ダイエットレシピ

 

春キャベツの卵とじスープ

カロリー30%オフ!トマトを使ったヘルシーカレー
 
使用する材料
材料 〔4人分〕    
キャベツ 2枚(100g) だし汁 600cc
卵 1個 しょうゆ 小さじ2(10g)
    塩 小さじ1/2(2g)
 
作り方

キャベツは3cm位のザク切り。卵は割りほぐしておく。

鍋にだし汁を入れ加熱し、キャベツを入れる。しんなりしたら、しょうゆ・塩で味を整える。

ゆっくりとかき回しながら卵を溶かし入れたら出来上がり。