせ！ |
| soyora | 下半身のサイズダウン |
| 満腹うさぎ | 少しでも体重を落とし、夏らしい明るい服を選びたい。 |
| ベティ*54 | 体力をつけて、颯爽と夏山を歩く！ |
| バフ | 食生活を管理して、暑さを楽しみたい！ |
| akabana | 食生活を改善し、体脂肪を減らす。背中のブヨブヨをなくしたい |
| oruru | 活力ある美人なるゾ！ |
| むねね | きれいに痩せて、絶対にリバウンドしない習慣と体を手に入れる！ |
| バーバママ | 去年の夏服をキレイに着たい |
| flower | 運動続けて、適度な筋肉のある引き締まった身体をつくる! |
| ハッピーｂ | お腹ぺたんこを目指す！ |
| メタボックリ | がんばるぞ |
| たくちゃん | いい加減おっさん体型から脱出する！ |
| わちぞう | 見た目が変りたい |
| 着物大好きママ | 食べ過ぎ防止で3キロ痩せて、腰回りのぷよぷよを失くす |
| さんぽ | 洋服をステキに着こなしたい！ |
| さくぴか | とりあえずちょっと前の体重に戻す！ |
| ルーシア | キラキラした生活！おしゃれを楽しみたい！ |
| nyakiti | Ｔシャツを着た時、今より背中が綺麗に見えるようになる |
| かぼちゃ | 健康できれいになる！ |
| なつびー | ショーパンを履く！！ |
| musasidaisuki | 体重を減らし、膝痛を少しでも解消 |
| tomomilk | 流行りの花柄デニムをはく!!サイズ1ダウンを目指す!! |
| yoyococo | 体脂肪率ダウン！！ |
| axx.san | 体にフィットした服が着たい！ |
| つばさん | 栄養満点の食生活と運動で身体を引き締める。ウエスト－5センチ！！ |
| ru | 水着が似合うようになりたいから |
| maru | ”1日1万歩” 頑張ります。 |
| ナナコッコ | ストレスないダイエットで下半身痩せする！ |
| るなまま | はやりの柄パンを履く！！ |
| とらﾁｬﾝ | 痩せてかわいい水着が似合うようになる！！ |
| ぺろーな | 三十路のたるんだボディーからさよならしたい！！！ |
| グレース | １キロ痩せたい！ |
| ブラッシュアップ | 食事と運動で、結果を出す。絶対、続ける！ |
| mikko21 | 細身の服を着る！！ |
| 莉心 | みんなに綺麗になったと言われる！ |
| ぴんぐ | だらけている現状をリセット！！ |
| coco@maman | 食事バランスを整えて女磨きする☆ |
| まちゃあき | ウエスト83ｃｍのズボンをはきたい。 |
| くみぼん | 下半身をスリムにしてカッコよく夏服を着る！ |
| まじょこ | 二の腕をすっきりさせて、半袖の服を楽しく着たい。 |
| よ | 肉をなくしたい |
| あつし | 体調崩さず、脂肪を落とす |
| すずの | 秋の挙式に向けてビスチェを着こなせる体を手に入れるっ！ |
| にょろり | 50キロ台になる！！！ |
| らすく | 夏に増えやすい体重をくい止めろ！ |
| ひろまま | 新しく大きな服を買わないように頑張る！ |
| すっとこどっこい | 正しい食習慣を身につける |
| Berny | 運動を習慣にして健康的にやせる！ |
| シナモン | 赤いショーパンが履く！ |
| happy55703 | カッコいいママになる！！ |
| さまよう男 | 少しでも体内の筋肉を増やす！！ |
| ose | 下半身をスッキリさせる |
| のん子 | お洒落がしたい！ |
| みちゃ | 少し弛んだ身体に 刺激を与えて 引き締めたいです！ |
| よし | 食生活を整えて、健康になる！ |
| アンドロマック | 気合を入れてヒールが似合う体になる！ |
| yukizo | 去年のパンツをはけるようにする |
| ぽよすけ | 平均60点を目指し妊娠前の体重にまずは戻す！ |
