3週間の鉄分強化イベント、お疲れ様でした！いよいよ最終結果の発表です☆
今回のイベントに参加して、みなさんが体感した効果を集計しました。（参加後アンケートより）
イベントに参加して、鉄を意識する食習慣が身についたという方は、70％！！
そして、参加前に感じていた「悩みを改善できた」という方は、17％！
約20％の方が疲れを感じにくくなったり、血液検査の数値改善などの変化を感じたようですよ(^^)
本当にうれしい限りです（*＾ワ＾*）
今回のミッションは難しく、なかなか達成できなかったという声もありましたが、
イベントに参加して「鉄に関する知識を深めることができた」という嬉しい声もいただいています♪
私たちとしても、今回のイベントで身についた知識を引き続き活かしてもらえたらうれしいです。
今後も意識しながら、食事選びをしていけるといいですね(^^)/
それでは、参加者の最終獲得ポイントと、賞品当選者の発表です。
※ポイント集計は、10月2日時点のデータを反映しています。
★
9月9日～9月29日で、25ポイント以上獲得した方
★
214名！
参加者の46％の方がクリアしています♪
そして、最高ポイント（42P）を獲得した方
27名！
毎日の食事記録とミッションクリア、意識するからできることですね★
自分のポイントは何ポイントだったか？賞品当選者のあす友さんはどなたなのか？
さっそく確認しましょう！
| ニックネーム | 鉄分強化イベントに参加する意気込み！ | 最終獲得 ポイント |
|---|---|---|
| JENNY | 普通に食べて鉄分適切にしたい | |
| しげしげさん | 鉄分を意識して、リバウンドを止めてやる！ | |
| a_magumo | 停滞、というか緩やかな右肩上がりになっているので、気を引き締める！ | |
| mie | いつもと同じ！ | |
| ごん | Hb11mg/dl以上 | |
| りんすず | 冷え症改善！ | |
| 夢子 | 日々不足しない鉄分摂取の方法を習得したい | |
| 秋シブ | 貧血検査にひっかからないように！ | |
| 靴底厚子 | いつも不足気味だから、これを機会に鉄不足から脱却するぞ | |
| firu | 貧血を改善する！ | |
| モモたん | いつも、鉄分引っかかる。だから今回は、出来るか心配。 | |
| ベティ*54* | 食事からの鉄分の摂取の仕方を学びたい。 | |
| robinson | 目標体重まであと一息！ | |
| 中田 | 貧血を改善して、息切れしない体になる | |
| アビハナ | ひじき大好き作戦開始だー | |
| ルンルン | 鉄の女になるぞ！！ | |
| 百兆 | 鉄分強化でダイエット | |
| 渚ちゃんのパパ | 鉄分補給で健康増進 | |
| チェリー | 鉄分不足も原因のひとつとされた口角炎を治す | |
| てんき2 | 貧血になりにくい食生活を学ぶ | |
| よっしー | レバー克服し、代謝ＵＰ！貧血改善→ダイエット！！ | |
| まいど! | いらいら解消！ | |
| レオ | ひじき料理を食べる | |
| ぼーるぺん | 次の献血に向けて、鉄分不足を解消するよ！ | |
| とたみん | 信じレバー体質改善 | |
| ともみ | 体に大切な鉄分を毎日しっかり補給！ | |
| ムカムカ | 常時鉄分補給！ | |
| ザク | たくさん献血したい！ | |
| みこと | 特に普段から不足がちではないが、新しい知識を得る良い機会なので参加します。 | |
| のん | 冷え性を改善したい！健康的に痩せたい！ | |
| まるちゃん | 鉄分不足にならないよう、習慣にする！ | |
| keiちゃん | 普段鉄分意識してないので、鉄分を意識して生活する！！ | |
| Marbelick | ヘモクロビン数値を平均値に！ | |
| ぷにぷに | 鉄人になる！ | |
| ハル | 鉄分改善！強い身体をてにいれる！ | |
| ぷい | 目の裏側がピンク色になる！ | |
| クロワッサン | 冷え性をなおす | |
| hiroyan | 冷え性肩こり解消 | |
| みひママ | ダイエットでふらつく体に鉄分注入で健康的に痩せる | |
