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カロリー
31kcal
炭水化物
3.4g
たんぱく質
1.6g
塩分
1.0g
脂質
1.2g
ビタミンA
30.0μg
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サニーレタスと山芋のサラダ
マンナンヒカリごはん
使用する材料
材料 〔2人分〕
[A]
クレソン
15g
水
1と1/2カップ
卵
1/2個
コンソメ
小さじ1/2
塩
少量
[B]
こしょう
少量
かたくり粉
大さじ2/3
水
大さじ1と1/3
作り方
クレソンは葉を摘む。卵はときほぐす。
なべにAを入れて煮立て火をとめ、1を入れ、Bを少しずつ加える。
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