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2014.06.18 (Wed)  【お知らせ】歩数入力の消費カロリー算出方法を変更しました。
本日6/18より、歩数から消費カロリーを計算する算出方法を変更しました。

【変更理由】
従来の簡易式算出方法において、エクササイズガイドにある歩行(強度3メッツ)で算出する消費カロリーよりも
結果が低く算出される傾向にあったため。

新しい算出方式につきましては、下記をご確認ください。
https://www.asken.jp/info/347

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