| kayo | 冷え性改善目指す^^ | |
| なんちゃん | 血液検査で毎回引っかかる貧血をパスする! | |
| fujiko | アンチ低血圧 | |
| fiona | サプリもうまく使ってがんばるぞ | |
| ことね | 日頃から取り入れたい鉄分を、更に意識したいから | |
| ちいちゃん | モチベーションアップ！！ | |
| ミコミコ | 貧血の反対多血症と医者からは指摘されているので正常にしたい。 | |
| ぴーちゃん | 貧血改善！ | |
| tomako | 代謝をあげて、むくみを改善させたい！ | |
| quasar | 貧血を改善して心肺機能を高める | |
| るるる | 冷え症を少しでも改善できるよう頑張るぞ！ | |
| カナカ | やせやすい体になります。 | |
| ma*** | 25ポイントためるぞ！！ | |
| ★ひろ★ | 慢性鉄分不足を解消したい | |
| *ここっち* | 鉄分をしっかりとって健康に♡ | |
| ぽちゃ美☆ | 貧血を改善して、健康になる！！ | |
| ぽーじー | 毎回鉄分が不足してしまうことが多いので意識するきっかけにしたいと思います！ | |
| にゃ～。 | 鉄分不足をサプリに頼らないようにしたい！ | |
| よぉすけ | 鉄分補給で将来アトムになりたい | |
| 仁 | アサイーで貧血の自分～さよなら～(≧▽≦) | |
| ブラン | 立ちくらみを少しでも改善される！ | |
| くろさんかく | 既に２０ｋｇのダイエットは達成できましたが、その後ずっとヘモグロビンが基準値以下になっているので何とか改善して健康体になる | |
| なるみぃ | 冷え性改善！ | |
| リエタロー | 元気に頑張る！ | |
| しょうちゃん | 今月もなんとか頑張りたいので。 | |
| サンザシ | 冷え性改善 | |
| シナモン | 鉄分不足解消して、脱停滞期！マイナス１キロ痩せるぞ！ | |
| koko3636 | 普段の鉄分不足を改善する。 | |
| keep | 多分、血の気は多い？ | |
| LV7 | 万年クマをなおしたい | |
| スズリュウ | パーフェクト狙い (^^)v | |
| nico | 食べ物から摂取したい | |
| saya | ふらつき・めまいをなくす！ | |
| tanukineko | 体脂肪率20％割れにしたいな～ | |
| ツナ子 | 停滞期を脱出したい！ | |
| おためしさん | 鉄分の必要量を満たす | |
| chamezo | １キロ減らす | |
| Dr.Yohei | 痩せやすいカラダになるぞ！ | |
| あーにゃん | がんばるぞ~! | |
| Kyowyyo | がんばります | |
| tanomi | 健康的に痩せる | |
| 啄木鳥 | もう一踏ん張りができるように！ | |
| かっぱ | 健康のため！ | |
| こだま | 鉄分をとって全身に酸素を行き渡らせ、快調に走るぞぉーい。 | |
| いぬっち | 血ぃ増やします!! | |
| てんてん | 鉄分に意識してダイエットも成功させる！ | |
| ねえねえ | 鉄分不足を改善し、あすけんさんに褒められたい！ | |
| まき | 鉄分を取って，夏の疲れを解消する！ | |
| mayuu | 健康的にダイエットする！ | |
| あきにゃんこ | 頑張ってウォーキングも三か月つづけてますが、体重が落ちません。鉄分をとることで何か体に変化が出たら嬉しいです。 | |
| さい子 | 鉄分不足時の体の症状が私にあてはまるものばかりだったため | |
| ぺいぺいかあさん | 息切れせずに階段をダッシュ(＠_＠;) | |
| mina | 立ちくらみを軽減したい！ | |
| 秋シブ | からだの鉄分も補給しなくっちゃ。 | |
| sara | 栄養バランスの安定を！ | |
| アゴフタツ | 毎日、意識するぞ | |
| singujisayaka | 貧血予防で健康な身体になる | |
| まめ | 鉄分摂取量、オールクリアを目指す！ | |
