バァバさんのプロフィール   

 
食事・運動バランスよく
バァバ
あすけん健康度
平均 ?
73
 
 
48
 

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[目標体重]
58.0kg
 
 
[スタート時]
65.3kg
[最新体重] 60.5kg(-4.8kg)
 
 
[摂取] 1789kcal
[消費] 274kcal
 
 
「あすけん健康度」の変化(直近10回分)
その他のグラフ
 
 
 

基本情報

名前 バァバ さん
性別 女性 年齢 68歳 身長 154.5cm
自己紹介 今年に入って 、全然体重変化なし。半分諦め状態です。
太りたく無いのでウオーキングは続けていますが1kの間を行ったりきたりしてます。
 

最新ダイアリー

摂取カロリー: 1,663kcal
消費カロリー: 45kcal
 
 
今日は朝から雨が降っていた。
洗濯物を風呂場にかけて置いたら息子が風呂に入る時高い所に掛けてしまうと私では台を使わないと届かない。 息子が入る前に外そうと思ったのにいつの間にか入ってしまったので、外さ…

 あすけん健康度
-81
 
 
摂取カロリー: 1,813kcal
消費カロリー: 734kcal
 
 
今日久しぶりに体重を図った。
お正月太りも覚悟していた。
この前友達にまた太った?と言われたのでちょっと怖かった。
恐る恐る乗ってみた。
そしたらお正月太りもなく今までの中で1番低い数値だった。去年程…

 あすけん健康度
-81
 
 
摂取カロリー: 1,802kcal
消費カロリー: 59kcal
 
 
今日遠州の実家に行った。
からっ風があって寒いだろうななんて勝手に想像していた。
でも風は全然なく静かで暖かかった。
こんな日は歩くのにいい日だなと思った。西に行けば天竜川。東に行けば、磐田原大地で道…

 あすけん健康度
-71
 
 
摂取カロリー: 1,759kcal
消費カロリー: 454kcal
 
 
今日は風はあるけどさほど寒くはなくいい天気だと思って歩いていると風が強くなってきた。自転車で来た男の人が風で前に進めずハンドルがグラグラしていた。
私なら降りて歩くなと思いながら見ていた。
暫くすると…

 あすけん健康度
-90
 
 
摂取カロリー: 2,084kcal
消費カロリー: 230kcal
 
 
今日世話好きな彼女に誘われて焼肉屋さんでランチした。いつものお年寄りの姿が見えない。
それで時間に来ない方が悪いといって、先に食べ始めた頃二人が来た。
二人は注文の仕方がわからないと言うので、私が変わ…

 あすけん健康度
-36
 
 
摂取カロリー: 1,753kcal
消費カロリー: 416kcal
 
 
今日は風があって寒かった。
自彊術に行くのにマスクを忘れてとりに戻った。
自彊術の場所は目と鼻の先だけど冷たい風に当たるとすぐ鼻水が出てくるので、自彊術の時鼻水が出てきても困るので私にとってはマスクは…

 あすけん健康度
-75
 
 
 
 
 

2018年1月
 

日付
体重
健康度
ダイアリー
 
 
1(月)
-
診断前
 
 
2(火)
-
診断前
 
 
3(水)
-
診断前
 
 
4(木)
-
診断前
未記入
 
 
5(金)
-
診断前
 
 
6(土)
-
57点
 
 
7(日)
-
88点
 
 
8(月)
-
診断前
未記入
 
 
9(火)
-
診断前
 
 
10(水)
-
診断前
 
 
11(木)
-
75点
 
 
12(金)
-
36点
 
 
13(土)
-
90点
 
 
14(日)
-
71点
 
 
15(月)
-
80点
未記入
 
 
16(火)
60.5kg
81点
 
 
17(水)
-
81点
 
 
18(木)
-
診断前
未記入
 
 
19(金)
 
 
 
 
 
20(土)
 
 
 
 
 
21(日)
 
 
 
 
 
22(月)
 
 
 
 
 
23(火)
 
 
 
 
 
24(水)
 
 
 
 
 
25(木)
 
 
 
 
 
26(金)
 
 
 
 
 
27(土)
 
 
 
 
 
28(日)
 
 
 
 
 
29(月)
 
 
 
 
 
30(火)
 
 
 
 
 
31(水)