| すみれ | リバウンドの波を、食い止めるぞ!! |
| やはたかあちゃん | 子供と一緒にプールに行く |
| 組長 | 最後のダイエットです。 |
| かえるっち | 食生活を整えたい、健康的に痩せたい |
| 50から | ストップ リバウンド！ |
| memo | 体型を隠す服を卒業したい |
| switch | 海に行く！ |
| りーちゃん | 着れなくなったワンピースを着る |
| TOBBY | 痩せて子どもとプールにはいるぞ |
| ちるみる | 今度は減らすよ |
| yabu | とにかく頑張って、記録すること。 |
| こなかせか | 結婚式目前！！最後の追い込みがんばる！ |
| ほのまる | 実家で両親や友達にびっくりされたい。 |
| まゆみん | よい食事の取り方や、継続的な運動を習慣化できるようになる |
| nami | 少しでもスッキリして帰省したい！ |
| すばるママ | いつやるの？今でしょ!!!!!!! |
| 水玉 | うっとりボディ |
| さやか | お腹周りをすっきりさせる |
| yune | やせるぞ！ |
| ななぇ | 80台を切って周りを見返したい!!! |
| あいこ | キレイに痩せて、最高にキレイな花嫁を目指すぞ☆★☆ |
| あやめん | 理想体型にすこしでも近づくぞ！ |
| utam | いい加減、痩せないと。頑張ります。 |
| mac19mac19 | サッカーフル出場 |
| ura | 晩酌をやめずに-3キロ頑張ります♪ |
| くろくろ | サイズを気にすることなくショッピングできるようになりたい！ |
| くじらん2号 | お腹をひっこめる |
| クローバー | 食事を気をつけ、サイズダウンしたデニムをはく！ |
| momorin | ウォーキング続けて痩せるぞ!! |
| てんき２ | 食習慣を見直して標準体重になる |
| あっきーな | スッキリボディーで夏服を素敵に着こなす |
| うこ | 大好きな菓子パンをやめて、痩せる。 |
| チロリ35 | イベントを良い弾みにしたいです！！ |
| りんりん | 産後の体型に戻す！ |
| だらり～んちゃん | 緩んだ体を引き締めたい |
| あんころ | イタリアで短パンをはく！ |
| オレンジママ | 正しい食習慣をスリムになって、スカートをはく！ |
| おばぴん | 健康的にやせる。新しい洋服を買う。 |
| 科学の子 | 健康になってシミを自力で代謝 |
| まぽぽぽ | 着れなくなった服を着る！！ |
| NYEM | 今年こそ５０キロ代目指します！おデブ卒業するぞ！ |
| ななはん | 現在波線のボディラインを人間に戻す |
| りきち | 太ももの肉をとる。ショーパンをはく！ |
| ayaka | 今年こそビキニ |
| harume_san | 27インチジーンズ |
| たろ | 最終目標の55kgへの一歩！ |
| さーお | 今年こそ生足で歩くぞ！ |
| みくろ☆ | 夏にある同窓会までにスキニーを穿けるようになる！！ |
| まいすけ | ショーパンを履く！ |
| まっち | スリムになって、ノースリーブのシャツを着たい |
| Robinson | これ以上ウエストを増やさない！ |
| ミチィ | 脚を細くする |
| ふるやん | ショーパンをはきこなす！ |
| みみりん | お盆休みまでに64.5（BMI正常値）になって、ワンサイズ小さいデニムをはく！ |
| 崖っぷち | 体脂肪率を減らして、筋肉をつける！ |
| くろねこ | 運動と食生活改善 |
| とんこ | 健康体！ |
| いぬっち | やったるで～!!! |
| krtn | 脂肪を落として夏の暑さに負けず機敏に動ける自分になりたい。 |
| Nマロン | 後ろ姿もスッキリ、Tシャツをかっこ良く着こなしたい。 |
| スイセン | バランスのある腹八分目を、無理のない自然な習慣にしたい！ |
| みぃ | 彼にきれいになったと言われたい！ |
