ダイエットレシピ

 

玉ねぎとじゃがいもの味噌汁

玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
 
使用する材料
材料 〔2人分〕    
じゃが芋 1個 だし 1と2/3カップ
玉ねぎ 1/4個 みそ 大さじ1と1/2
さやえんどう 20g    
 
作り方

[下準備] じゃが芋はひと口大に、さやえんどうは筋を除く

じゃが芋は水にさらしてアクを除く。玉ねぎは薄切りにする。

なべにじゃが芋、玉ねぎ、だしを入れて煮立て、弱火でじゃが芋と玉ねぎを柔らかくなるまで煮る

さやえんどうを加え、みそをとき入れ、ひと煮する。