ダイエットレシピ

 

小松菜と切干大根の味噌汁

小松菜と切干大根の味噌汁
 
使用する材料
材料 〔2人分〕    
小松菜 50g 1と1/2カップ
切り干し大根 5g みそ 大さじ1と1/2
煮干し 6g    
 
作り方

[下準備] 小松菜はゆでる。切り干し大根はもどす。

小松菜は3cmに切る。

切り干し大根は食べやすい長さに切る。

煮干しは頭と腹わたの除く

なべに水と煮干しを入れて煮立て、切り干し大根を加え、ひと煮立ちしたらみそをとき入れ、小松菜を加えてひと煮する。