| ちぃ | お腹を恥ずかしくない程度に痩せる！ |
| 七森クスエ | 背中の肉を減らす |
| ぷ | 筋肉量を増やして体力をつける |
| sako | 食生活を改善するぞ！ |
| manako | 今年こそ！！！ |
| でぃあな | スリムになってくびれを復活させたい |
| 出会った頃に | 痩せたと言わせる！ |
| ぴょん | 夏までに痩せるぞー！ |
| ｍ | 脱・肥満！ |
| ゆきんこ | ショートパンツがはけるようになりたい!! |
| ななつぼし | やせて整形外科の主治医に「やせました！！」と言いたい |
| kazuminn | 正しい食生活で 健康的に痩せる！ |
| かおり | 夏までにワンサイズ小さいパンツをはく！ |
| もぐもぐ | だめな食事の時も記録できるようになりたい |
| りんごっこ | きれいな花嫁さんになる！ |
| はやとまま | 食生活を改善して普通に洋服を着たい！ |
| ミナ | 昔きていた服をもう一度着る |
| ぽにょ | タンクトップで出かける！ |
| はっぴ | 友人達との６年振りの再会に向けて、痩せるぞ！！ |
| Naka | 心なしかきつくなってきた服を余裕を持って着られるようにする！ |
| ぽよよん | 夏までに頑張って内面も外面もすてきな女の子になる |
| 樽脚 | スカートをはく |
| まーてっど | 今年の夏は絶対短パンはくぞー！ |
| 細マッチョ | 運動・食事をバランスよくして、パンツスタイルで格好良く歩く！ |
| makinin | ショートパンツをはけるようになる！ |
| アイス | 薄着でも乗り切れる体になる！ |
| ゆっきんきん | 水着だ～！！！ |
| はなこ | 海でビキニを着る！ |
| tan | 健康的に引き締まる |
| スクラブル | 7月の旅行ではきれいに写真に写ること！ |
| BlanedeBlancs | プールデビュー |
| mimo | 少しはスリムになりたいな |
| kakayoshi | ぽっこりお腹をなくす |
| yoo | 腕と足を出したい！ |
| みんと | 脇腹をすっきりして夏を迎えたい^_^; |
| コトコト | ウエストラインをｽｯｷﾘさせたい！ |
| とたみん | 夏までに出た腹を２ｃｍ減らす |
| ポロンお手 | デキルダケやる |
| Yoriko | くびれを取り戻す |
| ゆきこ | 脚周りの肉をすっきり落とす！ |
| かに | 産後のこの体、どうにかなります様に。 |
| yanaginikaze | 15年前の体重に戻って、オシャレしたい! |
| piyo | 筋肉をつける |
| ゆみ | 野菜をたくさん摂って運動をして、きれいに半そで・ショートのボトムを着こなす！ |
| Ai | 夏を楽しむ！ |
| コメット | スリムでしなやかボディー |
| ゆっち | まわりに「痩せたね」と言わせたい！！ |
| hkk | 5㌔やせて、おしゃれしたい |
| ゆえこ | 少しでも無駄な肉を無くして水着を着たいです！ |
| kas | 規則正しい生活 |
| ちゅらモナ | 腹八分で正しい食生活を！ |
| ゆか | 痩せて腰痛を治す |
| もー | 二の腕を気にせず夏の装いを楽しみたい！ |
| ｈｉｒｏ | リバウンドしない身体作り |
| かぴばら | ビキニパンツの海パンでプールを泳ぐ（笑） |
| エテラ | 間食をしない・ランニングをして、ダイビングをする！ |
| 今年こそはママ痩せる | 運動量を増やして筋力アップしてサイズダウンさせる！ |
| さこ | ダイエット初成功に向けてガンバル。 |
| クルクマ | 自信をつけて快適な夏を過ごしたい！ |
| なすっち | 夏を楽にすごしたい |
| ふじさき | 手持ちの服はすべて着れるようになる |
| パル | 正しい食生活、適度の運動、筋トレで、カッコ良くスーツを着こなしたい。 |
| クロイねずみ | ワンサイズ小さい服を着たい～!! |