| MOMO | 貧血解消して、朝からしゃっきりする | |
| ひろみん | むくみを解消したい | |
| motoko | 偏頭痛緩和！持久力UP | |
| たろ | がんばります！ | |
| @lice | 貧血を改善して疲れにくい体にする | |
| dakusyu | 薄毛の回復 | |
| かっぱこ | 献血が出来るくらいの健康体になる | |
| hitomi60 | ミッションクリアしてがんばるぞ！ | |
| marimari | いつも鉄分が足らないといわれるので意識して取るようにしてみよう(*^^)v | |
| さぁー☆ | 栄養バランスを考える！ | |
| アノニマス | 痩せながら健康も手に入れる | |
| がんちゃん | 冷え性を少しでも改善する。 | |
| Kay | もっと体質改善できるように、そして体重ももっとしぼりたい | |
| 平蔵 | もっと心肺機能を向上させる | |
| ru | 鉄分を採る | |
| ひじきちゃん | 鉄分、十分、いい気分♪になるぞー | |
| バカ殿子 | 代謝向上とマラソンの持久力UPしてベストタイムを出す！ | |
| ゆうちゃん | むくみ知らずになる！ | |
| てんまる | 鉄分補給を習慣化したい！ | |
| ぷくぷく | 鉄分補給で冷え性と貧血改善 | |
| ふみりん | あすけんミッションでモチベーションアップ！ | |
| 大好きな人のため | 貧血防止 | |
| ランラン | 楽に走れるようになりたい！ | |
| しーちゃん | いつもひっかかる血液検査結果を改善したい | |
| ぽっちゃり姫 | 朝から元気ではつらつな私になる！ | |
| け～っち | いつも足りない栄養分なので、取れるようにがんばる！ | |
| マドモワゼルりか | 立ちくらみをなくす | |
| み～ | とにかく健康！！ | |
| まぁ～む | 鉄分摂取で体重減！＆冷え解消！ | |
| tanpopo | 献血できるように | |
| あっきーな | 鉄分摂取で冷え性を解消したい！ | |
| ひなた* | 脱！貧血っっっっ！！ | |
| arisa | 鉄分不足を改善し、肩こりとおさらばしたい。 | |
| 綾花 | 鉄分不足の解消方法を学ぶ機会にする！ | |
| 咲夜 | サプリ無しで鉄分補給できるようになりたい！ | |
| とらちゃん | 鉄分不足を克服して、めざすは献血 | |
| 洋ナシ型 | 血液美人を目指す！？ | |
| ☆いのり☆ | 代謝を良くして痩せやすい体になりたい！！ | |
| krtn | 慢性的な鉄分不足を改善したい。 | |
| みじんこ | 偏頭痛の原因の一つが分かったので、克服したいです！ | |
| まめ | 代謝をよくする | |
| なっちん | 鉄分が何から摂取出きるのか、身をもって体験したい | |
| べるうっど | めざせ！目標値！ | |
| momo | がんばる。 | |
| kokofuku | マラソン完走のため頑張る！！ | |
| momo | 適切な量を摂取する | |
| バロルナ | 鉄分採って体質改善するぞ！！ | |
| yayan | もっと鉄分を摂取したい！ | |
| まき | 健康になる！ | |
| きお | 鉄分不足の改善！ | |
| Masuo3 | 目標に向けて確実に進むべし | |
| oki | 鉄分不足で氷食症になりがちなので、健康になれるように頑張ります！ | |
| yabu | 鉄分補給がうまくできていない気がするので、意識をあげて、改善の役にたてたい！ | |
| うちママ | 貧血の改善 | |
| すっとこどっこい | 冷え性撃退 | |
| ミドロ | あすけんアドバイスの鉄分が不足ですをなくしたい。 | |
| 夢月 | むくみ予防 | |
| ぷっち☆ | ほぼ毎日鉄分不足を指摘されるので、私のための企画です！ | |
| モルモット | いつも不足する鉄をしっかり摂る！ | |
| バフ | 意識して鉄分を摂ってみる。 | |
| けろ子 | 慢性的な鉄分不足を解消して元気になる♪ | |
| coco☆maman | 鉄分料理のレパートリーを増やすぞ☆ | |
