あおりいか太郎さんのプロフィール   

 
食事中心
あおりいか太郎
あすけん健康度
平均 ?
64
 
 
109
 

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[目標体重]
55.0kg
 
 
[スタート時]
80.0kg
[最新体重] 66.7kg(-13.3kg)
 
 
[摂取] 1543kcal
[消費] 231kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 あおりいか太郎 さん
性別 女性 年齢 31歳 身長 162.5cm
自己紹介 頑張る!

19の時64キロ超えて慌てて1日一食ダイエット。結果、一か月で8キロやせて58キロ!しかし即リバウンド。

24歳63キロでダイエット決意。またも1日一食ダイエットで58キロに。貴重な一食にマックのセット食べ続けたら思考が鈍る&体臭が臭いはじめた(笑)
その頃に旦那と出会い、幸せ太りで妊娠発覚時は64キロに…

臨月には77キロ。母乳育児で67キロに。
母乳やめてから着々と太り、ピークが82キロ←H27.11頃
※ダイエット開始時…83キロ
H29年3月8日、73キロ台達成
同年10月18日、65.6キロ(7月くらいから3ヶ月程、停滞期を体験。)
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,545kcal
消費カロリー: 45kcal
 
 
今日は父母の旅行のお土産にもらった牛タンを夕食に食べた♡
焼き担当は旦那様。
焼き物系はなぜか旦那の方が上手いのよねー。
私は手羽と大根の煮物の残り汁を使って芋の子汁作ったよ(^^)
幸せ〜な夕食でし…

 あすけん健康度
-79
 
 
摂取カロリー: 1,754kcal
消費カロリー: 113kcal
 
 
ランチにバイキングで食べ過ぎたー!
胃がこれ以上伸びない!ってはち切れんばかり(^_^;)
記録した以外にも食べてるけど、ありすぎて思い出せない。笑

昨日はトンカツだし、明日は牛タンの予定。
こりゃ…

 あすけん健康度
-57
 
 
摂取カロリー: 1,720kcal
消費カロリー: 62kcal
 
 
今日は一口栗ようかん1個だけにしたので、線からだいぶハミ出たけど適正(^^)

夜は手羽元と大根を圧力鍋でグツグツ。
ついでにベーコン入り餅巾着もin。
軟骨プルプルでとっても美味しかった♡

明日は…

 あすけん健康度
-56
 
 
摂取カロリー: 1,839kcal
消費カロリー: 42kcal
 
 
今日もカロリー適正だー♡と思って入力後、一口栗ようかんを2個食べてたことに気付いて足したところ、見事にカロリーオーバー…!

栗ようかん恐い!!笑

あんなに小さいのに恐ろしいカロリー&…

 あすけん健康度
-32
 
 
摂取カロリー: 1,491kcal
消費カロリー: 241kcal
 
 
わーいわーい(≧∀≦)
66.2キロ♪
やっと停滞期終わった感じ♪

今日旦那が出張から帰ってくるので、最後に朝から温泉でゆっくりしたいと思います(^^)

夜は新米炊いて牡蠣鍋にする♡…

 あすけん健康度
-75
 
 
摂取カロリー: 1,607kcal
消費カロリー: 27kcal
 
 
今日ばあさんから新米もらった♪
早く食べたーい(*^ω^*)

お昼は久々に辛味噌ラーメン!
にんにくたっぷり美味しかったー!
風邪気味早く良くなりますよーに☆

明日から2泊でパパ出張。…

 あすけん健康度
-62
 
 
 
 
 

2017年10月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(日)
66.6kg
69点
 
 
2(月)
-
67点
未記入
 
 
3(火)
67.7kg
67点
未記入
 
 
4(水)
67.1kg
90点
未記入
 
 
5(木)
66.6kg
75点
未記入
 
 
6(金)
66.7kg
37点
 
 
7(土)
-
13点
 
 
8(日)
66.8kg
40点
 
 
9(月)
-
73点
 
 
10(火)
-
66点
 
 
11(水)
-
40点
未記入
 
 
12(木)
-
46点
未記入
 
 
13(金)
68.7kg
66点
 
 
14(土)
67.3kg
47点
 
 
15(日)
66.7kg
62点
 
 
16(月)
67.3kg
72点
未記入
 
 
17(火)
66.9kg
85点
未記入
 
 
18(水)
65.6kg
75点
 
 
19(木)
-
32点
 
 
20(金)
66.5kg
56点
 
 
21(土)
66.5kg
78点
未記入
 
 
22(日)
-
57点
 
 
23(月)
66.7kg
79点
 
 
24(火)
-
診断前
未記入
 
 
25(水)
 
 
 
 
 
26(木)
 
 
 
 
 
27(金)
 
 
 
 
 
28(土)
 
 
 
 
 
29(日)
 
 
 
 
 
30(月)
 
 
 
 
 
31(火)