ダイエットレシピ

 

にんじんとブロッコリーの茎のみそ汁

にんじんとブロッコリーの茎のみそ汁
 
使用する材料
材料 〔2人分〕    
ブロッコリーの茎 60g だし 1と1/2カップ
にんじん 40g みそ 大さじ1と1/3
 
作り方

ブロッコリーの茎は厚めにむいて短冊切りにする。
ともに塩少量(分量外)を加えた沸騰湯でゆで、湯をきる。にんじんは短冊切りにする。

なべにだし、にんじんを入れて火にかけ、煮立ちかけたら弱火にし、柔らかくなるまで煮、
みそをとき入れ、ブロッコリーを加える。