| はてぽん | むくみにおさらば！ | |
| 桃香 | 鉄分摂取は自信ないが、冷え性を少しでも改善したい。 | |
| たぬまん | いつも不足がちな鉄分をとってダルさ改善！ | |
| ゆあも | 体調万全でダイエットするぞー！！ | |
| もかす | むくみ、立ちくらみ改善！ | |
| MAKI2460 | 鉄分不足をいつも指摘されてますぅ。改善したい♪ | |
| ぱるふぁむ | 鉄分強化で痩せにくいカラダを改善する☆ | |
| もぐもぐ | 貧血解決して生理時期を楽に乗り切りたい | |
| napo | 最近走り始めました。鉄分を摂って走力をのばしたい！ | |
| まりー | 鉄分のとりかたで知識不足のことがあったら学びたいです。 | |
| カズン | 鉄分の多い食材を利用する！ | |
| ちげ | 鉄分不足をとにかく解消したい！ | |
| ひろりん | ダイエットの成功 | |
| anko398 | 鉄分（とカルシウム）補給は私の課題！今回のイベントは難しそうだけどがんばろう。 | |
| ぱんだ | 食品から鉄分摂取!!っしゅ! | |
| もやしーさー | これを機会に鉄分を意識する | |
| りのさま | 上手な鉄分の摂り方を覚えたい！ | |
| yumi* | 鉄分補給で若々しいからだになる！ | |
| あきやま | 鉄分を意識して摂り、持久力を向上する！ | |
| たつちこ | 持久力を付けたい！！ | |
| 甘塩昆布 | 鉄分の多いカラダになる！ | |
| namy | サプリメントに頼らず鉄分を摂る習慣をつけたい！ | |
| mama | 今より５才若返ってみせる(*^^)v | |
| はち | 鉄分は今まで意識して取っていなかったけどやってみます！ | |
| geranium | 元気な体になる | |
| サトミ | 頑張って食べます | |
| attoatto07 | できるだけがんばる！！ | |
| えりこっこ | 貧血にならないようにする。 | |
| harumi1999 | 大好きなヒジキ毎日食べよう♪ | |
| まくら | 痩せやすい体を手に入れる！ | |
| 9月までに痩せたるニャン | 肩こりと冷え性を改善し、この冬は１枚少なく! | |
| まゆたん | 鉄分不足をなくして、痩せやすい体質にする！ | |
| ゆか | この機会に痩せる | |
| ゆん | 献血ができるように！ | |
| mk | 冷え性改善したいです | |
| はち | いつも足りなくて難儀している鉄分を適切に摂りたい！ | |
| まっちゃん | 鉄分不足を改善にて、ダイエットにつなげたい | |
| あいちゃん | 頭痛を治す! | |
| クオント | 貧血よ、立ち去れ～！ | |
| さくら | 貧血改善 | |
| リー | 鉄分が多い食品を覚え、積極的に食べるようにする！ | |
| 仔犬のワルツ | 貧血を直すぞ | |
| 莉心 | 顔のクマをとる！！ | |
| はなこ | 一日の必要栄養素を取ってあすけん健康度高得点を目指す！ | |
| synu52 | 鉄分強化で体質を改善！ | |
| mk19an13 | 頑張りまっす！！ | |
| guccy | 一日の必要摂取量クリア | |
| グリ子 | いつも鉄分不足・・・メニューを変えながら毎日摂るのって凄く難しい。コツを習得したい！ | |
| まみちゃん | 鉄分不足解消 | |
| ぽかこ | めまいやむくみとおさらばしたい！ | |
| RUI | 貧血解消して献血できるようになりたいっ | |
| ぽんたん | 貧血を改善して、元気に過ごせるようになるぞ！ | |
| ユキコ | 冷え性を解消したいデス | |
| mina | 鉄分がいつも不足しているので意識する！ | |
| おかぴ | コリや偏頭痛を治したい！ | |
| 秋シブ | やせやすい体をつくるぞ | |
| hacchan♪ | 鉄分不足を解消したい！ | |
| テツ鍋 | 普段から意識して摂れるようになる | |
| もりぽ | クマをとって、疲れた顔と決別したい！ | |
| maru | 鉄分とってダイエット成功させる。 | |