| 猫 | 金髪ショートにしたい！ |
| ちろ | やせる努力を一つでも多くする |
| mama | 今年こそは！ |
| よしーんパパ | 目指せ細マッチョ |
| 洋ナシ型 | ひざ丈のスカートがはけるようになりたい |
| ミラシー | 腹筋を割る。 |
| ワン子ch | 今より自信を持って水着を着る！ |
| もっちゃん | 痩せるぞ！ |
| ぴーちゃん | 7号サイズになる！ |
| はーたん | ノースリーブが着られるようになりたい |
| Rie | 姿勢を良くしてメリハリボディ |
| こっぺ | 体脂肪をへらしたい。 |
| なす | 標準体重になりたい！ |
| marie | ノースリーブ着れるようになる！ |
| Montanacowgirl | ウエストで痩せた感を実感したい |
| どすこいぎんちゃん | シャキッと疲れにくい人になる♪ |
| 脱こりき | キレイにやせてイキイキした元気な自分になる！！ |
| MrsHappy | 産後のお腹周りをスッキリさせたい！！！あわよくばビキニ！ |
| しろぶた | 痩せて！主人をビックリさせる為！！！ |
| 人魚の涙 | 9号のブラックフォーマルをすっきりと着こなす！ |
| HIRO | ベスト体重まで戻す |
| はらこ | 運動と食事の規則正しいダイエット、夏服を着こなす！水着着れる下半身！ |
| mikkey | きれなくなった洋服をきたい |
| やみぃ。 | お気に入りの夏服をもう一度着られるようになりたい…。 |
| すもっち | 筋力アップ体脂肪はダウンで無敵ボディで夏をむかえる！ |
| 抹茶 | きつくなったパンツをはく！ |
| ヨイチロ | ズボンの上にお腹が乗り出しません |
| pengin0126 | ノースリーブを着る！ |
| peachhime | 着やせから本当のスリムになる！ |
| ikura | ワンサイズ下のスカートがはけるようになる |
| 碧斗 | ほっそりして身軽になる！！！ |
| きたみつ☆さとし | もうすぐ40歳なので、健康的に痩せたい！ |
| ひまわり | 年齢に負けない見た目勝負！！いつも笑顔でいたい。 |
| 神の池 | もう肥満の自分とはおさらばしたい！！ |
| ひいらぎ | タンクトップと短パンが似合う身体に！ |
| たったたた | 水着・ノースリーブ制覇 |
| あっちゃん | 自信をもって生足を出せるようにする！ |
| いずみ | やせるぞ！ |
| アキピコちゃん | 汗だくの夏はイヤ！ |
| シーナ | 産後の体型戻し！スリムなママを目指す！ |
| まろちゃん | 楽しみながらダイエット☆ |
| きょんきょんまま | 検査で血糖値が高かったのでダイエットを勧められました。血糖値を下げることを目標にしたいです |
| さくらこちゃん | トレーシーを頑張って、体型を変化させたい。 |
| らいえい | 家族で海に行ってビキニを着る |
| プラム | 下腹のお肉をとる！ |
| ジェシーママ | スリムになり着られなくなった洋服を着て楽しみにたい！ |
| ピロ | だぶだぶをなくす |
| rinrin | ビキニ着るぞぉー!! |
| こぱんだ | もう少し体が軽く感じられるようになりたい（＾＾； |
| じゅんこ | スーツA4号を着られるようになる！ |
| さり | 夏の制服を着れるようになる！ |
| hitomi60 | スリムに戻りたい！ |
| ゆか | 健康的に痩せて石垣島行くぞー!! |
| あかり | 洋服をきれいにきこなしたい。 |
| けい | 夏までにせめて６０キロ台を抜け出したい！ |
| たこやき | スキニーがはけるようになりたい！ |
| もぷしー | 食生活をただす |
| つん | リバウンドしない体をつくる！ |
| ともす | 目指せ！５０キロ台 |
| ぼたもち | ジーンズのももの部分のぱつんぱつんをなくす。 |
| クー★ | やせて血圧を下げる！ |
