あすけん カロリー・栄養素を自動で計算!
ダイエットや健康のための食事管理アプリ

いい調子ですね
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※1 日本国内App StoreとGoogle Playストア合算の「ヘルスケア(健康)/フィットネス」カテゴリにおける、2021年~2024年のダウンロード数および収益(2025年1月、data.ai調べ)

あすけんを使ったダイエット効果

3ヶ月で平均-4.66kg
ダイエット効果!

ユーザーの体重の推移

あすけんユーザーの分析では、
3ヶ月で平均4.66kg減(※)の
ダイエット効果があることが分かっています。

※2021年1月1日~2022年8月31日の間の入会者の中で、入会時点の年齢が20歳~89歳、初期BMIが25以上のユーザー71,407名のデータを集計

あすけんを使ったダイエット体験談

これまでに 1200万人以上があすけんを始めています

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あすけんとは?

管理栄養士監修の
アドバイスが届く!
ダイエット・健康管理のための
アプリ

  • 食事を記録
  • 管理栄養士監修のアドバイスが届く
POINT01

食後たった1分で完了!
簡単だから記録が続く

15万件以上のメニューデータから食べたものがすぐに見つかります。
食事写真や商品バーコードを撮ったり、食べたものを選ぶだけで、簡単にカロリー計算や栄養バランスを確認できます。すばやく食事記録できるための機能が充実しています。

食後たった1分で完了!簡単だから記録が続く
POINT02

わかりやすい
管理栄養士監修のアドバイス

食事を記録すると、あなたに合った管理栄養士監修のアドバイス(※1)や、カロリーと各種栄養素14項目(※2)の過不足がわかる栄養素グラフが、毎日無料でチェックできます。
栄養バランスが整った食習慣が身につくから、リバウンドしにくい健康的な食生活やダイエットが続けられます。

※1 アドバイスは独自アルゴリズムに応じて自動的に表示されます。
※2 あすけんダイエット基本コースの場合。食事アドバイスコースによって表示される種類は異なります。

わかりやすい管理栄養士監修のアドバイス
POINT03

体重や運動の記録も
まとめて管理

体脂肪率や歩数、運動による消費カロリーなど、様々な情報を1つのアプリでまとめて管理できます。

体重や運動の記録もまとめて管理
POINT04

あなたの目的に合わせて
選べるアドバイスコース

ダイエットの基本コースや糖質制限コースのほか、筋力アップとボディメイクのための食事管理や、妊娠・授乳期の栄養管理など、目的に合わせた専用コースをお選びいただけます。

あなたの目的に合わせて選べるアドバイスコース

さっそく使ってみよう!

たったの3ステップ
使える!

管理栄養士監修の
アドバイスがもらえる!

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