| てんき2 | 痩せる！ | |
| あやドラ | 鉄ガールになってやルゥ！ | |
| いち | 健康第一 | |
| ちははのこ | 更年期の不調を吹き飛ばしたい！！ | |
| ととろ | いろんなダイエットで、自分にあったのをみつけるぞ～ | |
| kimidori | 鉄分とカルシウムは永遠の課題です | |
| kakayoshi | 体重落ちたらいいな | |
| ゆーや | 食生活改善を目指すぞー | |
| konomi | 献血で断られないようにしたい!! | |
| みちゃ | ちょっと意識が低かったかもしれないので、きをつけて摂りたいです | |
| 中山雅子 | 鉄分を補給してめまいを治したい！ | |
| アイアイ | 栄養バランスを気にしたい | |
| tumugimaru | -3㎏成功させる！ | |
| みるくココア | 今一度、食生活を見直て、健康に！ | |
| かっすー | 立ちくらみ治す！ | |
| みーすけ | 血液の質をよくする！ | |
| kenken | 鉄のように硬い意思で | |
| みちよ | 最近マンネリ気味なので、気持ちを切り替えて頑張ります☆ | |
| ピグレット | めまいしないようにしたい | |
| ここまま | 冬に向け冷え性改善 | |
| Mr.kuma3 | 今の体型のままウエイトアップ！ | |
| ぽんたぽんきち | サプリに頼らない身体になるぞぉ！ | |
| heren_da | 鉄分を知る！ | |
| nikorin | こんどこそがんばるぞ！鉄分不足がちをたっぷりに！ | |
| たまゆず | 鉄分補給してダイエットはげむぞ！ | |
| takumi | バランス良い食生活を目指す。 | |
| ぽるた | 健康的な体に | |
| ぐり～ん | 普段の食事では、ほぼ毎日鉄分不足なので、イベントに参加することで、改善したい | |
| さとあつ | 体質改善でダイエットに成功するぞ | |
| エバのばばちゃん | ヘモグロビンを12迄に回復したい。 | |
| ひろ | しもやけにならないように | |
| サカチャン | 少し貧血ぎみなので、改善したいです。 | |
| やまちゃん | きっちり記録します。 | |
| ポン吉 | 貧血防止！ | |
| mnk | 過多月経からのめまい改善！ | |
| 魚菜っ葉 | 老化対策!! | |
| なぽこ | がんばるぞ☆ | |
| モモンガ | 生理中でもあるので鉄分強化でむくみを軽減したい！ | |
| natumegu | けんこうてきにやせる！ | |
| ピ課長 | 別に貧血ではないが（当たり前か）なんだかよく分からないけど、やってやるっ！ | |
| マリオ | あすけんで「鉄分が足りません」と書かれないようにする。 | |
| ぺこちゃん99 | 鉄分とって、更に痩せやすい身体をゲット！！ | |
| まいけるえむ | たべるぞ～ | |
| simon36 | 健康な体を手に入れるぞ！ | |
| 夏庵 | 走れる身体を作る | |
| ぽろろん | いつも健康診断で貧血なの改善して元気になる！ | |
| テツ鍋 | あすけんで鉄分不足と指摘される回数を減らしたい！ | |
| ばあちゃ | 青白い顔から血色のいい顔へ！ | |
| バリおとん | 鉄分とって持久力をあげるぞ！ | |
| Yama | 鉄分に強くなる | |
| manako | 貧血改善 | |
| ぽんた | クマをなくしたい | |
| 4 | 磁石がくっつくレベルに | |
| さらんちゃん | 体脂肪をへらすぞ | |
| ゆなつ | 日頃の不足をこの機会に意識して改善したいです！ | |
| すずこ | 体温を上げたい | |
| おかあ | 鉄分不足お解消 | |
| yoko | アドバイスから鉄分不足のコメントを消す！ | |
| まろさん | 冷え性改善！ | |
| yucass | 意識的に鉄分補給する | |
| そら | 顔色を良くしたい | |
| ブラン | 鉄分のパワーを、体で実感します | |
| 菜々子 | 食事記録をまじめにやる動機付けに！ | |
