ずんだ団子・ずんだ餅の
カロリー・栄養素計算
Calorie and Nutrient Calculator
Calorie and Nutrient Calculator
[1個の目安量]
1個
基準値
エネルギー
85kcal
1750kcal
タンパク質
2g
56.9～87.5g
脂質
0.7g
38.9～58.3g
炭水化物
18g
218.8～284.4g
エネルギー
85kcal
基準値
摂取量
エネルギー
不足
85kcal
タンパク質
不足
2g
脂質
不足
0.7g
炭水化物
不足
18g
カルシウム
不足
8mg
鉄
不足
0.2mg
ビタミンA
不足
2μg
ビタミンE
不足
0.1mg
ビタミンB1
不足
0.03mg
ビタミンB2
不足
0.01mg
ビタミンC
不足
1mg
食物繊維
不足
0.5g
飽和脂肪酸
適切
0g
塩分
適切
0g
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年度版）」をもとに、女性30～49歳、身体活動レベル「低い」（デスクワーク程度）を基準としています
15万件以上のメニューデータから
カロリー・栄養バランスを確認できる
管理栄養士監修の専門的な
アドバイスがもらえる
3ヶ月で平均4kg減の実績で
ダイエットもサポート！
※2021年1月〜2022年8月に入会した
初期登録体重がBMI25以上のユーザーデータを集計。
※ AppleとAppleロゴは米国および他の国で登録されたApple Inc.の商標です。App Storeは Apple Inc.のサービスマークです。
※ Google Play、Google Play ロゴ、Androidは、Google LLCの商標です。