みんとさんのプロフィール   

 
みんと
あすけん健康度
平均 ?
100
 
 
55
 

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[目標体重]
体重維持
 
 
[スタート時]
65.5kg
[最新体重] 52.5kg(-13kg)
 
 
[摂取] 1586kcal
[消費] 183kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 みんと さん
性別 女性 年齢 58歳 身長 156.0cm
自己紹介 健康診断でメタボの先生から痩せましょうと連呼されました
2017年10月の健康診断は軽やかに

2016/11/22あすけんダイエット開始
2017/5/14 目標54.0kg 達成
2017/6/25 BMI22 達成
2017/7/30 目標52.5kg 達成

最終章52.0kg〜53.0kg維持を継続します
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,389kcal
消費カロリー: 337kcal
 
 
こんばんは〜♪( ´▽`)

昨夜は預かり中の
ニャン娘が夜泣きをして、
と言うよりほぼ遠吠え(´⊙ω⊙`)

2時間弱しか寝かせて貰えませんでした。
折角リセット…

 あすけん健康度
-100
 
 
摂取カロリー: 1,393kcal
消費カロリー: 435kcal
 
 
こんばんは〜♪( ´▽`)

【お休み最終日】

朝から食料庫の整理
キャットハウスの掃除、

昨日はお風呂掃除はエプロンを外しての
掃除まで完了しましたが
思ったより片付けが進まず
あち…

 あすけん健康度
-100
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 397kcal
 
 
こんばんは〜♪( ´▽`)

【 お休み6日目 】

午前中は娘と孫①②友達親子をプールに送り

午後から娘と孫①②を駅近くのイオンまでお迎え

ずっと天気が悪くて
気温が低くて
お片付け…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 584kcal
 
 
こんばんは〜♪( ´▽`)

【 お休み5日目 】

お休みも残すところ後2日です。
夏休み後半の断捨離も
まずは優先順位つけて
したい所から始めた

換気扇掃除は年末以来の
中のローラー…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 794kcal
 
 
こんばんは〜♪( ´▽`)

【 お休み4日目 】

朝起きてすぐの体重ですが
やばいライン迄来ましたε=ε=ε=ε=&ep…

 あすけん健康度
--
 
 
摂取カロリー: -
消費カロリー: 616kcal
 
 
こんばんは〜♪( ´▽`)

【 お休み3日目 】

毎日微妙に体重増加
どこでリセットしようかと
思いながら‥
今夜は久々ドライカレー迄
頂きました
美味しかった♪( ´▽`…

 あすけん健康度
--
 
 
 
 
 

2017年8月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(火)
52.9kg
100点
 
 
2(水)
53.0kg
100点
 
 
3(木)
53.1kg
100点
 
 
4(金)
52.9kg
100点
 
 
5(土)
52.9kg
診断前
 
 
6(日)
52.8kg
100点
 
 
7(月)
52.7kg
100点
 
 
8(火)
52.9kg
100点
 
 
9(水)
52.7kg
100点
 
 
10(木)
52.6kg
100点
 
 
11(金)
53.0kg
診断前
 
 
12(土)
53.1kg
診断前
 
 
13(日)
53.1kg
診断前
 
 
14(月)
53.4kg
診断前
 
 
15(火)
52.9kg
診断前
 
 
16(水)
52.5kg
診断前
 
 
17(木)
52.6kg
100点
 
 
18(金)
53.0kg
100点
 
 
19(土)
52.5kg
100点
未記入
 
 
20(日)
 
 
 
 
 
21(月)
 
 
 
 
 
22(火)
 
 
 
 
 
23(水)
 
 
 
 
 
24(木)
 
 
 
 
 
25(金)
 
 
 
 
 
26(土)
 
 
 
 
 
27(日)
 
 
 
 
 
28(月)
 
 
 
 
 
29(火)
 
 
 
 
 
30(水)
 
 
 
 
 
31(木)