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鶏骨つき肉の香菜風味焼き
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カロリー
185kcal
炭水化物
8.8g
たんぱく質
18.9g
塩分
3g
脂質
7.8g
ビタミンA
49μg
プチトマトとれんこんのソテー
エビとカリフラワーのトムヤンクン風
フランスパン
使用する材料
材料 〔2人分〕
鶏骨つきぶつ切り肉
250g
〔A〕
ナンプラー
大さじ1と1/2
レモン汁
小さじ1
はちみつ
大さじ1
香菜
適量
作り方
鶏肉は混ぜ合わせたAに20分以上つけ込む。
1を天板に並べ180度のオーブンで約30分焼く。
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