| ともす | 目指せ |
| 健康部 | 見た目５５きろ |
| い | 60キロ台きって５０キロ代突入 |
| ごん | 履けなくなったパンツを復活させる |
| akemi | アスリート体型になる |
| KEI | がんばる！ |
| おひさ | 独身時代の体重に戻りたい |
| ζドロンζ | 健康の大切さを理解する |
| ぬこぞう | 最近ハオリものばっかり買っている自分ガイル。要軌道修正。 |
| ピ課長 | あすけんつけ始めて半年以上。おかげさまで6キロ以上の減量に成功！ジーンズを太ももで選ばなくても良いように頑張るある。 |
| 真美ちゃん | ノースリーブの服を着る！！ |
| けい | バランスのいい食事 |
| 夏庵 | 体脂肪１８％ 筋肉量３５％ |
| どみさん | スリムになって真央ちゃん（スケートの）に会いに行く |
| ちぃまま | 20代の頃の体重に戻って、おしゃれを楽しみたい！！ |
| ともぐらむ | 継続は力なり！とにかくあきらめずに継続すること！ |
| えいちゃん | 腹八分を実践する｡そして習慣にする｡ |
| よしこ | 食習慣を見直して健康的にスリムになって、素足でスカートをはく☆ |
| ミルク | 全身の浮腫みを改善して、スリムになりたいから！ |
| おおたこ | 正しい食習慣をスリムになって、彼女を作る！ |
| ぎゃくぱんだ | 食生活を改善して、あと4.5キロ減らす!! |
| nomad | 食習慣の改善がしたい |
| なす | なんとか目標体重に！ |
| スポンジノブ | 去年の体重に戻りたい！！ |
| かお* | 出来ればノースリブが着たい！ |
| mika | 去年の服が着れるようになる!! |
| きょんきょんまま | 体重を減らして血糖値を正常値にする |
| kapi3 | 半袖をすっきり着る |
| boboli | 歩くのに快適な筋肉とスタイルを！ |
| †綺羅† | 暴飲暴食をやめ、正しい食生活を取り戻す。 |
| EXFEEL | ダイエットに挫折しない |
| boboli | 快適に歩ける筋力とスタイルになっている！ |
| Nono | 頑張ってガリガリになる！ |
| くろ | やってやる！ |
| ちゅらかふ | とにかく数年見ていないこの壁を越えたる為、７月までにスタートラインに付きたい！！ |
| ふーちゃん | くびれを作る！ |
| みゆめろ | 腸内環境を整えて便秘解消する！そしてきれいな体を作る！ |
| くうねるちゃん | すっきり健康的なボディを手に入れる！ |
| れい | がんばって痩せて親にデブって言われないようにする! |
| やーまん | 痩せて夏のイベント楽しむぞ!!! |
| さこ | 今年の夏は水着を着るぞ！！ |
| ひじきちゃん | 下半身痩せるぞー！ |
| chi-chi | ノースリーブを着れるようにする |
| ぴょんきち | スリムパンツを穿くぞ！ |
| きらり | パンツを着こなす |
| こまど | ジーンズの似合うスタイルになる☆ |
| たけ | とりあ |
| ユウコケイ | 健康を意識した食べ方をして贅肉をなくす |
| ぷくぷく | 正しい食生活で便秘解消～健康的なメリハリボディ目指す！ |
| マロン | 怪我で増えた体重を減らして、テニス早期復帰！！ |
| もも | すっきりして水着を着たい！ |
| むねね | きれいに痩せて、リバウンドしない体を作る |
| sage | 目指せ健康美人！ |
| kemu | 入らなかったピンクのスカートをはけるようになる |
| ましまし | 元気なまま痩せる！ |
| 夏目 | 頑張って痩せてリア充になる！ |
| youtek | 痩せて、ランニングのタイムアップ！ |
| にら | ぽっこりお腹改善 |
| ままちん | デニムをキレイにカッコよくはく |
| ry | 痩せた体で海に行く！ |
| ovcvo1128 | 心も身体も綺麗にかわいく！ビキニをきる！ |