| boo | とにかくやってみる | |
| ジェシカ | 鉄分不足を解消したい！ | |
| いつやるの?今でしょー! | つや肌になる | |
| しょこたん | 鉄分は意識しないとほとんど摂れません。この機会に鉄分について学びます！ | |
| ペパーミントパティ | 元気にダイエットするぞ！ | |
| えみちん | 元気に母乳育児を乗り切る！ | |
| とまけちゃ | 親戚の結婚式でスーツ着れないとヤバいの～ | |
| daeg | 鉄分をしっかり採って健康的にダイエットを成功させる！ | |
| アザラ子 | 献血できるように頑張ります。 | |
| もっち | 鉄分たっぷり健康第一☆ | |
| としちぇ | 頑張りますっ！ | |
| まいど! | 健康に絶対痩せる！ | |
| yanaginikaze | 貧血を改善して、痩せやすい体質になりたい！ | |
| yayuyo | 生理中に貧血でめまいがしないようになりたい | |
| ヒロユキ | ガンバル！ | |
| ゲッしもく | 疲れない体にするぞ！ | |
| うりぼう | 貧血を改善してだるさをとりたいです | |
| LACHESIS | まずは2キロ痩せる | |
| yanoshi | ダイエット効果を上げる | |
| テツ鍋 | 頑張るぞ | |
| あこちゃん | 酷い貧血を治したい‼ | |
| ねぽ | がんばる！ | |
| voltec8 | 冷え性を治して、代謝を良くする | |
| ひままま | 健康診断で貧血と診断されました。少しでも改善できればと思ってます | |
| クローバー | 冷え性や低体温を少しでも改善したい！ | |
| ecchi | むくみ解消！ | |
| tora | 毎日何かしら鉄分とって頑張ります | |
| 奈緒 | 鉄分補給を意識しつつダイエットを頑張ります！ | |
| 痩せたいhana | サプリに頼らない生活を！ | |
| ひま | ジュギングの持久力をあげたい | |
| セーブー | 更年期対策！ | |
| しょーちゃん | 貧血改善！ | |
| めるへん | 冷え性を改善したい | |
| あらほー | 基礎代謝を1200kcalに！ | |
| ふじゴマ | いつも不足気味な鉄分を、一日の基準値分摂取できるようにする。 | |
| ゆかり | 次回の血液検査で貧血の項目をクリアする！ | |
| miki | 代謝アップ！ | |
| あっきー | 少しでもバランスをよくする！ | |
| まもこ | 貧血を改善して、朝からきびきび動ける身体を目指す！ | |
| バタフライ | 食事記録を頑張る！！ | |
| dainosora | これを機会に鉄分を意識して摂れるようになります。 | |
| ✿みるにゃん✿ | くらくら…改善して、秋冬の冷え性対策 | |
| さゆ | 鉄分不足解消してダイエットに成功！！ | |
| リタロー | 貧血を治し強くなりたい！ | |
| アイアイ | 鉄分補給で、疲れやすい体とさよならする | |
| かおる姫 | もう一度体脂肪率を減らしたい | |
| sage | 鉄分をコントロールして、いつでもご機嫌で居る！ | |
| まいりん | ドライフルーツ欲しい～～＾＾＊ | |
| みちこ | 疲れに負けない！ | |
| hohoho | 鉄分意識した事ないんのでがんばりまーす。 | |
| migu | いっつも鉄分不足。改善するぞ！ | |
| まほ | 頑張ります！ | |
| メイ | 不足しがちな鉄分補給でバランスの良い食事をしダイエットを成功させる | |
| こもも | 貧血を改善するぞ！！ | |
| HONEY | 貧血を改善したい！ | |
| ウナギイヌ | 頑張る！ | |
| ワカメサラ太 | 鉄分を取って残暑に負けない体になる！ | |
| cheeraki | 常に貧血気味です。「正常な状態」を体感したいです | |
| なかぶ | 鉄の項目を必要量に達成させる！ | |
| ウェイ | 健全な妊婦生活維持のため貧血予防！ | |
| アンジェリカ | 生理前のだるだるを改善！ | |
