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野菜のもずくがけ
もずくの成分“フコダイン”はアンイエイジングの味方です。
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カロリー
13kcal
炭水化物
3.3g
たんぱく質
0.5g
塩分
0.4g
脂質
0.2g
食物繊維
2.1g
野菜たっぷり麻婆春雨
こんにゃく入りご飯
レタスとザーサイのスープ
使用する材料
材料 〔4人分〕
大根
160g
味付けもずく（70g）
4パック
セロリ
80g
みょうが
1個
作り方
大根・セロリ・みょうがは千切りにする。
大根とセロリに味つきのもずくをかけて、みょうがをのせたら出来上がり
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KIYO
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