| ひまわり | 痩せて昔の服を着るぞ！ |
| はるまき | 娘の前でサッカーをする |
| やすっちまん | 好きなお店の服を買う。 |
| 七 | やせる |
| noir_yumi | 無理せず見た目スッキリ |
| mataonetuka | 元にもどすぞ |
| みちょこ | グラフを右肩下がりにしたい･･！ |
| みーやのーり | 水着着るぞ |
| ふくろう | おなかの脂肪をスッキリさせます！ |
| あさりん | 今年の夏は、２０年ぶりに水着が来たいんだ。 |
| レミー | ランパンデビューをしたい！ |
| はま | みんなに見せても恥ずかしくない足にしたい！！ |
| たつちこ | 健康的な生活で前向きになる！ |
| *いちご* | 元の体重・体脂肪に戻す！！ |
| ゆり | 食生活を見直して綺麗に痩せるぞ～！ |
| shiho | 脱!産後太り！！ |
| はる | 彼氏と海！ビキニ着る！ |
| りっちゃん | 体脂肪を減らして水着が着たい |
| まこちゃん | 腰痛改善・身軽な歩行 |
| みりん | 続ける！頑張る！ |
| ガラムマサラ | やせるつもりで買った、ちょっと太ももまわりがきついレギパンを、キレイにはきこなす！ |
| なお | 6月９日の同窓会でドレスをきれいに着たい。 |
| をりか | メリハリのあるボディになる！ |
| おかぴ | 生活リズムを整え、食習慣を改善していきたい。 |
| しげる | 食習慣を体に叩きこんで、スカートが似合うようにする！ |
| あいすまんじゅう | 久々に会う友達をびっくりさせるぞ！ |
| koto | 下半身を引き締めてショートパンツをかっこ良く履きたい！ |
| ネッシー | 健康的にやせる |
| hirorin | 必ず達成するようがんばります。 |
| ずかずか | 子供にお母さんすご～い！と言わせたい！！ |
| ステバ☆ | 去年買ったワンピを着る♪ |
| KOR | 痩せた！って言わせたい！ |
| のり | スキニーが似合う体に！ |
| かりん | 水着を着たい！ |
| kyuamama | バランスの良い食事、運動をして綺麗に痩せる！ |
| あまとう | いい加減減らさねば… |
| ぱせりとまと | ７月の健康診断にむけて体調管理 |
| nono | 水着を自信をもって着れるようにがんばりたい。 |
| チューサムサン | 素敵なママになりたい！！！ |
| さなえ | 背中とおなかをひきしめたい |
| ままりん | 健康体になりたい |
| のんのん | 中間目標のご褒美もらうぞ！ |
| ゆい | モムチャンダイエットを続ける |
| Momo | スリムになってショーパンをはく！ |
| みき | パツパツの制服のタイトスカートに余裕を持たせる！ |
| まこてぃん | 夏までに８キロおとしたい |
| ニックネーム | 今年の夏に実現したいこと！ |
|---|---|
| チキ | 今年の夏は ビキニ着る 痩せて露出 |
| はる | 彼の両親に逢いに行くために！ |
| はゆる | きちんと食事をとる |
| ささりんりん | 停滞中の体重なんとかしたい |
| どんぐり | 標準体重になること！ |
| 1日坊主 | 産後太り解消する！ |
| マコロン | これが最後のダイエット |
| ゆいちん | 三年前にはいていたパンツをはく |
| うーたん | 丸みを帯びた身体をシェイプ‼ |
| そら | ７０ｋｇ台になる |
| いずみ | 引き締まった脚で、レギンス無しでショートパンツが履きたい♪ |
| たけ | とりあえず夏に向けて頑張る！ |
これから3週間、一緒にチャレンジするあす友さんと交流していきましょう(´∀`)ﾉ
※イベント参加時にご入力いただいたメールアドレスとあすけんにご登録のメールアドレスが一致せず、
あすけん会員として確認ができない方が12名いらっしゃいます。
詳しくはページ下に掲載しておりますので、ご確認ください。