| 陸 | 鉄分不足気味なので頑張る!!! | |
| きのこ | 最近貧血気味なので、少しでもよくなるように！ | |
| チューリップ | 少しでも体質改善 | |
| りっち～ | 鉄不足を解消して代謝のあがる体作りをしたいです！ | |
| アニキ | 体質改善をするぞ！！ | |
| 真美ちゃん | 冷え症を改善するぞ！ | |
| unjum | 鉄分の摂り方をしっかり修得する | |
| *ロール* | 貧血を改善してめまいをすくなくする！！ | |
| まりもあぜる | 貧血改善し、献血する! | |
| ぴろすけ | 鉄分不足は常日頃指摘されています。改善したい！ | |
| manam | 貧血を改善する | |
| 挿し絵 | 冷え体質を解消したいo(^-^)o | |
| sakura | めまいをなくす | |
| みっこ | 貧血を改善する | |
| ぽる | 冷え性改善 | |
| せっちゃん | 気にはなってるものの献立は余り思いつかないので…この期にちょっとでも日々の食事等も改善出来ればと思います。 | |
| とめごろぉ | あまり意識してなかった鉄分食事でたくさん摂取するぞ。 | |
| nightbird | いつも鉄分が足りないと言われるので頑張ります！ | |
| masae | 貧血とダイエット関係気になります・ | |
| ロサフェルナンデス | 鉄骨系女子にウチはなる！ | |
| えっぐ | 鉄分を補給して、冷え症から抜け出す | |
| しまちゃん | 肩こりがひどいから鉄分とって、肩こり治り痩せれば一石二鳥 | |
| りよちゃんママ | ２人目妊娠に備えて健康ボディでダイエットするぞ！！！ | |
| ゆりなぎか | やせたいです | |
| yuriri | いつも鉄分不足なので、鉄分補給を意識したい！ | |
| かおりん | 鉄分ふやして生理不順改善! | |
| のびちゃん | 秋のランニングシーズンに向けてのからだをつくるぞ！ | |
| もにゃ | いつも鉄分不足と言われているので改善したい！ | |
| rie | 血流が悪く、肩こり等にすごく悩んでいるので、頑張って直します！ | |
| キャサ | 献血できる血液を作るっ！！ | |
| akamuz | 貧血改善して走力アップ | |
| かず | 鉄分いっぱいで元気いっぱいになる！ | |
| めろ～ん | 貧血を改善しつつビタミンAの過剰摂取を抑えたい | |
| もち | やせたい！ | |
| ねこうさ | 毎回鉄分が不足しているのでこの機会に。 | |
| non | 鉄分が不足してるとよく言われてしまうのでこの機会に意識して摂取できるようにしたいです | |
| ぽあぷう | 頑張るぞ！ | |
| sasukechan | 鉄分をとって健康的に！！ | |
| N0b | ダイエットのためなら，頑張る！ | |
| 華ママ | 脱★鉄不足！！ | |
| mama | 健康第一！ | |
| あき | 疲れやすい体質を改善する！ | |
| kiyo | 目の下のくまさんさようなら | |
| ぷいぷい | 鉄分を取って3Kgはやせるど！ | |
| fatcat_aki | 鉄欠乏製貧血を改善する | |
| のんた | 冷え性改善するよ！ | |
| double | 眩暈をおこさない健康な身体になる！ | |
| ローレル | 血液の流れをよくして夏のダメージ肌軽減 | |
| COLNAGO | 貧血を改善して、ほんのりピンクの顔色になる！ | |
| zangetsu | 普段あまり鉄分を意識していないのでこれを期に栄養面を意識するようにしたい。 | |
| mikao | 体質改善したい | |
| まさぼう | 鉄分をしっかり取って、体を引き締めるぞ | |
| suama | 代謝をよくしたい！ | |
| SUZAN | 血を増やすぞ！！ | |
| りきまる | 鉄分をきちんと摂取して、レース完走 | |
| 花 | 鉄分不足解消！ | |
| Cerveza | がんばります | |
| ペプシママ | どうしても不足するので 簡単に飲み物で補ってましたが ミッションに参加することで鉄分の多い食品を知ることができて勉強になると思って参加しました。 | |
