ダイエットレシピ

 

干し湯葉とほうれん草のスープ

インゲン豆のとろとろスープ
 
使用する材料
材料 〔2人分〕   [A]
ほうれん草 100g 1と1/2カップ
湯葉 乾1枚 しょうゆ 小さじ1
    顆粒ブイヨン 小さじ1/2
    少量
 
作り方

下準備
ほうれん草はゆでる。

ほうれん草は3cm長さに切る。

Aを小なべに入れて煮立て、手で食べやすい大きさに割った湯葉を加え、柔らかくなったらほうれん草を加えてひと煮する。