| いずみぃる | 疲れやすいカラダ解消！ | |
| miffy | 血流を良くしてむくみを改善！ | |
| あゆ | 元気な体で5年後に出産する! | |
| ゆめかな | 毎回鉄分が不足と指摘されるから、鉄分を摂取して体質改善して痩せやすい体にしたい | |
| あむれん | 脱貧血 | |
| まじょこ | 冷え予防になるならトライしてみたいです | |
| miyukiss | 9月末までに、1.5kg痩せたい | |
| ちょこちょこ | 冷え解消！ | |
| さるまま | 鉄分不足解消！がんばる!!! | |
| ルナ | 貧血ぎりぎりの数値なので、少しでも向上させる！ | |
| 恋のローラースケート | 普段から摂取していない鉄をこの機会に!! | |
| garajazz | 立ちくらみをなくす！ | |
| まきこ | 冷え性を治して、痩せやすくなりたい！ | |
| ゆきえ | 少しでも代謝をあげたい！！ | |
| シオ | 代謝あげるぞ！ | |
| こま | 冷えをなくして、体重を落とす！ | |
| らっちん | ダイエットが少しでもすすめばよいな | |
| まつした | 貧血を改善して、鉄サプリ依存から脱出 | |
| ごんた | 鉄分不足気味なので改善したい | |
| りき | 体力回復！！ | |
| emma | 妊娠したい！！ | |
| ☆美希 | 痩せたい！ | |
| kao | 体を丈夫に！ | |
| あすけん | 次回の血液検査では血清鉄を正常値にするゾ♪ | |
| 空 | ダイエットに役立つように！ | |
| ogurobby | 鉄分補給のポイントをつかんで実践するぞ！ | |
| ぱぴなる | 痩せて那覇マラソン頑張る！ | |
| ニンニクマン | やったるでぇ～ | |
| yuka1204 | 改善したいです。 | |
| もっちー | 仕切り直してガンバロウ！！ | |
| み | むくみにくい体になる！ | |
| largent | () | |
| trekker | 慢性貧血を改善したい | |
| ハワイ | 夏場はひどくなるので | |
| kirinnee | 体力つけて、行動的になる！ | |
| ぴー | 体を元気にして、現在の食生活の改善を図る | |
| ゆうちゃん | 貧血を改善して、ぽかぽか気分で冬を迎える | |
| natu | 貧血を改善して冷え症克服！ | |
| ぐっちぃ | 貧血ではないけどマラソンシーズンに向けて意識したいです！ | |
| ちゅん吉 | 最後まで頑張りたいです!! | |
| ぜくぅ。 | ピンク色、いいですね | |
| chako | ドライフルーツGET・・・・したいわぁ。 | |
| まんまるトマト | サプリに頼らず食事で鉄分補給習慣を作る♪ | |
| おにりそ | 腹筋をつくりたい！ | |
| strawberry | 貧血改善して痩せ体質へ！！ | |
| てん吉 | 体重が停滞しているのでヘモグロビンで減量だ！！ | |
| あぷ | やせる | |
| こころん | 貧血改善して気持ち良く走る！ | |
| ぴろりん | 慢性的に不足気味の鉄分を意識してとりたい | |
| みっちぃけん | リバウンド脱出 | |
| exilim3_2 | マラソンでさぶ３のためにします。 | |
| さゆり | 鉄不足をなくすよー | |
| suzurann | 冷え性解消 | |
| chamiko | ストレスで食べ過ぎ元に戻すため3kダイエットしたい！！ | |
| けーすけ | 貧血解消のべんきょうしたいです | |
| かずみん | がんばる！ | |
| あけちゃん | 鉄分はなかなか上手に摂取できないので料理のバラエティを増やしてさらに元気になります！ | |
| のぶこ | もう健診で引っかからない！ | |
| はちお | 痩せるぞー！ | |
| もいら | 偏頭痛の改善に | |
| harubro | 貧血・むくみ・疲れやすい体質を改善したい。 | |
| うみ | 冷えを解消！ | |
3週間お疲れ様でした（^0^）/